Są pewne rzeczy w życiu, których nigdy nie należy przyspieszać, włączając w to dobry posiłek i dobry seks – ale zwłaszcza seks. Chociaż średni czas trwania stosunku jest w rzeczywistości znacznie krótszy, niż większość z nas sądzi (według danych, w najlepszym razie 15–17 minut), sekretem intensywnych orgazmów jest gra wstępna. Rozmawialiśmy z ekspertem od relacji holistycznych i seksu Kim Anami , który podzielił się tym, co większość mężczyzn i kobiet myli się na temat gry wstępnej.
„Myślę, że dla większości ludzi gra wstępna jest doświadczeniem bardzo pobieżnym; jest bardzo ograniczony i bardzo szybki” – Kim powiedział 247CM. „Sutki ocierają się, może nastąpić niewielka stymulacja – jeśli będziesz mieć szczęście – warg sromowych i krocza, a także wewnętrznej strony ud. Ale możesz spędzić zaledwie 15 minut na stymulacji piersi.
Wiele par tak bardzo pragnie przystąpić do głównego aktu, że rezygnuje ze wszystkich parnych kroków prowadzących do penetracji. Ale dobre rzeczy przychodzić tym, którzy czekają. Następnie Kim przedstawił nam koncepcję „przedłużonej gry wstępnej”, która dokładnie tak brzmi: opóźniona gratyfikacja. Nie spiesz się i wstrzymaj się ze stosunkiem tak długo, jak to możliwe, traktując grę wstępną jako doświadczenie obejmujące całe ciało. Nie skupiaj się tylko na najpopularniejszych obszarach; okaż trochę miłości każdy pojedynczą część ciała, w tym szyję i brzuch. Dokładnie, na jak długo? Kim mówi: „Co najmniej 30 minut”. Całe pół godziny poświęcone grze wstępnej nie jest realistyczne na każdy dzień, ale ten dodatkowy czas się opłaci.
„Najbardziej satysfakcjonujący seks jest opóźniony i przedłużony”.
„Najbardziej satysfakcjonujący seks jest wtedy, gdy jest opóźniony i przedłużony, a potem całe ciało budzi się i żyje” – stwierdziła. „I znacznie bardziej prawdopodobne jest, że osiągniesz orgazm całego ciała, gdy to zrobisz, ponieważ angażujesz całe ciało, a nie tylko genitalia”.
Gra wstępna nie ogranicza się tylko do dotyku fizycznego. Seks jest o wiele bardziej namiętny, gdy jesteś połączony ze swoim partnerem na głębszym poziomie. „Ludziom brakuje także idei psychologicznej gry wstępnej i emocjonalnej gry wstępnej” – stwierdził Kim. Oprócz tego, że starasz się być bardziej zestrojeni ze sobą, ważne jest również, aby oczyścić atmosferę z wszelkich napięć, zanim wskoczysz w intymne rzeczy. Na przykład, jeśli wcześniej tego dnia pokłóciliście się, rozwiązanie problemów (lub przynajmniej zajęcie się nimi) zaowocuje lepszym seksem. Podobnie trzymanie się urazy może przełożyć się na sypialnię i może uniemożliwić obojgu czerpanie przyjemności z seksu w pełni – a nawet zaburzyć libido na wieczór.
Zostaw więc wszystkie swoje problemy za drzwiami, poświęć całemu ciału uwagę, na jaką zasługuje, i delektuj się każdy moment.
