Amazonka
Chociaż każdy prezentowany produkt jest niezależnie wybierany przez naszych redaktorów, możemy uwzględnić płatną promocję. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Przeczytaj więcej o naszych Wytycznych dotyczących recenzji produktów tutaj.Rozstania mogą być trudne i choć może się to wydawać oczywiste, często najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy masz złamane serce, jest poświęcenie czasu na lepsze poznanie siebie, rozwój osobisty i skupienie się na osobistych celach. Może to wyglądać jak znalezienie nowego hobby, spędzanie większej ilości czasu w pojedynkę lub z rodziną i przyjaciółmi, wycieczka, prowadzenie dziennika, rozmowa z terapeutą, śpiewanie hymnów o złamanych sercach lub czytanie pouczających „książek o rozstaniu”, które pomogą Ci poczuć się zauważonym i zyskać perspektywę.
Wspaniała wiadomość: jesteśmy tutaj, aby pomóc w tym ostatnim. Zebraliśmy kilka wnikliwych książek po rozstaniu – od fikcyjnych opowieści o odnalezieniu siebie po książki samopomocy na temat przejścia dalej – które poprowadzą Cię w stronę najlepszego życia. Dodatkowo dodaliśmy do tego kilka zabawnych i rozpraszających lektur. Zatem bez względu na to, jaka jest Twoja głowa i jaki masz plan działania, weź głęboki oddech, zapoznaj się z naszą listą książek do przeczytania po rozstaniu i przygotuj się na rozpoczęcie leczenia. Ponieważ rozstanie się z kimś może zająć trochę czasu, dodaliśmy wiele opcji czytania załamanych serc. Te ponad 20 książek o rozstaniu sprawi, że będziesz zajęty, dzięki czemu będziesz mógł poświęcić tyle czasu, ile potrzebujesz.
- Dodatkowe raporty Lauren Mazzo
„W załączeniu”: lekarz medycyny Amir Levine i Rachel S.F. Hellera, MA
Po rozstaniu łatwo jest odtwarzać w głowie cały związek, zastanawiając się, gdzie poszło nie tak. Nauka może pomóc Ci zyskać lepszą perspektywę. Zanurz się w tej książce głęboko w naukę i psychologię stylów przywiązania do relacji 'Przyłączony' (15 dolarów) autorstwa Amira Levine’a, MD i Rachel S.F. Hellera, MA. W tej książce psychiatra i neurobiolog dr Levine i Heller naukowo wyjaśniają, w jaki sposób teoria przywiązania wpływa na sposób, w jaki doświadczamy relacji. Dzięki tej książce dowiesz się, czy charakteryzuje Cię lękowy, unikający czy bezpieczny styl przywiązania i dlaczego ma to znaczenie.
'Przyłączony' Z 15 dolarów 15 dolarów na amazon.com 
„Jak umawiać się z mężczyznami, gdy ich nienawidzisz” Blythe Roberson
Jeśli randkowanie po rozstaniu wydaje się niemożliwe, pociesz się faktem, że pisarka i komik Blythe Roberson mogą się z nią utożsamić. W „Jak umawiać się z mężczyznami, gdy ich nienawidzisz” (18 dolarów) Roberson przygląda się heteroseksualnej scenie randkowej z bystrymi obserwacjami i, na szczęście, humorem. Samozwańcza „książka o filozofii komedii” pomoże Ci podejść do powrotu nieco mniej poważnie, jednocześnie zastanawiając się nad kulturą randek, przed którą stoimy dzisiaj.
„Jak umawiać się z mężczyznami, gdy ich nienawidzisz” Z 18 dolarów 18 dolarów na amazon.com 
„Zgaga” Nory Ephron
Z 'Zgaga' (17 dolarów) Nora Ephron, autorka „Bezsenności w Seattle” i „Kiedy Harry poznał Sally”, napisała w pewnym sensie zabawną i wzruszającą powieść o rozpadzie małżeństwa. Główna bohaterka, autorka książki kucharskiej Rachel, dowiaduje się, że jej mąż jest zakochany w kimś innym, gdy ona jest w siódmym miesiącu ciąży. Przy okazji dzieli się także przepisami – w tym niczym innym jak winegretem będącym przyczyną skandalu z sałatką Olivii Wilde. Ta lektura o rozstaniu sprawi, że będziesz się śmiać, może płakać i prawdopodobnie też będziesz głodny (co jest naprawdę idealne, gdy złamane serce stłumiło Twój apetyt).
