Roya Backlund
Roya Backlund
Znasz te osoby, które mogą zapuścić długie, mocne i piękne paznokcie, nawet nie próbując? Tak . . . Nie jestem jednym z nich. Chociaż moja mama nie była w salonie paznokci od lat 80. i nadal udaje jej się utrzymać eleganckie pazurki z nieznośną łatwością, daleko mi do wyjątkowej osoby, która została pobłogosławiona przez bogów paznokci. Moje paznokcie łuszczą się, odpryskują i łamią. Najdłuższy jaki udało mi się je wyhodować miał może milimetr. A kiedy w ogóle udało mi się to osiągnąć To , wiedziałem, że działam na pożyczonym czasie, dopóki nie uległy ponownemu uszkodzeniu.
Prawie całkowicie porzuciłam marzenia o długich paznokciach, które krzyczą „mogę zrujnować mężczyznę”, dopóki nie znalazłam Betna Lee , stylistka paznokci, której ufam bardziej niż komukolwiek, kogo kiedykolwiek odwiedziłam. Swoją delikatną i cierpliwą opieką pokazała mi, że moje marzenia nie są aż tak odległe od rzeczywistości. Nagle odkryłem, że wyruszam w podróż w kierunku wzrostu paznokci z zaangażowaniem wojownika. I to się opłaciło. Te paznokcie, które widzisz poniżej? Są odległym wspomnieniem. Czytaj dalej, jeśli chcesz wiedzieć, jak możesz to osiągnąć.
Roya Backlund
1. Jedz dobrze i przyjmuj witaminy z biotyną
Dobrą mantrą w życiu jest to, że jeśli jest to dobre dla Twojego ciała, jest dobre dla Twoich paznokci! Paznokcie to rodzaj skóry, dlatego wymagają równie delikatnej, kochającej i odżywczej pielęgnacji. Nic więc dziwnego, że stan Twoich paznokci jest fatalny dokładny barometr stanu ogólnego stanu zdrowia . Biorąc pod uwagę stan moich paznokci, musiałam naprawdę zmienić poziom wartościowych składników odżywczych w mojej diecie.
Ponieważ paznokcie są zbudowane z białka, ważne jest, aby je obciążać. Łosoś i kurczak są doskonałymi źródłami. Miedź i selen zawarte w łososiu pomagają zwiększyć produkcję kolagenu, który ma kluczowe znaczenie dla wzrostu mocnych paznokci. Obydwa mięsa zawierają również dużo cynku, którego Twoje paznokcie absolutnie potrzebują. Twoje paznokcie również uwielbiają dietę pełną witamin A, B i C oraz kwasu foliowego, który można znaleźć w warzywach liściastych, takich jak szpinak, oraz produktach zawierających mnóstwo dobrych tłuszczów, takich jak awokado i olej kokosowy. Jeżeli tak jak ja chcesz pójść o krok dalej w pielęgnacji paznokci, zainwestuj w takie odżywki witaminy biotyny i bierz jeden lub dwa dziennie.
Biotyna to rozpuszczalny w wodzie kompleks witamin z grupy B To enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. Dbaj o nawilżenie paznokci
Ponieważ paznokcie są częścią naszej skóry, ich nawilżanie w ciągu dnia powinno stanowić integralną część naszej rutyny pielęgnacyjnej. Co się dzieje, gdy nasza skóra jest sucha? Staje się szorstka, łuszcząca się i osłabiona. To samo tyczy się naszych paznokci . Krem lub olejek do skórek należy nakładać na skórki wokół paznokci przynajmniej kilka razy dziennie lub wtedy, gdy czują, że są lekko przesuszone. Istnieją specjalne mikstury, takie jak masło shea Nail L'Occitane
Jest to jeszcze ważniejsze, jeśli w domu używasz ostrych środków czyszczących lub chemikaliów. Upewnij się zawsze noś rękawiczki, gdy masz kontakt z wybielaczami lub chusteczkami dezynfekującymi. Ogromna różnica, jaką powoduje nawilżenie skórek, prawdopodobnie cię zszokuje, zwłaszcza że większość ludzi całkowicie zapomina, jak konieczne jest posiadanie zdrowych paznokci.
3. Szybkie dłubanie w paznokciach
Ustaliliśmy, że paznokcie są częścią naszej skóry; dlaczego uważamy, że ciągłe czepianie się ich lub, co gorsza, używanie ich jako narzędzi jest w porządku? Przyznam się, że zdecydowanie jestem winna używania paznokci do zdrapywania naklejki z butelki lub naprawiania zerwanych łańcuszków w naszyjniku. Musiałam bardzo uważać na swoje skłonności do używania paznokci w ten sposób, ponieważ całkowicie przyspiesza to niefortunny proces łuszczenia się i łamania paznokci. Pamiętajcie, bierzemy pielęgnacja naszych paznokci, nie angażując ich do pracy.
