Dołącz do założyciela M/Body Marnie Alton for a 10-minute, no-equipment, barre-inspired arm workout with class members Leilani Terris I Biedny Moffitino . Rozpoczniesz ten program serią ramion, aby rozgrzać górną część ciała, a następnie zwiększaj intensywność, skupiając się na bicepsach i tricepsach. Alton dodaje serie nieprzerwanych impulsów na ramionach – z dolną częścią ciała wrzuconą do klasycznego oparzenia barre. Pod koniec będziesz odczuwać ten trening w całej górnej części ciała i plecach. Na co czekasz? Wszystko, czego potrzebujesz do tego treningu, to przestrzeń do poruszania się – nie potrzebujesz nawet maty.
Więcej treningów na żądanie firmy Alton znajdziesz na stronie Aplikacja M/Body . Nie przegap nowych odcinków Class Fitsugar, teraz w każdą niedzielę na Kanał YouTube poświęcony fitnessowi 247CM .
Strój Altona: Lululemon, buty: APL. Strój Terrisa: Fabletics, buty: APL. Strój Moffitino: Alo Yoga, buty: APL.