'Zgaga' Z 17 dolarów 17 dolarów na amazon.com 
„Jestem twój” Reema Zaman
W tym docenionym przez krytyków „wspólnym pamiętniku” mówczyni publiczna Reema Zaman bada, czego potrzeba, aby odnaleźć swój głos w świecie, który pragnie go uciszyć. „Jestem Twój” (17 dolarów) nie jest wesołą, wesołą książką o rozstaniu, ale raczej wezwaniem do wzmocnienia, ścieżką do miłości własnej i rewolucją dla kobiet na całym świecie. Krytycy nazywają ją „przewodnikiem duchowym” i „cudownym dziełem nadziei i odporności”. Po rozstaniu właśnie tego potrzebujesz, aby znaleźć drogę do przodu.
„Jestem Twój” Z 17 dolarów 17 dolarów na amazon.com 
„Naprawdę dobre, właściwie” Moniki Heisey
W debiutanckiej powieści komediowej Moniki Heisey, „boleśnie utożsamiającej się z rzeczywistością”, „Właściwie naprawdę dobrze” (20 dolarów) 29-letnia Maggie po nieoczekiwanym rozstaniu próbuje odnaleźć radość i sens w swoim młodym, rozwiedzionym życiu. Mimo że jest zabawna i podnosząca na duchu, ta książka o rozstaniu nie osładza procesu przechodzenia przez zawód miłosny – a to naprawdę może być ogromnym pocieszeniem.
„Właściwie naprawdę dobrze” Z 20 dolarów 20 dolarów na amazon.com 
„Małe piękne rzeczy” Cheryl Strayed
„Małe piękne rzeczy” (12 dolarów) to zbiór najlepszych felietonów Dear Sugar autorstwa Cheryl Strayed, oferujących humor, wnikliwość i współczucie w pokonywaniu życiowych przeszkód i złamanych serc. Jeśli imię Strayed brzmi znajomo, to dlatego, że napisała także niezwykle popularną książkę „Wild”.
„Małe piękne rzeczy” Z 12 dolarów 12 dolarów na amazon.com
„Wszystko, co wiem o miłości” Dolly Alderton
„Wszystko, co wiem o miłości” (17 dolarów) to szczere wspomnienia Dolly Alderton, szczegółowo opisujące jej życie w obliczu przyjaźni, miłości i straty. Książka jest przezabawna i zawiera świetne rady, jak poradzić sobie z zamieszaniem i ciemnością po rozstaniu. Przygotuj się na głośny śmiech, uronienie kilku łez i wzruszenie lekcjami, jakie ma do zaoferowania ta książka o rozstaniu.
'Pan. Idealne” Lindy Howard
Czasami najlepszym lekarstwem na rozstanie jest zatracenie się w ekscytującej i wciągającej książce. 'Pan. Doskonały' (19 dolarów) autorstwa Lindy Howard skupia się na głównej bohaterce Jaine Bright i jej trzech przyjaciołach, którzy tworzą zabawną i pozornie nieszkodliwą listę cech idealnego mężczyzny. Fabuła komplikuje się, gdy jeden z jej przyjaciół zostaje zamordowany. Po drodze czeka nas wiele zwrotów akcji, a napięcie rośnie I wzrasta liczba ciał.
'Pan. Doskonały' Z 19 dolarów 19 dolarów na amazon.com
„Może powinieneś z kimś porozmawiać” Lori Gottlieb
„Może powinieneś z kimś porozmawiać” (17 dolarów) to docenione przez krytyków wspomnienia Lori Gottlieb. W książce szczegółowo opisuje swoje doświadczenia jako psychoterapeutki, która po trudnym rozstaniu trafia na terapię. Dzięki swojemu dowcipowi i humorowi tworzy wciągającą historię, która pokazuje, jak ważna jest terapia w radzeniu sobie ze zmianą, która rujnuje życie.
