Telewizja rzeczywistości

Czekaj, czym dokładnie jest „miękka zamiana”?

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Taylor Frankie Paul Talks About Swinging Scandal on

Jeśli „miękkie swingowanie” jest teraz wszechobecne na Twoim TikToku, możesz podziękować wpływowemu mormońskiemu Taylorowi Frankie Paulowi za spopularyzowanie tego terminu. Ale jeśli jeszcze nie znacie historii tego dramatu, wszystko zaczęło się w 2022 roku, kiedy Paul został twarzą MomTok, grupy wpływowych mam Mormonów, które dzieliły się w Internecie przebłyskami swojego życia. W maju tego samego roku Paul wstrząsnęła internetem, gdy ogłosiła, że ​​ona wraz z grupą jej przyjaciół i ich partnerów angażuje się w „soft swap swinging”.



Według Paula brak granic ustalonych podczas swingowania doprowadził do jej rozwodu z byłym mężem Tate Paulem, a także przyczynił się do napięć z niektórymi innymi zaangażowanymi kobietami. Od tego czasu zainteresowanie MomTok wzrosło.

Od tego czasu Hulu nie tylko wypuściło dwa sezony „Sekretnego życia żon Mormonów”, które opowiadają o życiu Paula i innych członków MomTok, ale także brudne napoje gazowane są modne w całym kraju i Utah stało się zaskakująco popularnym celem podróży .

Obecnie, po premierze drugiego sezonu, w centrum uwagi ponownie znajduje się Paul, a wiele osób – w tym jej koledzy z serialu – po raz kolejny interesuje się tym, czym jest miękki swing. Poniżej ekspertka ds. relacji Nicole Moore dzieli się więcej szczegółami na temat miękkiego swingowania, w tym czym jest miękka zamiana i czym różni się od zwykłego swingowania.


Eksperci przedstawieni w tym artykule

Nicole Moore jest terapeutką relacji i założycielką „Metody działania miłości” – programu, który pomaga ludziom szybko znaleźć trwałą miłość.


Co to jest miękkie swingowanie?

Miękkie swingowanie, znane również jako miękka zamiana, ma miejsce wtedy, gdy pary nawiązują intymny kontakt z innymi osobami, ale nie odbywają stosunku płciowego, mówi Moore. „Miękkie kołysanie często wiąże się z całowaniem, dotykaniem i innymi formami intymności. Jest to dla par sposób na odkrywanie swoich granic i zainteresowań w ramach niemonogamii bez „przechodzenia na całość” – mówi Moore.

W jednym z odcinków ' Pliki Fiolki Paul opowiedział, że ona i inne osoby huśtające się często przebywały w tym samym pomieszczeniu, „obściskiwały się w tym samym łóżku” lub „[odbywały] stosunki w tym samym łóżku obok siebie”.

Jednak, jak zauważają w serialu niektórzy członkowie obsady Paula, granice często wydają się niewyraźne. „Po prostu uwielbiam to uczucie: «OK, możemy robić wszystko oprócz seksu, więc będzie w porządku», ale mam wrażenie, że nie, tylko ssiesz komuś fiuta” – mówi w pierwszym sezonie Jessi Ngatikaura, członkini obsady.

Różnica między kołysaniem a kołysaniem miękkim

Największa różnica polega na tym, że swingowanie „umożliwia” penetrację innych osób, podczas gdy swingowanie miękkie obejmuje dowolny akt seksualny oprócz penetracji z innymi ludźmi. „Miękkie swingowanie zazwyczaj polega na tym, że pary odkrywają różne formy intymności jako całości, podczas gdy w przypadku swingowania pary mogą całkowicie się rozdzielić i uprawiać seks z innymi bez uwzględnienia partnera” – mówi Moore.

Kiedy pary odkrywają niemonogamię lub otwarty związek, mogą zacząć od delikatnego swingowania, a następnie w miarę rozwoju związku mogą zdecydować, że chcą zacząć swingować do końca. Oczywiście zależy to od relacji i ustalonych granic.

Zasady miękkiego swingu

Zasady miękkiego huśtania będą wyglądać inaczej dla każdej pary, ponieważ będą w dużej mierze zależeć od poziomu komfortu i preferencji każdej osoby. Z tego powodu absolutnie niezbędne jest ustalenie zasad i granic, zanim kiedykolwiek wprowadzisz swingowanie lub miękkie swingowanie do swojego związku.

„Ustalenie zasad z wyprzedzeniem to mechanizm zabezpieczający, który gwarantuje, że delikatne kołysanie pomoże w rozwoju intymności związku, zamiast go niszczyć” – mówi Moore. Niektóre z najpowszechniejszych zasad wyjaśniają, jakie czynności fizyczne są dozwolone, gdzie będzie miało miejsce huśtanie się i jak często będzie ono miało miejsce. Na przykład niektóre rzeczy, o których wiele par może pomyśleć przy ustalaniu tych zasad:

  • Czy możesz pocałować kogoś innego?
  • Czy można uprawiać seks penetrujący z inną osobą?
  • Czy możesz huśtać się tylko wtedy, gdy obecny jest także Twój partner?
  • Czy możesz przebywać w oddzielnym pokoju z dala od swojego partnera?
  • Czy możesz huśtać się na własnych zasadach, czy musisz być ze swoim partnerem?
  • Czy możesz huśtać się, kiedy chcesz, czy jest to zarezerwowane na kilka nocy w miesiącu? Rok? Tydzień?

W przypadku Paula wspomniała, że ​​jej doświadczenie w swingowaniu nie miało granic, co ostatecznie doprowadziło do tego, że nabrała romantycznych uczuć do innej osoby poza mężem.

Czy miękka zamiana jest dla Ciebie odpowiednia?

Podobnie jak w trójkącie, miękkie kołysanie może być świetne. . . dopóki tak nie jest. Jeśli chcesz odkryć niemonogamię z partnerem, miękka zamiana może być dla Ciebie opcją – ale nie bez wcześniejszej bardzo jasnej komunikacji z partnerem.

„Zacznij od zapewnienia partnera, że ​​nie chcesz go opuszczać i że jesteś z nim szczęśliwy” – radzi Moore. „Wyjaśnij, że delikatne kołysanie to coś, co Twoim zdaniem może zwiększyć intymność, a nie pozbawić istniejącej więzi” – dodaje. Stamtąd możesz omówić granice, pragnienia, załamania i logistykę dotyczącą tego, jak i kiedy chcesz odkrywać.

Co jednak najważniejsze, nie próbuj miękkiej zamiany tylko dlatego, że wydaje się to zabawne lub dlatego, że jest teraz modne. Zrób to, ponieważ ty i twój partner przedyskutowaliście to i zdecydowaliście, że jest to coś, co oboje chcecie sprawiać przyjemność.


Taylor Andrews (ona/ona) jest redaktorem bilansu w PS i specjalizuje się w tematach związanych z seksem, związkami, randkami, zdrowiem seksualnym, zdrowiem psychicznym, podróżami i nie tylko. Dzięki siedmioletniemu doświadczeniu redakcyjnemu Taylor ma duże doświadczenie w tworzeniu treści i opowiadaniu historii. Przed dołączeniem do 247CM w 2021 roku pracowała w Cosmopolitan.