Piosenkarka, aktorka i była gwiazda Nickelodeon Victoria Justice występuje na okładce listopadowego wydania magazynu Health, promienna i stonowana. 22-latka rozpoczyna wywiad na temat zdiagnozowanej u niej choroby Hashimoto, choroby autoimmunologicznej, oraz wpływu tej choroby na jej dietę, wagę i pewność siebie. Przeczytaj dalej cytaty Victorii na temat jej ulubionych treningów i sposobów na utrzymanie równowagi.
- O swoich zmaganiach z chorobą Hashimoto: „Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie chorobę Hashimoto, czyli autoimmunologiczną chorobę tarczycy. . . . Ten koreański akupunkturzysta zalecił mi bardzo rygorystyczną dietę, w ramach której byłem pescatarianinem…. Nie mogłam też jeść cukru, pszenicy i nabiału. . . .Przepisali mi ten lek na tarczycę i myślę, że jego poziom był dla mnie za wysoki, ponieważ powodował wypryski na mojej skórze. . . Poza tym na początku bardzo schudłam, potem wyruszyłam w trasę koncertową i zaczęłam tyć, i to była największa waga, jaką kiedykolwiek przybrałam w życiu. Ważyłem jakieś 115 funtów. Kiedy zeszłego lata kręciłem film, ważyłem poniżej 100 funtów. To było szalone, ale wszystko się uspokoiło i wróciłem do normalności.
- O jej pewności siebie: „To zdecydowanie wpłynęło na moją pewność siebie i sprawiło, że stałam się bardziej świadoma siebie. Ale ostatecznie miałem wsparcie rodziny i przyjaciół. Wiedziałem, że ludzie wokół mnie mnie wspierają. Teraz naprawdę współczuję ludziom, którzy mają problemy ze skórą, ponieważ może to przygnębiać”.
- O jej treningach: 'I love taking classes to switch it up, so I'll do a dancing class or a twerk class…. It's actually a really great workout. After 10 minutes of twerking, your thighs and your butt feel it right away. [Laughs] But it's so much fun. You feel free. It's like, 'Who cares? I'm twerking!''
- O tym, jak pozostaje skupiona: „Staram się medytować codziennie. Ważne jest, aby poświęcić ten czas, nawet jeśli ma to być tylko 10 minut, na zablokowanie wszystkiego i ponowne uziemienie. Uwielbiam też leżeć na hamaku i czytać rzeczy, które inspirują i motywują, niezależnie od tego, czy jest to poradnik, czy autobiografia.
