Jest tak wiele pysznych produktów śniadaniowych i napojów – naleśniki, gofry, bajgle, płatki zbożowe, tater tots, mleko czekoladowe – lista nie ma końca. Ale czy wiesz, że istnieją zdrowsze i czystsze alternatywy dla niektórych ulubionych przysmaków Twojego dziecka? Wiele z tych alternatyw zawiera składniki odżywcze, produkty pełnoziarniste i całkowicie naturalne składniki, a przy tym nie zawiera szkodliwych substancji chemicznych ani konserwantów. Wiele z tych produktów jest również bogatych w błonnik i białko, co oznacza, że dzięki nim Ty i Twoje dziecko będziecie syci na dłużej. Od czystszych płatków śniadaniowych po mniej słodkie napoje – te zdrowsze opcje śniadaniowe pomogą dobrze rozpocząć poranki Tobie i Twojemu dziecku!
01Batony Granola: zamiast tego spróbuj Kind Kids
Te wyjątkowo pyszne batoniki Kind Kids Chewy Granola (3 USD) zawierają o 25 procent mniej cukru niż wiodące batoniki z granolą dla dzieci. Są również wykonane w 100% z pełnych ziaren, w tym z owsa i komosy ryżowej, i nie zawierają sztucznych aromatów, konserwantów ani alkoholi cukrowych – co czyni je idealną przekąską na śniadanie, szczególnie w podróży!
Kind Kids Batony do żucia z granolą Z 3 USD 3 USD na stronie target.com 02 Cap'n Crunch: Zamiast tego zjedz maskonury z masłem orzechowym Barbary
Maskonury z masłem orzechowym Barbary (4 dolary) są wykonane ze składników niezawierających GMO, mają niską zawartość tłuszczu i tylko sześć gramów cukru na porcję. Kolejny wspaniały fakt: każdy karton jest wykonany w 100% z materiałów pochodzących z recyklingu, dzięki czemu te płatki są nie tylko lepsze dla Ciebie, ale także lepsze dla ziemi.
Maskonury z masłem orzechowym Barbary Z 4 USD 4 USD na jet.com 03 Mleko czekoladowe: Zamiast tego pij orzeszki ziemne z mlekiem Elmhurst z czekoladą
Elmhurst Dojone Orzeszki Ziemne Z Czekoladą (4 USD) jest nie tylko niesamowicie smaczne, ale także wykonane z prostych, czystych składników, takich jak orzeszki ziemne i holenderskie kakao. Każda szklanka zawiera osiem gramów białka i nie zawiera nabiału, co jest idealne dla osób poszukujących niezawierającej laktozy alternatywy dla mleka czekoladowego.
Elmhurst Dojone Orzeszki Ziemne Z Czekoladą Z 4 dolary 4 dolary na walmart.com 04 
Gofry Echo: spróbuj naleśnika Birch Benders
Wystarczy dodać do wody Naleśnik Birch Benders (5 USD), a w mgnieniu oka będziesz mieć zdrowsze i smaczniejsze gofry i naleśniki! Ta mieszanka naleśników i gofrów, wykonana z mąki organicznej, nie zawiera produktów mlecznych, cholesterolu ani tłuszczu.
Naleśnik Birch Benders Z 5 dolarów 5 dolarów na birchbenders.com 05 
Hash Browns: Zamiast tego jedz świeże ziemniaki i kalafiory
Kidfresh znów to zrobił. Z Kidfresh Ziemniaczane i Kalafiorowe Tots (3 USD), możesz spodziewać się nie tylko pysznego śniadania, ale także zdrowszej i czystszej alternatywy dla zwykłych tłustych, pozbawionych składników odżywczych ziemniaków śniadaniowych. Wykonane z rozdrobnionych rdzawych ziemniaków, kalafiora i odrobiny parmezanu, nie zawiera sztucznych aromatów ani składników, żadnych syntetycznych barwników i żadnych konserwantów. Te maluchy są również doskonałym źródłem witaminy C!
Kidfresh Ziemniaczane i Kalafiorowe Tots Z 3 dolary 3 dolary na walmart.com 06 Słodkie soki: zamiast tego pij super koktajle z bajki „Pewnego razu na farmie”.
