Nadszedł sezon na przeziębienia i grypę, co dla wielu z nas oznacza uzupełnienie zapasów witamin i suplementów, które pomogą nam zachować zdrowie. W końcu kto chciałby leżeć w łóżku i walczyć z przeziębieniem lub grypą? Nie ja!
Jako dyplomowany dietetyk znam wartość dostarczania organizmowi składników odżywczych wspierających odporność podczas tych chłodniejszych miesięcy. Nie poddaję się Wszystko rozwiązań „wzmacniających odporność” dostępnych na rynku, ponieważ wiele z nich nie ma żadnych dowodów na poparcie swoich twierdzeń. Wiem jednak, że dane sugerują, że witamina C pomaga promować produkcję komórek odpornościowych i witamina D pomaga chronią przed infekcjami dróg oddechowych, w tym grypą . Dlatego utrzymuję prostą dietę wspierającą odporność — oprócz zrównoważonej diety, dobrego snu i ćwiczeń fizycznych codziennie podaję sobie dodatkowy zastrzyk trifektu wspierającego odporność, czyli witaminy C, cynku i witaminy D.
Ale chociaż mogę świetnie sobie radzić, kupując moje pigułki, nie radzę sobie tak dobrze z ich faktycznym braniem. Trzymam się mojego schematu suplementacji przez około tydzień, a potem wszystko szybko się pogarsza. Jestem zajęty i zapominam wziąć pigułki, w wyniku czego butelki zaczynają zbierać kurz i trafiają na cmentarz suplementów.
Któregoś dnia, spokojnie przechadzając się alejkami w sklepie spożywczym (co często robię – to mój czas „dla siebie”), natknąłem się na Organiczna najwyższa odporność wujka Matta (dostępne w sklepach). Sceptycznie nastawiony do tego, czy sok może zaspokoić moje potrzeby, przeczytałem etykietę i byłem mile zaskoczony. Ten naturalny i organiczny Dz.U. jest pełen składników odżywczych, o których faktycznie istnieją dane potwierdzające ich wpływ na zdrowie układu odpornościowego, w tym (na porcję) 300 procent zalecanej dziennej dawki (RDA) witaminy C, 50 procent RDA witaminy D i 25 procent RDA cynku. Moja ukochana trójka! Dodatek organicznego soku z czarnego bzu daje ten napój właściwości antybakteryjne i antywirusowe , jednocześnie nadając mu ładny jagodowy odcień, który sprawia, że każdy kieliszek jest całkowicie godny Instagrama (priorytety, prawda?).
Ponadto, ponieważ podstawą jest tradycyjny organiczny sok pomarańczowy, jest on naturalnie pełen ważnych karotenoidów — w tym beta-karotenu, alfa-karotenu i beta kryptoksantyny, które mogą pomóc w tworzeniu witaminy A w organizmie, ważny składnik odżywczy dla funkcjonowania układu odpornościowego . Kolejny bonus? Picie 100-procentowego soku pomarańczowego codziennie dostarcza mojemu organizmowi hesperydynę, przeciwutleniacz, który, jak wykazano, działa oferują korzyści związane z ciśnieniem krwi — co oznacza, że picie tego soku pozwala mi zadbać o zdrowie serca i odporność. Nie trzeba dodawać, że jestem sprzedany.
Bycie zmęczoną, pracującą mamą i posiadanie tak prostego rozwiązania, jak nalanie szklanki soku i wypicie go, jest mile widzianym dodatkiem do mojego szalonego życia. Ten sok ma dobry smak, zawiera zastrzyk składników odżywczych, które pomagają mojemu organizmowi utrzymać formę w okresie przeziębień i grypy, i jest zrobiony z prawdziwego organicznego soku pomarańczowego bez dodatku cukru. To coś, czym cieszy się teraz cała moja rodzina, zanim rano wybiegnie do szkoły lub pracy.
Oprócz częstego mycia rąk, dobrego snu i stosowania zbilansowanej diety bogatej w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze, wypicie każdego ranka kieliszka Organicznego Ultimate Immune firmy Uncle Matt's jest oczywistym zabiegiem, który pomoże mi utrzymać układ odpornościowy pod kontrolą – ponieważ ostatnią rzeczą, jakiej chcę tej zimy, jest leżenie przez tydzień w łóżku z „chorobą”. Nikt nie ma na to czasu.
