Jak usunąć suchy tampon bez bólu, według ginekologa-położnika

Fotografia 247CM | Mateusz Kelly

Fotografia 247CM | Mateusz Kelly

Czasami wyjmowanie tamponów może być naprawdę uciążliwe, szczególnie jeśli miesiączka spowolniła do tego stopnia, że ​​tampon jest w zasadzie suchy. Osobiście uważam ten scenariusz za jeszcze bardziej nie do zniesienia i wywołujący niepokój niż czasy, gdy męczyłem się ze znalezieniem sznurka. Najgorsze jest to, że tak naprawdę nie ma możliwości sprawdzenia, czy tampon jest suchy, dopóki nie zmienisz go i nagle poczujesz, że tampon utknął. Wiem z doświadczenia, jakie to może być bolesne – jakby było tam zaklinowane na całą wieczność. Dlatego zwróciłam się o pomoc do ginekologa-położnika z Waszyngtonu Ruth Arumala , DO, MPH, FACOG, którzy podzielili się spostrzeżeniami na temat przyczyn takiego stanu rzeczy, a także kilkoma wskazówkami i trikami dotyczącymi wyjmowania suchego tamponu.

Co powoduje, że tampon utknął?

Według dr Arumali tampony najczęściej blokują się z powodu braku nawilżenia, co oznacza, że ​​tampon nie wchłonął wystarczającej ilości krwi, aby łatwo się wysunął. Może się to zdarzyć, jeśli spróbujesz go zbyt wcześnie usunąć (eksperci zalecają zmianę tamponu co cztery do ośmiu godzin lub częściej w najcięższe dni), a także pod koniec okresu, kiedy krwawienie nie jest tak obfite.

Twój tampon również może być suchy, jeśli miesiączka zaczęła się i zakończyła . „Czasami u pacjentów występują okresy zatrzymania i powrotu, podczas których rozpoczyna się krwawienie, następuje krótka przerwa, a następnie krwawienie kontynuuje” – mówi dr Arumala 247CM. „W tym czasie nie ma krwi (lub jest jej za mało), aby nawilżyć tampon”. Bez względu na przyczynę, usunięcie suchego tamponu może być prawie niemożliwe.

Jednakże tampon można również umieścić zbyt głęboko w pochwie – w miejscu, które lekarze nazywają sklepieniem tylnym – co może być niewygodne i utrudniać usunięcie. „To niewielki obszar pod zewnętrzną powierzchnią szyjki macicy” – wyjaśnia dr Arumala. „Warga szyjki macicy i ściana pochwy otaczają tampon, tworząc uścisk przypominający ssanie”.

Jak wyjąć suchy tampon

Jeśli tampon utknie, możesz zminimalizować ból podczas usuwania, nakładając lubrykant na palce i delikatnie go wyciągając. Według dr Arumali:

1. Dokładnie umyj ręce bezzapachowym mydłem.
2. Nasmaruj palce lubrykantem na bazie wody.
3. Usiądź na toalecie z nogami rozstawionymi na szerokość barków (jakbyś robił przysiad).
4. Weź kilka głębokich oddechów, aby rozluźnić mięśnie dna miednicy.
5. Włóż palce do pochwy i sięgnij po sznurek tamponu.
6. Owiń palce wokół sznurka i delikatnie wyciągnij tampon. Jeżeli to nie pomoże, możesz wyjąć tampon wsuwając palce pod tampon i delikatnie go wyciągając.

Jeśli okaże się, że potrzebujesz więcej miejsca lub lepszego kąta, dr Arumala zaleca przejście z toalety do prysznica. Pod prysznicem nie będziesz mieć żadnych zakłóceń ze strony muszli klozetowej i możesz nawet skorzystać z lustra, aby uzyskać lepszy obraz; powtórz dokładnie te same kroki w pozycji przysiadu. Korzystne może być także siedzenie w ciepłej, bezzapachowej kąpieli przed lub po próbie usunięcia tamponu, ponieważ „może pomóc w rozluźnieniu mięśni miednicy” – wyjaśnia dr Arumala.

Doktor Arumala radzi, że jeśli nie możesz usunąć tamponu, który znajduje się w nim od prawie ośmiu godzin, należy natychmiast udać się do lekarza, ponieważ istnieje potencjalne ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego (TSS), ciężkiej infekcji bakteryjnej powszechnie kojarzonej ze stosowaniem superchłonnych tamponów. Nie musisz też czekać do ósmej godziny. Tak naprawdę lepiej jest zgłosić się wcześniej niż później – TSS, choć stosunkowo rzadkie, nie jest czymś, z czym chcesz się bawić.