Fotografia 247CM | Lacy Kiernan
Fotografia 247CM | Lacy Kiernan
Chociaż niektóre kobiety czują się w czasie ciąży bardziej energiczne, niektóre (czytaj: wiele) kobiet mogą nadal potrzebować tego odrobiny zastrzyku z codziennej filiżanki joe (a może kawa jest luksusem w ich codziennym życiu, z którego nie chcą zrezygnować). Jeśli więc jesteś na tej łodzi, ważne jest, aby wiedzieć, czy nadal możesz się tam zatrzymać codziennie Dunkin’ Donuts lub nie. Krótko mówiąc, możesz!
Spożywanie kofeiny w czasie ciąży nie jest całkowicie zabronione, ale tak jest zaleca się spożywanie mniej niż 200 miligramów kofeiny dziennie – i tak, bezkofeinowa zawiera kilka miligramów – podczas gdy mały człowiek dzieli się z tobą twoim ciałem.
Co to oznacza dla Twojej obsesji na punkcie mrożonej kawy? Zapoznaj się z naszym podręcznym przewodnikiem, aby dowiedzieć się, jak biegać w Dunkin' przez całą ciążę (a jeśli wolisz Starbucks, sprawdź, co zamówić w tym miejscu w czasie ciąży i jakimi napojami może cieszyć się Twoje dziecko!).
PS: Nie zapomnij o pączku — dziecko na pewno chce jednego z nich.
Dunkin’ Donuts
Gorąca kawa parzona
Dostępna w wersjach Original Blend, Dark Roast i Dunkin' Decaf, gorąca kawa Dunkin's nie jest całkowicie niedostępna. Mała filiżanka Original Blend lub Dark Roast zawiera odpowiednio około 150 mg i 117 mg kofeiny, co czyni ją idealną poranną filiżanką w czasie ciąży. Jeśli potrzebujesz trochę więcej, mieszanka bezkofeinowa zawiera tylko 7 mg w małej porcji, 10 mg w średniej, 15 mg w dużej i 18 mg w bardzo dużej!
Dunkin’ Donuts
Kawa mrożona
Jeśli jesteś miłośnikiem kawy mrożonej, pełna kofeiny mała filiżanka o pojemności 16 uncji pozwoli Ci prawie wyczerpać dzienny limit, ponieważ zawiera 198 mg kofeiny. Jeśli wolisz kawę bezkofeinową, możesz cieszyć się dowolną wielkością, ponieważ duża zawiera zaledwie 35 mg, średnia 27, a mała 18 mg. Podobna wartość dotyczy małej mrożonej kawy – prawie osiągniesz swój dzienny limit dzięki 196 mg kofeiny.
Dunkin’ Donuts
Zimny napar
Jeśli wolisz bardziej treściwą kawę mrożoną, możesz napić się małej filiżanki zimnego naparu Dunkin's, który zawiera 174 mg.
Dunkin’ Donuts
Napoje espresso
Napoje espresso różnią się nieco pod względem zawartości kofeiny. Jeśli jesteś nałogowym strzelcem, możesz wypić shota espresso za 98 mg lub podwójne za 151 mg. To samo dotyczy miłośników cappuccino i latte — w małej filiżance znajduje się jeden shot espresso, czyli 98 mg, lub 151 mg w przypadku średniej z dwoma shotami (duża latte bez kofeiny wystarczy na około 7 mg, więc zjedz HAM bezkofeinową, mamo!). Dla tych, którzy wolą macchiato lub Americano, wystarczy niewielka ilość, ponieważ każda zawiera 197 mg kofeiny.
Dunkin’ Donuts
Dunkaccino
Mieszanka bogatej gorącej czekolady i świeżo parzonej kawy, Dunkaccino to napój, którym możesz się delektować w filiżance dowolnej wielkości. Mały będzie zawierał około 56 mg, średni 83 mg, duży 116 mg i bardzo duży 125 mg.
Dunkin’ Donuts
W butelkach
W każdej 13,7-uncjowej butelce mrożonej kawy Dunkin' znajdziesz 171 mg kofeiny. Jeśli to Twój ulubiony napój Dunkin', jeden dziennie niemal wyczerpał Twój limit!
Dunkin’ Donuts
Herbaty
Chociaż herbaty Dunkin's zawierają kofeinę, możesz pić praktycznie każdą gorącą lub mrożoną herbatę w dowolnym rozmiarze. W przypadku gorących herbat czarnych i zielonych znajdziesz od 67 do 143 mg na filiżankę, w zależności od wielkości. W przypadku mrożonych herbat czarnych i zielonych znajdź 45 mg w małej, 67 mg w średniej i 90 mg w dużej.