Ze smakami takimi jak Apple Eating Greens, Strawberry Banana Swirl i Apple Blueberry, Książka „Dawno, dawno temu na farmie” Super koktajle (3 USD) są świetną alternatywą dla tradycyjnie soków pakowanych w cukier. Te koktajle są tłoczone na zimno, nie zawierają nabiału i nie zawierają dodatku cukru. Można je łatwo zapakować lub zabrać ze sobą do samochodu, aby zjeść pożywne śniadanie w drodze.
Książka „Dawno, dawno temu na farmie” Super koktajle Z 3 USD 3 USD na shop.onceuponafarmorganics.com 07 Jogurt ze wszystkimi dodatkami: zamiast tego zjedz proste dodatki Siggi
Jeśli Twoje dziecko uwielbia jogurt ze wszystkimi dodatkami, to tak Proste strony Siggi (dostępne w lokalnym sklepie spożywczym) może stać się ich zdrowszym produktem. Umożliwiają one dodanie prostych, zdrowszych dodatków — takich jak suszony kokos, suszone figi i ziarenka kakao — w celu uzyskania odżywczej, zdrowej przekąski lub śniadania.
08
Płatki owsiane z brązowym cukrem klonowym: jedz na serio. Pro: białko
Earnest Eats Pro: Białko
Earnest Eats Pro: Białko Z 3 USD 3 USD na vitacost.com 09 
Egg McMuffin: Jedz organiczne jajka z organicznej hodowli Brook, zamiast tego jajka hodowane na pastwisku
Omiń kolejki do fast foodów i zamiast tego przygotuj własną wersję Egg McMuffin w domu, używając Organiczne jaja z hodowli Handsome Brook Farm, hodowane na pastwiskach (7 dolarów). Podczas gdy na wielu farmach tysiące ptaków jest upychanych w domach lub klatkach, Farma Handsome Brook ma co najmniej 108 stóp kwadratowych na ptaka na obracanych pastwiskach, dzięki czemu otrzymujesz jaja o najlepszym smaku i najbardziej humanitarne.
Organiczne jaja z hodowli Handsome Brook Farm, hodowane na pastwiskach Z 7 dolarów 7 dolarów na jet.com 10 
Masło i białe tosty: zamiast tego jedz organiczne cienkie ciasteczka Lundberg
Lundberg Organic Thin Stackers (3 USD) są organiczne i wykonane z pełnych ziaren. Niezależnie od tego, czy zjesz je samodzielnie, czy w połączeniu z masłem orzechowym lub owocami, będą zdrowym dodatkiem do każdego śniadania.
Organiczne cienkie układarki Lundberg Z 3 USD 3 USD na stronie vitacost.com 11 Płatki owsiane z miodem: zamiast tego jedz musli owsiane z miodem i miodem Boba
Bob's Red Mill Miodowa granola owsiana (4 USD) to pyszna, zdrowa poranna przekąska lub posiłek, zawierająca 36 gramów pełnych ziaren w porcji. Niezależnie od tego, czy podana w misce z mlekiem, czy zapakowana w torebkę na szybkie śniadanie, ta granola z pewnością będzie wielkim hitem.
Bob's Red Mill Miodowa granola owsiana Z 4 USD 4 USD na bobsredmill.com 12 Kakaowe kamyki: Zamiast tego jedz najlepsze płatki zbożowe mamy, chrupiący ryż kakaowy
Najlepsze płatki zbożowe Mom's Best Chrupiący ryż kakaowy (4 USD) jest nie tylko bezglutenowy, ale także nie zawiera sztucznych aromatów ani konserwantów.
Najlepsze płatki zbożowe Mom's Best Chrupiący ryż kakaowy Z 4 USD 4 USD na mybrands.com 13 
Go-Gurts i Squeeze Pack: Zamiast tego jedz Munk Pack z płatków owsianych w postaci wyciskanych owoców
Jeśli jesteś fanem Go-Gurts i wyciskanych opakowań, powinieneś zamiast tego spróbować zdrowszego Munk Pack Owsiane Wyciski Owocowe (2 dolary). Te wyciskane płatki owsiane, wykonane z całkowicie naturalnych składników, w tym płatków owsianych i owoców, są całkowicie pochodzenia roślinnego i nie zawierają żadnych sztucznych składników. Woreczki nie zawierają BPA, dzięki czemu są zdrowszą opcją!