„Może powinieneś z kimś porozmawiać” Z 17 dolarów 17 dolarów na amazon.com
„Jak przetrwać utratę miłości” Harolda H. Bloomfielda, Melby Colgrove i Petera McWilliamsa
„Jak przetrwać utratę miłości” (6 dolarów) autorstwa Harolda H. Bloomfielda, Melby Colgrove i Petera McWilliamsa to mocna i głęboka książka, mająca zastosowanie w przypadku złamanych serc spowodowanych rozwodem, śmiercią lub rozstaniem. Słynna książka o samopomocy opisuje umiejętności i taktyki radzenia sobie z bólem, dzięki czemu jest idealną książką do przeczytania po rozstaniu.
„Jak przetrwać utratę miłości” Z 6 dolarów 6 dolarów na amazon.com
„Julia bierze oddech” Gabby Rivera
„Julia bierze oddech” (10 dolarów) Gabby Rivera opowiada historię Juliet Milagros Palante, która spotyka się z rodziną, a następnie opuszcza dom w dzielnicy Bronx w Nowym Jorku i przeprowadza się do Portland w stanie Oregon. W trakcie swojej podróży Juliet rozwija się jako osoba, dowiaduje się więcej o społeczności LGBTQ i zaczyna zdawać sobie sprawę, że feminizm oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi. Książkę tę czyta się wspaniale i podkreśla znaczenie intersekcjonalnego feminizmu i tożsamości.
„Julia bierze oddech” Z 10 dolarów 10 dolarów na amazon.com
„Mądrość złamanego serca” Susan Piver
Rozstania mogą być naprawdę bolesne, zwłaszcza jeśli druga połówka była integralną częścią Twojego życia. „Mądrość złamanego serca” (13 dolarów) to introspektywna lektura dotycząca rozstania, wypełniona ćwiczeniami, praktykami miłości własnej, wierszami, zabawnymi anegdotami i praktycznymi radami, jak radzić sobie z bólem złamanego serca. Prawdziwe i szczere rady Susan Piver podnoszą na duchu i zachęcają do uznania głębi swojego bólu, ponieważ jest to pierwszy krok w procesie gojenia.
„Mądrość złamanego serca” Z 13 dolarów 13 dolarów na amazon.com 
„Lista rzeczy do zrobienia samotnej dziewczyny” Lindsey Kelk
„Lista rzeczy do zrobienia samotnej dziewczyny” (13 dolarów) Lindsey Kelk to zabawna powieść o Rachel Summers. Po rozstaniu z mężczyzną, z którym spotykała się od siedmiu lat, wstrząsnęło jej światem, jej najlepsi przyjaciele przybywają na ratunek z bardzo specjalną listą rzeczy do zrobienia. W swej istocie ta książka o rozstaniu jest świetną przewrotką, która pokazuje, że życie toczy się dalej po okropnym rozstaniu.
„Lista rzeczy do zrobienia samotnej dziewczyny” Z 13 dolarów 13 dolarów na amazon.com 
„Nazywa się to rozstaniem, ponieważ jest zerwane” Grega Behrendta i Amiiry Ruotola-Behrendt
„To się nazywa rozstaniem, bo jest zerwane” (13 dolarów) została napisana przez duet mąż-żona Greg Behrendt i Amiira Ruotola-Behrendt i jest to najlepszy przewodnik, który pomoże uzdrowić złamane serce. Ta książka o rozstaniu opisuje wszystkie myśli i uczucia, jakie ludzie zwykle mają po zakończeniu związku, stara się zrozumieć te emocje, a następnie pomaga ludziom iść dalej.
„To się nazywa rozstaniem, bo jest zerwane” Z 13 dolarów 13 dolarów na amazon.com 
„Zasady nie mają zastosowania” Ariel Levy
„Zasady nie mają zastosowania” (14 dolarów) to znakomite wspomnienia Ariela Levy’ego. Porusza trudne tematy – w tym niewierność, alkoholizm żony i rozdzierające serce poronienie – które kumulują się i prowadzą do rozstania. Ta książka skłania do refleksji na temat współczesnych małżeństw, równoważenia osobistych ambicji z rodzicielstwem oraz tego, co to znaczy znaleźć partnera życiowego, co czyni ją świetną lekturą po rozstaniu.
„Zasady nie mają zastosowania” Z 14 dolarów 14 dolarów na amazon.com 
„Dlaczego zerwaliśmy” Daniela Handlera
„Dlaczego zerwaliśmy” (17 dolarów) autorstwa Daniela Handlera i zilustrowana przez Mairę Kalman opowiada historię rozstania Min Green i Eda Slatertona. Ta wyjątkowa książka została napisana w formie listu szczegółowo opisującego powody, dla których w parze nie wyszło. To emocjonująca lektura, wypełniona pięknymi słowami i równie znakomitą grafiką.
