Na wypadek, gdybyś nie zauważył, kiedy Cheryl Blossom wykonuje wysokie kopnięcie lub występ cheerleaderki River Vixen Riverdale , zwłaszcza podczas odcinków muzycznych, aktorka Madelaine Petsch może przenosić . Jest naturalna, a to dlatego, że dorastając, spędziła 17 lat jako tancerka. Przed występem w 247CM Grounded w Los Angeles w sobotę 7 marca, gdzie Madelaine prowadzi trening ze swoim trenerem i współzałożycielem P.volve Stephenem Pasterino, powiedziała 247CM, że dla niej taniec to przede wszystkim dyscyplina, która ukształtowała jej obecne podejście do ćwiczeń.
W dni powszednie Madelaine codziennie od 15:00 prosto ze szkoły szła na zajęcia taneczne. do 20.00 lub 21.00, a przed konkursami czy występami miała próby w weekendy. „Patrząc wstecz, jestem najbardziej wdzięczna za dyscyplinę” – powiedziała e-mailem 247CM. „Dzięki temu zyskałem etykę pracy, którą mam dzisiaj”.
Taniec był główną formą ćwiczeń Madelaine, dopóki nie przeprowadziła się do Los Angeles w wieku 18 lat. Wyjaśniła, że znalezienie „poprawki fitness” w nowym mieście było początkowo trudne, ale potem zaczęła zapisywać się na zajęcia gimnastyczne. Stały się one dla niej również zajęciami towarzyskimi i regularnie uczęszczała na sesje taneczne. Obecnie Madelaine ćwiczy średnio od pięciu do siedmiu razy w tygodniu. Około dziewięć miesięcy temu zaczęła ćwiczyć P.volve. Jest to metoda o wysokiej intensywności i niewielkim wpływie, skupiająca się na ruchu funkcjonalnym całego ciała.
Jak Madelaine zauważyła w styczniu tego roku w filmie na swoim kanale YouTube, 17 lat pracy jako tancerka odcisnęło piętno na jej kolanach. Powiedziała 247CM, że jej trener przed Stephenem, choć „fantastyczny”, kazał jej podnosić duże ciężary, co okazało się zbyt męczące. P.volve, powiedziała, rzuca jej wyzwanie, ale zawiera także znajome ruchy. „[P.volve jest] naprawdę świetne dla tancerzy takich jak ja” – powiedziała. „To ruchy podobne do tych, z którymi dorastałem, i które zachęcają do przyjmowania tych samych pozycji”.
Ogólnie rzecz biorąc, Madelaine lubi poświęcić co najmniej 20 minut na ćwiczenia cardio, zanim zaloguje się na portalu P.volve, na którym transmituje treningi. Jak wiemy, możliwość strumieniowego przesyłania filmów pomaga ludziom ćwiczyć na własnych warunkach i w swoim czasie — i tak właśnie jest w przypadku Madelaine. Jeśli jest na strzelaninie w Vancouver Riverdale , w dużym stopniu polega na P.volve. „Mogę wybrać trening przed przyjściem na plan, zabrać ze sobą potrzebny sprzęt – który, nawiasem mówiąc, jest niewielki – a potem, szczerze mówiąc, ćwiczyć na platformie internetowej w przyczepie lub gdziekolwiek indziej” – wyjaśniła.
Madelaine za każdym razem, gdy wraca do Los Angeles, nadal stara się uczęszczać na zajęcia taneczne. Taniec – wyjaśniła – „zdecydowanie sprawił, że stałam się bardziej świadoma swojej postawy i sposobu, w jaki zachowuję się przed kamerą”. Następnie powiedziała, że, co najważniejsze, zawsze będzie pielęgnować to uczucie, które odczuwa, gdy jest w stroju baletnicy: „Taniec sam w sobie jest niezwykle wyzwalający” – powiedziała. „To był mój sposób wyrażania siebie i odnajdywania szczęścia jako dziecko i nadal nim jestem”.
Sprawdź nasze jednodniowe wydarzenie wellness 247CM Grounded, które odbędzie się 7 marca w Los Angeles! Zdobądź bilety tutaj.