Munk Pack Owsiane Wyciski Owocowe Z 2 USD 2 USD na shop.advantagenutrition.com 14 
Fruit Loops: Zamiast tego jedz owocne O z Cascadian Farm
Cascadian Farms Owocne O's (3 USD) są idealnym zamiennikiem Fruit Loops. Każda porcja wykonana z naturalnych aromatów owocowych jest bogata w błonnik i białko.
Cascadian Farms Owocne O's Z 3 dolary 3 dolary na amazon.com 15 Kanapki z masłem orzechowym i białym chlebem: zamiast tego jedz ciasteczka Nature Valley z masłem migdałowym
Jeśli Ty i Twój maluch uwielbiacie kanapki z masłem orzechowym, pokochacie Nature Valley Biscuits With Almond Butter (3 USD). Dzięki 14 gramom pełnego ziarna w każdej porcji te wygodne kanapki z ciastkami nie tylko zaspokoją głód, ale także dodadzą Ci energii!
Ciastka Nature Valley z masłem migdałowym Z 3 USD 3 USD na stronie target.com 16 Pop-Tarts: Zamiast tego jedz organiczne tostery Annie
Jeśli kochasz Pop-Tarts, powinieneś dać Ekologiczne ciasta tostowe Annie (3 USD) spróbować. Te tostery, naturalnie aromatyzowane i wykonane z certyfikowanych składników organicznych, nie zawierają sztucznych aromatów, syntetycznych barwników ani konserwantów.
Ekologiczne ciasta tostowe Annie Z 3 dolary 3 dolary na jet.com 17 
Słodka lemoniada lub sok: zamiast tego pij dobrą lemoniadę z jagodami Honest Kids
Jeśli Twoje dziecko jest fanem lemoniady lub soków, będzie zachwycone Honest Kids Berry Berry Dobra lemoniada (13 USD za opakowanie 32 sztuk). Ten organiczny napój sokowy jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych soków pakowanych, ponieważ zawiera 1/2 cukru w najlepszych napojach sokowych dla dzieci, nie zawiera sztucznych słodzików i posiada certyfikat USDA Organic.
Honest Kids Berry Berry Dobra lemoniada Z 13 dolarów 13 dolarów na amazon.com 18 
Serek śmietankowy: Zamiast tego jedz serek śmietankowy Daiya
Ser śmietankowy Daiya (dostępny w lokalnym sklepie spożywczym) nie zawiera wielu powszechnych alergenów – takich jak nabiał, jaja, soja i gluten – co czyni go doskonałą zdrową alternatywą dla osób z alergiami lub wrażliwymi żołądkami lub osób przestrzegających diety roślinnej.
19
Bajgle: zamiast tego wypróbuj poranne rundy Ozery Bakery
Poranne obchody w piekarni Ozery (36 dolarów za sześć opakowań po sześć rund każde) są nie tylko pyszne, ale także wolne od sztucznych konserwantów, o niskiej zawartości tłuszczu i pełne pełnych ziaren.
Poranne obchody w piekarni Ozery Z 36 dolarów 36 dolarów na amazon.com 20 
Pakowane babeczki śniadaniowe: zamiast tego jedz ciasteczka Kodiak Minute Muffins
Te Kodiak Ciasta Minutowe Muffinki (14 USD za opakowanie 12 sztuk) są idealne dla każdego dziecka, które jest fanem muffinek śniadaniowych. Składają się w 100% z pełnych ziaren i całkowicie naturalnych składników, a wszystko, co musisz zrobić, to dodać trochę wody, wymieszać, wstawić do kuchenki mikrofalowej na minutę i cieszyć się!
Kodiak Ciasta Minutowe Muffinki Z 14 dolarów 14 dolarów na amazon.com
