Dołącz do trenera fitness Rachel McClusky for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members Mikaylę Campbell I Nikitę Chaudhry’ego . W tym ćwiczeniu zaczniesz od charakterystycznych dla McClusky'ego serii ramion w pozycji stojącej, po których nastąpią wypady w bok, podciągnięcia w tył, ćwiczenia ptasich psów i mostki pośladkowe — wraz z wieloma innymi ruchami, które będą wyzwaniem dla Twojego ciała od stóp do głów. Zakończysz satysfakcjonującym czasem odnowienia, który pozwoli ci go wydłużyć. Te ruchy mogą mieć niewielki wpływ, ale poczujesz wyzwanie, aby być najlepszym sobą! Do tego treningu wystarczy trochę miejsca do poruszania się i mata do ćwiczeń lub miękka powierzchnia.
Nie przegap nowych odcinków Class Fitsugar, teraz w każdą niedzielę na Kanał YouTube poświęcony fitnessowi 247CM .
Strój McClusky'ego: Old Navy, buty: APL. Strój Campbella: Nike, buty: Nike. Strój Chaudhry'ego: Alo Yoga, buty: APL.
