Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Chociaż każdy prezentowany produkt jest niezależnie wybierany przez naszych redaktorów, możemy uwzględnić płatną promocję. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Przeczytaj więcej o naszych Wytycznych dotyczących recenzji produktów tutaj.Jeśli strzelanka inspirowana uważnością wydaje się mało prawdopodobnym połączeniem, nie mylisz się. Ale takie jest założenie Zengance ”, strzelanka pierwszoosobowa w wirtualnej rzeczywistości, w której zadaniem jest pokonanie wrogów za pomocą oddechu. Myśleć Dracary à la „Dom Smoka”, ale wdychasz i wydychasz, aby zmniejszyć niepokój, a nie całkowite unicestwienie.
Od najmłodszych lat uwielbiam gry wideo i chociaż obecnie nie jestem regularnym graczem, nadal postrzegam je jako sposób na nawiązanie kontaktu z rodziną i przyjaciółmi. Dlatego zaintrygowała mnie filozofia „Zengence” zakładająca lepsze samopoczucie poprzez granie. Często słyszy się, że gry wideo są szkodliwe dla zdrowia i samopoczucia psychicznego. Ale Ryan Douglas, współzałożyciel, przewodniczący i projektant terapeutyczny DeepWell DTx , firma technologiczna, która opracowała „Zengence”, mówi 247CM, że badania niekoniecznie to potwierdzają.
Głębokie zgłębienie wiedzy o grach wideo przez Douglasa ujawniło, że mogą one stanowić „fantastyczną terapię”, a w przypadku „Zengence” zespół „chciał podkreślić, że strzelanki nie są dla ciebie złe”. I wydaje się, że ich podejście działa. W rzeczywistości firmowy zestaw oprogramowania do tworzenia oprogramowania do biofeedbacku do gier, którego używa w „Zengence”, po prostu otrzymał zezwolenie FDA do stosowania jako lek dostępny bez recepty w celu redukcji stresu.
Osobiście uwielbiam adrenalinę, jaką dają wciągające bijatyki, takie jak Tekken, Street Fighter i Mortal Kombat, a także ponadczasowe klasyki, takie jak Mario Kart, Zelda i Pokémon. Doskonale rozumiem, w jaki sposób gry wideo mogą być sposobem na uchwycenie wyjątkowości własnej tożsamości, a także trend w kierunku bardziej interaktywnych gier przeznaczonych do ćwiczeń, aktywności fizycznej i ruchu. Koncepcja stojąca za „Zengence” – zabawnej strzelanki inspirowanej fantasy, w połączeniu z możliwością odnalezienia zen poprzez oddychanie i medytację, była fascynująca i zachęciła mnie do wypróbowania tej gry.
Marka wysłała nam do wypróbowania urządzenie Meta z kopią „Zengence”. Przeczytaj moje szczere wrażenia z gry.
DeepWell DTx
Co mi się podoba w „Zengence”
Kiedy wszedłem do świata „Zengence”, moim pierwszym wrażeniem była nostalgia. Żaden element nie przypominał mi gier z mojej młodości, takich jak Zelda, Final Fantasy czy Spyro, ale połączenie relaksującej muzyki lo-fi, kreatywnej i abstrakcyjnej grafiki, projektu inspirowanego fantastyką oraz misji – wykorzystania magicznych elementów do walki ze złymi siłami złych „Wraiths” – przywołało miłe wspomnienia.
DeepWell DTx
Strzelanka nie oferuje tradycyjnego przejścia; zamiast tego możesz przejść od razu do poziomu pierwszego bez instrukcji krok po kroku. (Jeśli potrzebujesz więcej instrukcji, „Zengence” pozwala także na zabawę w oddzielnym obszarze gry, w Ogrodzie Zen. Koncentruje się to bardziej na podążaniu za instruktażem, umożliwiając ćwiczenie technik takich jak oddychanie pudełkowe. Wszelkie nagrody, które zdobędziesz na etapie Zen Garden, można przenieść do normalnej rozgrywki.)
W grze zachęcamy do korzystania z oddechu – który może wyglądać jak wdychanie i wydech lub łączenie wokalu i nucenia – aby uniknąć Widm. Wszystko, co robisz we wszechświecie „Zengence”, ma intencję i cel: pomóc ci zidentyfikować, odepchnąć i pozbyć się niepokojących myśli oraz rozwinąć silniejsze połączenie z oddechem. Według Douglasa techniki, których używasz, mają na celu stymulację nerwu błędnego, co może pomóc Ci się zrelaksować i wyjść z głowy.
