W 2019 roku Simone Biles została pierwszą gimnastyczką, która w swoim układzie na parkiecie wykonała triple-double — to potrójny podwójny backflip, jeśli nie jesteś zaznajomiony.
Od tego czasu ruch ten stał się podstawą jej występów na zawodach, a od czerwca 2024 r., przed Igrzyskami Olimpijskimi w Paryżu w 2024 r., żadna inna kobieta nie wykonała tego ruchu (chociaż według opublikowanych przez nie filmów trenowały go amerykańskie gimnastyczki Jade Carey i MyKayla Skinner). Triple-double jest uważane za taką cechę charakterystyczną umiejętności Bilesa, że nawet tak było nazwany jej imieniem: Biles II .
Triple-double zawsze spotyka się z entuzjazmem komentatorów i publiczności. Ale to moment, w którym można mrugnąć okiem i przegapić ten moment – kończy się tak szybko, a ona wykręca się tak bardzo, że może być trudno ogarnąć myślami to, co robi. Oto dlaczego triple-double jest tak wielką sprawą.
Co to jest triple-double?
Kołki i skręty nie są niczym nowym w sporcie gimnastycznym, ale to szczególne połączenie naprawdę oszałamiające. Minęło 31 lat, odkąd rumuńska gimnastyczka Daniela Silivas po raz pierwszy wykonała double-double na podłodze (ruch ten nadal jest potocznie nazywany Silivas), co wymaga od gimnastyczki wykonania dwóch przewrotów w tył w pozycji schowanej, skręcając się raz przy każdym przerzucie. Triple-double dodaje trzeci zwrot akcji, osiągnięcie, które można było zobaczyć w gimnastyce mężczyzn dopiero do czasu, gdy stopy Bilesa dotknęły maty podczas Mistrzostw USA w gimnastyce w 2019 roku.
Notka na marginesie: w 2021 roku amerykańska gimnastyczka Jade Carey trenowała układ triple-double, ale nigdy tego nie zadebiutowała, jak powiedziała później w wywiadzie dla Magazyn gimnastyczny Inside , „ten statek odpłynął” i że „teraz trochę się boi”. To trochę trudne.
Triple-double (inaczej Biles II) to ruch wymagający niesamowitej, niemal nadludzkiej siły, koordynacji i treningu. Aby to wykonać, Biles obraca swoje ciało wokół dwóch osi jednocześnie: dwa razy do przodu i do tyłu i trzy razy na boki. Przewodowy zepsuł fizykę triple-double Biles, zauważając, że jest w powietrzu tylko przez 1,18 sekundy. Zaczyna się obracać, zanim jeszcze znajdzie się w powietrzu, po czym podwija ciało i porusza ramionami, aby wytworzyć coś, co nazywa się momentem pędu, który napędza ją w zakrętach.
Jak zdobywa się triple-double?
Po tym, jak Biles pomyślnie zdobył tę umiejętność na Mistrzostwach Świata w Gimnastyce Artystycznej 2019, posunięcie to otrzymało formalną decyzję wartość punktowa jednego punktu . To sprawia, że jest to najtrudniejszy element w gimnastyce kobiet i to kolejny sposób, w jaki Biles całkowicie zmienił grę.
- Dodatkowy raport Mirell Zaman
Amanda Prahl jest niezależną pisarką, dramatopisarką/autorem tekstów, dramaturgiem, nauczycielką i autorką tekstów/redaktorką. Amanda współpracowała także przy Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue i innych.
Mirel Zaman jest dyrektorem ds. dobrego samopoczucia w PS. Ma prawie 15-letnie doświadczenie w pracy w przestrzeni zdrowia i dobrego samopoczucia, pisząc i redagując artykuły na temat fitnessu, ogólnego zdrowia, zdrowia psychicznego, związków i seksu, jedzenia i odżywiania, astrologii, duchowości, rodziny i rodzicielstwa, kultury i aktualności.