4. Wypróbuj manicure żelowy
Tym, co naprawdę dało moim paznokciom dodatkowy impuls, którego potrzebowały, aby stały się tak trwałe, jak okazjonalnie, był manicure żelowy aktywowany światłem LED. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na inwestycję w kilka wizyt u stylistki paznokci, możesz spokojnie zrobić to w domu. Zestaw startowy do manicure Red Carpet to świetny wybór dla początkujących i zawiera wszystko, czego potrzebujesz, od bazy z witaminami po lampę LED do utwardzania. Manicure żelowy utrzymuje się od dwóch do czterech tygodni, w zależności od tego, jak szybko rosną Twoje paznokcie. „Naturalne paznokcie mogą faktycznie stać się mocniejsze i dłuższe, gdy używasz lakieru hybrydowego, [ponieważ] warstwa lakieru pomaga chronić naturalny paznokieć i pobudza wzrost” – powiedział Barry Shields, partner zarządzający Manicure z czerwonego dywanu . Manis żelowe stanowią również zabawny akcent w powolnym i ostrożnym procesie oczekiwania, aż paznokcie urosną absurdalnie kreatywne projekty, do których są obecnie zdolni artyści paznokci.
Dzięki Beetnie i mojemu własnemu programowi pielęgnacji paznokci, moje paznokcie urosły dłużej niż kiedykolwiek wcześniej, po około czterech miesiącach. W dzisiejszych czasach ludzie prawie zawsze zakładają, że moje paznokcie są sztuczne. Uwielbiam zdziwienie na ich twarzach, kiedy mówię, że nie!
Ponieważ manicure żelowy może również potencjalnie być szkodliwy dla zdrowia naszych paznokci i skóry, ważne jest, aby zachować odpowiednie środki ostrożności podczas jego wykonywania. Duże obawy budzi uszkodzenia spowodowane ekspozycją na promieniowanie UV powstałe w wyniku utwardzania światłem może powodować. Certyfikowany dermatolog i specjalista od paznokci Chris G. Adigun, lekarz medycyny, twierdzi, że w czasie krótszym niż 10 minut ekspozycji na standardową suszarkę do paznokci UV „dłonie danej osoby są narażone na dawkę energii porównywalną do dziennej dawki zalecanej przez Międzynarodową Komisję ds. Ochrony Przed Promieniowaniem Niejonizującym dla osób pracujących na zewnątrz”.
Nie pozwól, żeby cię to zbytnio przestraszyło, ponieważ dr Adigun jest również wielką fanką manicure żelowego i tego, co dobrego może on przynieść swoim pacjentom z problemami paznokci. Aby przeciwdziałać negatywnemu wpływowi promieniowania UV, zaleca, aby „konsumenci posiadali łatwą do wykonania, zapewniającą całkowitą ochronę odzież, którą albo zabierali ze sobą do salonu stylizacji paznokci, albo aby salony stylizacji paznokci rozważyły udostępnienie swoim konsumentom”; w ten sposób ludzie będą mogli cieszyć się manicure żelowym, jednocześnie chroniąc swoją skórę!
Konieczne jest również usunięcie lakieru prawidłowo . Niewłaściwe usuwanie jest główną przyczyną uszkodzeń, które sprawiają, że manicure żelowy ma tak złą reputację. Nie próbuj samodzielnie zdzierać lakieru! Aby prawidłowo usunąć lakier, Shields zasugerował: „Najpierw przełam warstwę lakieru nawierzchniowego, co odbywa się poprzez bardzo delikatne polerowanie wierzchniej warstwy lakieru. Następnie owiń każdy palec wacikiem nasączonym acetonem, a następnie użyj folii, aby upewnić się, że wacik jest dociśnięty do paznokcia. Nigdy, nigdy nie wierć, nie dłubiej ani nie namaczaj lakieru. Poczekaj, aż wata nasączona acetonem delikatnie sprawi, że lakier stanie się kruchy i zacznie się łuszczyć jak wosk w czasie krótszym niż 15 minut.
5. Cierpliwość jest cnotą
Pamiętaj, że zarastanie mocnych paznokci to długi proces, który wymaga dużo cierpliwości. Twoje dłonie nie staną się idealne z dnia na dzień. Paznokcie potrzebują czasu, aby zareagować na dietę polegającą na utrzymywaniu zdrowej diety i ostrożnym obchodzeniu się z nimi. Jest duże prawdopodobieństwo, że Twoje paznokcie tak Nadal zepsują się po drodze, nawet przy całej uwadze i wysiłku, jaki im poświęcasz (wiem, że tak było w moim przypadku!). Jeśli tak się stanie, istnieje szansa, że szybka naprawa w salonie paznokci może ją uratować. Jeśli jest już za daleko, spróbuj przełknąć nieuniknioną frustrację i po prostu zacznij od nowa. Paznokcie każdego człowieka rosną i goją się w swoim własnym tempie. Tak długo, jak słuchasz i odpowiadasz na to, o co proszą Cię Twoje paznokcie, nie ma wątpliwości, że w końcu otrzymasz paznokcie, o których zawsze marzyłaś.
