Sean Zanni/Patrick McMullan za pośrednictwem Getty Images
Sean Zanni/Patrick McMullan za pośrednictwem Getty Images
Nie jest tajemnicą, że gwiazdy spędzają mnóstwo czasu na przygotowaniach do Met Gali, czy to przez próby fryzury i makijażu, czy też przestrzeganie specjalistycznej diety. Jessica Biel właśnie podzieliła się tym, co zrobiła, aby przygotować się na tegoroczną Galę Met i jest to zdecydowanie... niezwykłe.
„Wiem, że niektórzy ludzie lubią imprezować przed balem Met, imprezować przez cały weekend i tak dalej, i mam do tego całkowity szacunek” – powiedziała 42-latka, ubrana w biały puszysty szlafrok Film z TikToka . „To właśnie robię, aby przygotować się na bal Met” – kontynuowała, po czym policzyła torby z czystą solą Epsom doktora Teala umieszczone na boku wanny.
„Dwadzieścia funtów soli Epsom do kąpieli” – powiedziała, zanim wrzuciła torby do wanny. – Z wodą tak gorącą, jak tylko możesz. Trzydziestominutowa kąpiel poprzedniego wieczoru” – powiedziała. – A potem wypij mnóstwo wody i wcześnie idź spać.
W komentarzach pod filmem Biel pojawiło się mnóstwo wiadomości od osób, które zastanawiały się, czy jest to bezpieczne i dlaczego w ogóle to zrobiła. „Prawdziwe pytanie: jaki jest tego cel?” napisała jedna osoba. „Kiedyś wpadłam w panikę, ponieważ użyłam pięciu filiżanek zamiast zalecanych czterech” – powiedziała inna. „Wow, to dużo soli!” odezwał się ktoś inny.
Kąpiele z solą Epsom są zwykle stosowane w celu łagodzenia bólu i stanu zapalnego, ale można się zastanawiać nad takimi czynnikami, jak podrażnienie i odwodnienie skóry, jeśli otaczasz się taką ilością soli. Zanim się wykąpiesz, poprosiliśmy trzech lekarzy, aby zważyli w gabinecie Biela i ocenili, czy jest to rzeczywiście bezpieczne.
Czy kąpiel w 20 funtach soli Epsom jest bezpieczna?
Sól Epsom to naturalnie występująca sól mineralna będąca związkiem magnezu i siarczanu. Klinika w Cleveland . Tam są żadnych ostatecznych badań to popierają, ale fani przysięgają, że kąpiele w soli Epsom umożliwiają wchłanianie magnezu i siarczanów do organizmu przez skórę. Według twierdzeń, kąpiele solne Epsom mogą pomóc w bólach mięśni, wzdęciach, a nawet poziomie stresu.
Ale większość ludzi zaleca używanie znacznie, znacznie mniej soli Epsom niż 20 funtów. „Nie polecałbym używania 20 funtów soli Epsom — to wydaje się nieco przesadzone” – mówi Ife J. Rodney, lekarz medycyny, dermatolog i założyciel firmy Wieczna estetyka dermatologiczna .
Gary Goldenberg, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog praktykujący w Nowym Jorku, również użył słowa „nadmierne” do opisania praktyki Biel.
To powiedziawszy, można się wykąpać w takiej ilości soli Epsom i czuć się dobrze, mówi dr Rodney PS. Ryzyko zachorowania po kąpieli w takiej ilości soli Epsom jest niskie, chyba że masz wrażliwą skórę i skłonność do wysypek” – mówi ekspertka ds. zdrowia kobiet Jennifer Wider, lekarz medycyny (więcej o tym później!).
Ile soli Epsom to za dużo?
Nie ma na ten temat żadnej twardej i szybkiej nauki, ale wskazówki w przypadku czystej soli Epsom Dr. Teala zalecamy wsypanie „co najmniej dwóch filiżanek” soli Epsom pod ciepłą, bieżącą wodę do kąpieli i moczenie przez 20 minut, aby złagodzić obolałe mięśnie.
„Idealne są dwie filiżanki w wannie pełnej wody” – mówi dr Rodney. „Nie polecam wyższej kwoty”.
Jakie są potencjalne zalety soli Epsom?
Ponownie nie jest do końca jasne, jak skuteczna jest sól Epsom, ale niektórzy lekarze zalecają kąpiele z solą Epsom, aby pomóc w wielu sytuacjach, w tym złagodzić ból mięśni, złagodzić wzdęcia i rozpieszczać skórę.
„Sól Epsom to magnez i siarczan, które zostało pokazane aby złagodzić stany zapalne i ukoić suchą, szorstką skórę” – mówi dr Rodney. „Każdy, kto ma szorstką skórę, suchość lub stan zapalny skóry, taki jak łuszczyca, może z tego skorzystać”.
Doktor Goldenberg zgadza się. „Sól Epsom może pomóc nawilżyć skórę i wygładzić ją” – mówi. Może również pomóc Ci się zrelaksować. „Ludzie od setek lat stosują kąpiele w soli Epsom w ramach relaksu” – mówi Wider.
Jakie są zagrożenia związane z solą Epsom?
Według dr Rodneya stosowanie zgodnie z zaleceniami nie wiąże się z wieloma zagrożeniami związanymi z kąpielą w soli Epsom. Ale jeśli masz go w nadmiernych ilościach, może to przeszkadzać Twojej skórze. „Moczenie w tak wysokim stężeniu soli przez dłuższy czas może spowodować wysypkę i podrażnienie” – mówi.
Dr Rodney twierdzi, że moczenie w soli Epsom o wysokim stężeniu może również „wpływać na równowagę płynów w organizmie”, potencjalnie prowadząc do odwodnienia. Jeśli spożyjesz duże ilości soli Epsom – czego Biel nie zrobił – będziesz narażony na ryzyko biegunka , zawroty głowy i nieregularne bicie serca, mówi dr Wider PS.
Choć lekarze twierdzą, że wystarczy kąpiel z dwiema szklankami soli Epsom, nie zalecają stosowania takiej samej skrajności jak w przypadku Biel. Podobnie jak w przypadku większości rzeczy w życiu, najlepiej spożywać sól Epsom z umiarem.
Korina Millera jest pisarką specjalizującą się w ogólnych trendach w zakresie dobrego samopoczucia, zdrowia i stylu życia. Jej prace pojawiały się w magazynach Women's Health, Self, Health, Forbes i nie tylko.
