Starzenie się nie musi mieć wpływu na wygląd Twojego ciała, jeśli na to nie pozwolisz. Nasi przyjaciele z TwojeTango podsumowaliśmy kolekcję inspirujących zdjęć, które udowadniają, że możesz być dumny ze swojego ciała w każdym wieku.
Hashtagowe cele fitness.
Starzenie się jest zazwyczaj uważane za coś bardzo przerażającego.
Nie tylko powinieneś stracić kolor swoich włosów i energię swojej młodości, ale rzekomo znika wszelki poziom gorąca, którym się cieszyłeś wylecieć przez okno, kiedy dorośniesz.
Aż do tego momentu nie sądziłam, że słowa „gorąco” i „babcia” kiedykolwiek znajdą się w tym samym zdaniu. Ale mamy rok 2017 i wszystko jest możliwe – dzięki dobrej diecie i ćwiczeniom.
Nie wpisuj też w Google słowa „gorące babcie”. Zaufaj mi.
Ale dzięki internetowi i segment Inside Edition 2016 , Mam cztery super seksowne i super wysportowane panie po 60. roku życia, dzięki którym starzenie się będzie mniej przerażające (i prawdopodobnie zmotywuje Cię do pójścia na siłownię).
1. Wendy Ida, 65 lat.
Już na pierwszy rzut oka widać, że Wendy nie wygląda na 65 lat. Gdybym ją zobaczył na ulicy, to pewnie 30-40 MAX. Jak więc ta zgrabna, dzika i bajeczna (jej słowa, nie moje) kobieta wygląda tak, jak wygląda?
Cóż, na początek ona jest osobistym trenerem i samozwańczą ekspertką w przywracaniu życia po 40. roku życia. Napisała bestsellerową książkę, prowadzi osobiste programy treningu fitness i jest posiadaczką dwóch Rekordów Guinnessa, z których jeden to najstarszy aktywny instruktor w wielu dyscyplinach, a drugi to najwięcej Burpees w ciągu jednej minuty.
Jeśli sekretem tak seksownego wyglądu w wieku 65 lat są burpees, to będę trochę zirytowany.
Mimo to Wendy jest inspiracją, którą sama stworzyła. Zaczęła ćwiczyć dopiero w wieku 43 lat i zrzuciła 80 funtów, które utrzymywała przez większość swojego życia. Dziewczyna walczyła. Wystarczy przeczytać ten fragment jej biografii:
„To ofiara przemocy domowej, która była w złym stanie zdrowia, miała zły stan zdrowia i niską samoocenę. Nic dziwnego, dlaczego Wendy uważa, że dzielenie się swoim samoukiem w zakresie gotowości umysłowej, poczucia własnej wartości i nauczania, głoszenie i inspirowanie innych, aby wykorzystywali swój potencjał, może nie tylko zmienić świat, ale jest to dla niej powód do życia.
Hashtag błogosławiony.
Rebecca LaNasa, 76.
SIEDEMDZIESIĄT KURWA SZEŚĆ OSÓB. Rebecca LaNasa ze swoim umięśnionym ciałem i uroczą małą wróżką to jedyna motywacja, której potrzebujesz, aby zwracać uwagę na swoje zdrowie.
Entuzjasta fitnessu jest instruktorem Zumby od ponad dekady, prowadząc około 10 godzin zajęć tygodniowo. Myślę, że 10 godzin ćwiczeń jest również kluczem do bycia seksownym w późnych latach.
*Odkłada kanapkę śniadaniową Asiago z bekonem i serem*
Ponieważ jest taka piękna i cudowna, w 2013 roku otrzymała również tytuł Miss Florida Senior America.
Ellen Ector, 64 lata
Ta piękność biegnie prywatne studio fitness z córką (co jest po prostu takie urocze) i jest guru fitnessu od ponad dwóch lat. Jej atrakcyjność nie jest specjalnie zaskakująca, biorąc pod uwagę jej historię startów w wyścigach szosowych i triatlonach, ale dobrze przypomina, że im szybciej zaczniesz być aktywny, tym większe masz szanse, że w wieku 60 lat będziesz wyglądać na 30.
Promuje także wegański styl życia, co wydaje się szalenie trudne, ale po obejrzeniu zdjęć Ellen może warto.
Peggy Hilbert, 70
Peggy jest, cóż, rozdartym AF. Ten trener personalny i instruktor aerobiku zaczęła podnosić ciężary dopiero po pięćdziesiątce i stwierdziła, że naprawdę pomogło jej to zachować niezależność i szczęście, gdy się starzeje.
Uważa także, że czuje się młodziej i ma młodszych przyjaciół, w większości młodszych o 15–20 lat.
Aby uczynić ją jeszcze bardziej królową, często nosi sukienki z kryształkami i ma tatuaż na piersi z napisem „OMG”.
No jak można jej nie kochać?
Więc uwaga dla siebie. Jeśli chcesz zachować poczucie seksapilu, gdy się starzejesz, możesz znaleźć swój styl fitness — lub przynajmniej zatrudnić jedną z tych pań, aby Cię trenowała.
Sprawdź więcej wspaniałych historii z YourTango:
