Chłodne wieczory, śnieżne dni, przygotowania do wakacji. . . i ból gardła? Jeśli należysz do osób, które zauważają, że boli Cię gardło, gdy tylko spadają zimowe temperatury, a w domu panuje upał, to nie jesteś sam. Ból gardła spowodowany przegrzaniem i niezwiązany z chorobą w okresie zimowym jest zjawiskiem powszechnym i ma ku temu całkiem dobry powód. Aby lepiej zrozumieć, dlaczego ogrzewanie w domu może powodować dokuczliwy ból gardła, rozmawialiśmy z dwoma ekspertami.
Czy włączenie ogrzewania może powodować ból gardła?
Jak się okazuje, włączenie grzejnika w domu z pewnością może spowodować ból gardła, ale jest to bardziej skomplikowane, niż mogłoby się wydawać. „Gardło wymaga nawodnienia lub smarowania, aby prawidłowo funkcjonować” – stwierdził Inna Husain, lekarz medycyny , adiunkt i kierownik sekcji laryngologii przy ul Centrum Medyczne Uniwersytetu Rush . „Ciepło w pomieszczeniach wysusza i często nie nawilża”. Doktor Husain wyjaśnił, że brak wilgoci w domu może prowadzić zarówno do suchości w gardle, jak i dyskomfortu.
Co więcej, brudne systemy grzewcze mogą również przyczyniać się do bólu gardła. „Systemy grzewcze często nie są czyszczone prawidłowo i konsekwentnie, dlatego w kanałach może gromadzić się kurz, gdy nie są używane” – dodał dr Husain. Podzieliła się tym, że kurz unoszący się wzdłuż kanałów grzewczych może w rzeczywistości wywołać alergie w pomieszczeniach zamkniętych, które mogą również powodować ból gardła.
Czy włączenie ogrzewania może powodować inne problemy?
Oprócz bólu gardła włączenie ogrzewania w domu może powodować inne problemy, w tym suchość skóry i krwawiące nosy. „Ciepło [wysusza], a brak wilgoci może powodować wysuszenie skóry” – powiedziała dr Husain. „Ponadto ogrzewanie pomieszczeń może przyczyniać się do krwawień z nosa z tego samego powodu — suche kanały nosowe są bardziej podatne na łagodne krwawienia z nosa; dlatego zimą częściej obserwujemy krwawienia z nosa”.
Peter Bailey, lekarz medycyny, lekarz i ekspert w firmie Wgląd w przygotowanie testu , zauważył, że włączanie grzejnika przez cały dzień i noc może również powodować łzawienie, swędzenie oczu lub katar, a nawet może pogorszyć stan alergii lub problemów z zatokami. „Musisz zwracać uwagę na to, jak długo i w jakiej temperaturze włączasz grzejnik zimą [z tego powodu]” – radzi dr Bailey.
Jak możesz temu zapobiec lub zaradzić?
Na szczęście istnieją proste sposoby zapobiegania i rozwiązywania tych problemów. Jedno szybkie rozwiązanie: inwestycja w nawilżacz. „Zdecydowanie najskuteczniejszym sposobem na zmniejszenie bólu gardła jest nawilżacz powietrza” – stwierdziła dr Bailey. „Uruchamianie nawilżacza zimą pomoże uzupełnić wilgoć w powietrzu w domu, niezbędną do utrzymania zdrowia gardła i skóry”.
Dr Husain zasugerował także ustawienie przy łóżku nawilżacza, aby pomóc w walce z suchością, ale pamiętaj o częstym czyszczeniu zarówno nawilżacza (i przewodów grzewczych!). „Jeśli nawilżacze nie są utrzymywane w nieskazitelnej czystości, może rozwinąć się w nich pleśń, dlatego ostrzegam przed tym pacjentów” – powiedziała. „Ważne jest także regularne czyszczenie kanałów [ogrzewania]”. W przypadku krwawień z nosa bardzo pomocny może być prosty roztwór soli fizjologicznej dostępny w lokalnej aptece.
