Seks liczy się jako trening. . . Prawidłowy? Choć bardzo chcielibyśmy zamiast na siłownię wybrać się do sypialni, tak naprawdę podczas seksu nie spalamy tak wielu kalorii, jak nam się wydaje (uwierz mi, nawet przetestowałem Fitbit). Jeśli jednak osiągniesz wyższy poziom trudności, uważamy, że możesz spokojnie nazwać to treningiem siłowym. Sprawdź swoją siłę i wytrzymałość (na więcej niż jeden sposób) w dziewięciu pozycjach poniżej!
Syrena
Ta pozycja pozwala na głęboką penetrację i specjalnie celuje w twoją Punkt A i punkt G. Niech twój partner stanie ze złączonymi stopami i lekko ugiętymi kolanami. Stań tyłem do nich i zapnij ramiona za sobą wokół ich ramion, podczas gdy twój partner owija ręce wokół twojego brzucha i podnosi cię na biodra. Zegnij kolana i zablokuj stopy na pośladkach.
Torreador
Ta pozycja skupiona na ustach to świetna okazja do stymulacji łechtaczki i odnalezienia Twojego punktu G przez Twojego partnera. Kiedy twój partner siedzi ze złączonymi stopami i lekko ugiętymi kolanami, usiądź na jego ramionach z twarzą pomiędzy twoimi nogami. Połóż się w pozycji płaskiej i podeprzyj się, kładąc ręce poza nogami. Twój partner również powinien trzymać Twój tyłek w górze.
Pająk Małpa
Ze względu na to, jak skomplikowane tę pozycję jest takie, że zalecamy pominięcie tego ćwiczenia, jeśli nie masz solidnego stania na głowie. Jeśli czujesz się komfortowo w tej pozycji, poproś partnera twarzą w swoją stronę, stojąc ze stopami rozstawionymi na szerokość ramion i na palcach. Stań na głowie z rękami ugiętymi w łokciach. Twoje nogi powinny być zgięte i rozstawione, podczas gdy stopy chwytają biodra, aby zapewnić wsparcie. Twój partner może również przytrzymać Twoje stopy, aby zachować stabilność, gdy wchodzą w Ciebie od tyłu. W tym przypadku penetracja będzie płytka, ale pozwala na stymulację prostaty (dla nich) i stymulację łechtaczki (dla ciebie).
Kasetka
Przygotuj się na trening tricepsów i głęboką penetrację jednocześnie. Aby dostać się do tę pozycję , usiądź z rękami rozstawionymi na szerokość ramion na ziemi lub łóżku. Gdy partner uklęknie na jedno kolano, unieś dolną część ciała i oprzyj każdą nogę na ramionach partnera. Kolano partnera powinno znajdować się pomiędzy Twoimi nogami. Niech trzymają Cię za kolana, aby uzyskać wsparcie.
Orchidea
Ta pozycja przenosi seks oralny na wyższy poziom. Kopnij nogi, aż staniesz na rękach przy ścianie i rozstaw nogi w kształcie litery X. Twój partner może Cię ustabilizować, trzymając Cię za pośladki, gdy nurkuje między Twoimi nogami. Spodziewaj się zawrotu głowy. . . i inne rzeczy.
Huśtać się
Jeśli szukasz pozycji, która jest zarówno zaparowana, jak i intymna, ten jest dla ciebie. Twój partner będzie musiał wykonać większość podnoszenia ciężkich przedmiotów, ale od Ciebie zależy również utrzymanie ciężaru ciała. Owiń ramiona wokół szyi partnera, gdy on cię podnosi, łokciami podciągając kolana dla wsparcia. Utrzymuj biodra w górze i lekko odchyl się do tyłu, aby cieszyć się głębszym kątem. Huśtawka pozwala nie tylko na namiętne całowanie, ale także zapewnia mnóstwo stymulacji łechtaczki.
Wodospad
Przygotuj się na stymulację zarówno punktu A, jak i punktu G tę pozycję . Niech twój partner stanie na kolanach z wyprostowanymi plecami i rozstawionymi nogami. Skrzyżuj stopy za pośladkami, trzymając Cię w talii i odchylając do tyłu. Ustaw się w pozycji półmostkowej, podczas gdy Twój partner będzie utrzymywał Twoje biodra w górze.
Wodnik
Ta pozycja wymaga wygięcia do tyłu z twojej strony. Poproś partnera, aby pochylił się do przodu, stojąc ze stopami rozstawionymi na szerokość ramion. Wejdź na pełny mostek i owiń nogi wokół tyłka. Twój partner powinien przez cały czas wspierać Twoją talię i utrzymywać biodra w górze.
Nadczłowiek
Przygotuj się do startu, kładąc się twarzą w dół na łóżku ze stopami na samym brzegu. Aby dostać się do tę pozycję , zegnij kolana i rozsuń je, gdy twój partner ustawi się za tobą. Z lekko ugiętymi kolanami, podnieś cię w talii i podnieś górną część ciała. Trzymaj się w pozycji poziomej z nogami za plecami i rękami prosto na kolanach. Ta odmiana z tylnym wejściem pozwala na głęboką penetrację.
