„Trzech to już tłum” to nie tylko popularne sformułowanie — to niechciana rada dla każdego, kto próbuje odnaleźć się w trzyosobowej przyjaźni. Nieważne, jak blisko siebie myślisz i ile razy zamieniałeś się szafami, przyjaźń trójki nie jest łatwa do zrównoważenia i prawie nieuniknione jest, że ktoś w pewnym momencie poczuje się pominięty.
Doskonały przykład: jedna z głównych historii „Białego Lotosu”. W tym sezonie serial śledził trójkę przyjaciół spędzających razem wakacje w Tajlandii i chociaż na początku wydawało się, że łączy ich idealna więź, relacje stopniowo rozpadały się wraz z każdym wypitym kieliszkiem wina. W pewnym momencie Kate (Leslie Bibb) i Jaclyn (Michelle Monaghan) plotkowały na temat spożycia alkoholu przez Laurie (Carrie Coon). W innej scenie Kate i Laurie połączyły się dzięki narcystycznym skłonnościom Jaclyn. W zupełnie innym odcinku Laurie i Jaclyn szeptały o poglądach politycznych Kate.
Wszystko to nasuwa pytanie: czy trójosobowa przyjaźń w ogóle może istnieć bez dwóch przyjaciół plotkuje o sobie ? Prawdopodobnie nie. „Istnieje ciągłe porównywanie kobiet ze sobą i ze sobą” – powiedziała Monaghan w niedawnym wywiadzie dla „The Times” Poczta nowojorska o dynamice przyjaźni. „To było coś, czego Mike [White] był świadkiem często w swoim życiu, jeśli chodzi o przyjaźnie – sposób, w jaki znosimy te rzeczy, a także je utrwalamy”.
Chociaż chaotyczny dramat „Białego Lotosu” jest nieco bardziej ekstremalny niż prawdziwe życie, jest to doskonały przykład tego, dlaczego te przyjaźnie często są skazane na porażkę. Bez względu na dynamikę, będzie więcej podobieństw lub wspólnych chwil pomiędzy dwiema z trzech osób, tworząc niewypowiedziane podziały. Jedna osoba nieuchronnie staje się dodatkowym przyjacielem.
Ale zanim zaczniesz myśleć, że każda trzyosobowa przyjaźń jest skazana na implozję, wiedz, że nie jest niemożliwa do utrzymania — zwłaszcza jeśli wiesz, jak radzić sobie z jej złożonością. Poniżej nasi eksperci wyjaśniają, jak uniknąć wyjazdu na wakacje z dwójką innych przyjaciół, którzy mogą Cię nienawidzić.
Eksperci przedstawieni w tym artykule
Shari Leid jest ekspertem w dziedzinie przyjaźni i life coachem w firmie Nieidealnie doskonałe życie, LLC .
Doktor Cameron Sepah jest psychologiem klinicznym, profesorem psychiatrii i specjalistą w dziedzinie dynamiki relacji, psychologii grupowej i ludzkich zachowań.
Dlaczego w trójosobowej przyjaźni trudno jest nawigować?
Ekspert ds. przyjaźni, Shari Leid, twierdzi, że przyjaźń trzech osób przypomina towarzyską linę. „Jest idealnie, gdy działa, ale jest trudne, gdy nie działa”. Dzieje się tak dlatego, że jest prawdopodobne, że ktoś zawsze będzie czuł się jak piąte koło u wozu w tego typu przyjaźni. „Życie jest stworzone dla par – duetów, par i starannie rozmieszczonych siedzeń w przejażdżkach Disneya przeznaczonych dla dwojga. Domyślnie w trio ktoś często czuje się, jakby był na tylnym siedzeniu” – Leid mówi PS.
„Trzyosobowa przyjaźń jest jak towarzyska lina”.
Psycholog kliniczny, doktor Cameron Sepah, twierdzi, że istnieje również brak równowagi sił. „Zwykle dwóch zostaje najlepszymi przyjaciółmi, a trzeci jest pomijany lub ma przewagę liczebną w podejmowaniu decyzji grupowych”. (W przypadku „White Lotus”, jak myślisz, czyja decyzja była o wyjeździe do Tajlandii?) Poza tym łatwiej jest o sobie nawzajem plotkować. „W trójkę dwoje może łatwiej plotkować za trzecim, gdy trzeci jest nieobecny, co powoduje niepewność i nieufność” – mówi.
Ale to nie jedyne powody, dla których szczególnie trudno jest być częścią przyjaźni trzyosobowej. Jak w przypadku każdej przyjaźni, może być również warstwa zazdrości lub rywalizacji. Ktoś może odczuwać potrzebę „udowodnienia” swojego statusu lub wyższości, aby stać się „główną osobą” w grupie przyjaciół.
Jak skutecznie zbudować przyjaźń składającą się z trzech osób
Przyjaźń trójosobowa wymaga pracy w taki sam sposób, jak każda inna przyjaźń. Szczególnie w przypadku relacji trio Leid zaleca zwracanie uwagi na dynamikę. „Unikaj rywalizacji, notowania wyników i nadmiernego analizowania, kto włoży więcej wysiłku. Prawdziwa przyjaźń kwitnie na zaufaniu – trzeba wierzyć w tę więź i pozwolić jej naturalnie się rozwijać.
W przeciwieństwie do dynamiki widocznej w „The White Lotus” ważne jest również, aby świętować wzajemne zwycięstwa, zamiast patrzeć na siebie jak na konkurencję. „Bądźcie otwarci, szczerzy i unikajcie rozmów za plecami” – dodaje Leid. Jeśli czujesz, że możesz być osobą, która zostanie wykluczona z czatów grupowych lub nie zostanie zaproszona na określone wydarzenia, wiedz, że być może wyrosłeś z tej przyjaźni – i to jest w porządku. „Przyjaźń powinna być czymś naturalnym, a nie ciągłą walką o zdobycie swojego miejsca” – mówi Leid.
To powiedziawszy, twoi dwaj przyjaciele mogą nie celowo cię opuszczać. Najlepsze, co możesz zrobić, to przekazać, co czujesz. Jeśli to Twoi przyjaciele, zapobiegną temu, abyś w przyszłości poczuł się pominięty. „Ale jeśli wzorzec wykluczenia będzie się utrzymywał, zastanów się, czy przyjaźń jest zdrowa i pielęgnująca” – mówi Sepah. W takim przypadku w Twoim najlepszym interesie może leżeć poszerzenie kręgu znajomych i poznanie nowych ludzi.
W ostatecznym rozrachunku trzyosobowe przyjaźnie mogą być całkowicie zdrowe, jeśli wiąże się to z szacunkiem. Ale jeśli okaże się, że biernie i agresywnie rywalizujesz o to, kto ma lepszą ocenę fizyczną na wakacjach, nie jestem pewien, czy twoja trzyosobowa przyjaźń wygląda zbyt dobrze.
Taylor Andrews (ona/ona) jest redaktorem bilansu w PS i specjalizuje się w tematach związanych z seksem, związkami, randkami, zdrowiem seksualnym, zdrowiem psychicznym, podróżami i nie tylko. Dzięki siedmioletniemu doświadczeniu redakcyjnemu Taylor ma duże doświadczenie w tworzeniu treści i opowiadaniu historii. Przed dołączeniem do 247CM w 2021 roku pracowała w Cosmopolitan.