„Dlaczego zerwaliśmy” Z 17 dolarów 17 dolarów na amazon.com 
„Audrey, poczekaj!” przez Robina Benwaya
„Audrey, poczekaj!” (15 dolarów) Robina Benwaya to zabawna lektura o Audrey Cuttler, zwykłej dziewczynie, która chce żyć pełnią życia. Po tym, jak piosenka jej byłego chłopaka o ich rozstaniu trafia na szczyty list przebojów, jej życie zostaje wywrócone do góry nogami, gdy zostaje rzucona w światło reflektorów. Ta przezabawna książka o rozstaniu śledzi losy Audrey, która próbuje odnaleźć się w życiu po tym, jak z dnia na dzień stała się sławna.
„Audrey, poczekaj!” Z 15 dolarów 15 dolarów na amazon.com 
„Biblia rozstania” Rachel A. Sussman
„Biblia rozstania” (17 dolarów) psychoterapeutki Rachel A. Sussman to książka, która pomaga kobietom ułożyć sobie nowe życie po rozstaniu. Na podstawie setek sesji doradczych Sussman stworzyła trójfazowy plan, który pomaga kobietom postawić się na pierwszym miejscu i uniknąć złamanego serca. Książka opisuje scenariusze takie jak rozwody z udziałem dzieci i dylematy kulturowe. Motywacyjny duch i ton tej powieści sprawiają, że jest to idealna książka, aby poradzić sobie z końcem długotrwałego związku.
„Biblia rozstania” Z 17 dolarów 17 dolarów na amazon.com 
„Wyznaj” Colleen Hoover
Gorąca powieść romantyczna często może być najlepszym lekarstwem na rozstanie, a ta pomoże Ci odzyskać siły. 'Wyznać' (13 dolarów) Colleen Hoover opowiada historię Auburn Reed i Owena Gentry’ego, dwójki ludzi, którzy doświadczyli wielu złamanych serc, ale po drodze uczą się kochać na nowo.
'Wyznać' Z 13 dolarów 13 dolarów na amazon.com
„Dziewczyny na pożegnanie” Lisy Harrington
„Żegnaj dziewczyny” (16 dolarów) Lisy Harrington skupia się na Lizzie, niezdarnej uczennicy, która zauważa, że korytarze jej szkoły są pełne strasznych, chaotycznych rozstań. Dlatego zakłada firmę, w której produkuje i sprzedaje spersonalizowane kosze z prezentami na rozstanie, ale nie wszystko idzie tak, jak planowała. Ta historia jest pełna dramatyzmu, tajemnicy i sabotażu, ale pośród chaosu rozkwita nastoletni romans.
„Żegnaj dziewczyny” Z 16 dolarów 16 dolarów na amazon.com 
„Jak być singlem i być szczęśliwym” Jennifer Taitz
Czasami najlepszą rzeczą do zrobienia po rozstaniu jest nauczenie się kochać siebie poza związkiem – ale łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Wejdź, ta książka o rozstaniu. – napisała Jennifer Taitz, psycholog „Jak być singlem i być szczęśliwym” (15 dolarów) jako naukowy przewodnik, który podważa współczesne tropy i mity na temat romansu. Książka zawiera strategie i wskazówki, jak znaleźć partnera życiowego, kultywując zdrowe podejście i sposób myślenia do randek, a także porady, jak zbudować mocny fundament przy rozpoczynaniu nowego związku.
„Jak być singlem i być szczęśliwym” Z 15 dolarów 15 dolarów na amazon.com 
„Współczesne rozstanie” Daniela Chidiaca
Daniela Chidiaca „Współczesne rozstanie” (14 USD) opowiada historię Amelii, trzydziestokilkuletniej kobiety, która przeżywa trudne rozstanie. Mimo że jest to fikcja, sprawia wrażenie książki głęboko zakorzenionej w psychologii, która oddaje niuanse dzisiejszych randek. Zawiera piękne lekcje życia, zachęca do większej introspekcji i wyjaśnia złożoność współczesnych randek – w sumie jest to idealna książka do przeczytania po zerwaniu.
„Współczesne rozstanie” Z 14 dolarów 14 dolarów na amazon.com