Podobało mi się, jak używanie oddechu do rozpędzania złych złych wrogów, takich jak Wraith, może przełożyć się na naukę używania oddechu do stawiania czoła trudnościom lub rozpraszania negatywnych myśli. Radzenie sobie z lękiem, depresją lub wypaleniem może być przytłaczające. Wiele osób gra w gry, które pomagają im się zrelaksować lub odwrócić uwagę od negatywnych emocji; Świadomość, że gra została zaprojektowana tak, aby pomóc Ci pozostać obecnym i budować odporność, jest ogromnym plusem.
DeepWell DTx
Mały szczegół, ale podobała mi się też muzyka, szczególnie utwory w stylu lo-fi, które są jednymi z moich ulubionych do nauki i pracy; pomaga mi się skupić i skoncentrować.
Ogólnie rzecz biorąc, pomyślałem, że koncepcja połączenia oddechu przypominającego medytację i strzelanki pierwszoosobowej jest niezwykle innowacyjna i jestem ciekaw, czy ten okres gier wideo stanie się w przyszłości bardziej popularny.
Co wziąć pod uwagę przed wypróbowaniem „Zengence”
Jest to bardziej ogólna obawa dotycząca gier VR, ale: upewnij się, że masz wokół siebie wystarczająco dużo miejsca, aby uniknąć wypadków. Na pewno nie chcesz wpaść na coś ostrego podczas poruszania się. Możesz grać w grę, pozostając w miejscu, ale zauważysz, że funkcje gry mogą się zmieniać, gdy się poruszysz.
Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Aby uzyskać najlepsze wyniki w zakresie zdrowia psychicznego, powinieneś grać przez 15 minut dziennie, trzy razy w tygodniu, mówi Douglas PS. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub nie masz pewności co do swojego poziomu sprawności, przed nurkowaniem dobrze jest skonsultować się z pracownikiem podstawowej opieki zdrowotnej lub lekarzem. Podobnie jak w przypadku każdej aktywności fizycznej, najlepiej zasięgnąć profesjonalnej opinii od swojego lekarza. I pamiętaj, jeśli będziesz oddychać zbyt szybko, możesz czuć się zawroty głowy!
Aby zagrać w tę grę, musisz mieć także Meta Quest (300–1000 USD). Sam nie mam Meta, ale marka pożyczyła mi jedną do wypróbowania. Jeśli koszt stanowi barierę finansową, Meta sprzedaje odnowione urządzenia, w tym odnowiony Meta Quest 2 (190 USD), który może lepiej pasować do Twojego budżetu.
Meta Quest Z 300 dolarów 300 dolarów na meta.comNa koniec warto zauważyć, że choć badania nad wpływem gier wideo na zdrowie psychiczne mogą być obiecujące, należy przeprowadzić więcej badań, zanim będzie można wyciągnąć jakiekolwiek ostateczne wnioski. Mimo to interesujące są badania sugerujące, że celowo zaprojektowane gry wideo mogą pomóc, a nie zaszkodzić zdrowiu psychicznemu. Na przykład w małym badaniu z udziałem 46 osób z depresją kliniczną, badanie z: Granice w psychiatrii sugeruje, że gry wideo mogą poprawiać samopoczucie, a nawet poprawiać pamięć roboczą. Oraz systematyczny przegląd z Zdrowie psychiczne JMIR zauważyli, że nawet kilka minut grania w gry wideo może pomóc ludziom się zrelaksować, zmniejszyć stres i niepokój oraz poprawić wizerunek samego siebie.
Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Dla kogo jest najlepsza gra wideo „Zengence”.
„Zengence” jest idealne dla każdego, kto uwielbia odkrywać nowe rodzaje gier wideo. Jest także świetny dla osób, które interesują się oddechem, medytacją i rosnącymi trendami w przestrzeni wellness.
Ta gra sugeruje nowe, ekscytujące możliwości przyszłych metod leczenia zdrowia psychicznego. Jeśli czujesz się zestresowany i godzisz wiele obowiązków, ta gra może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby znaleźć równowagę.
Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Dodatkowe szczegóły dotyczące „Zengence”
- „Zengence” jest kompatybilne z Meta Quests 2 i 3.
- „Zengence” ma ocenę E dla wszystkich w wieku 10 lat i starszych. Ogólnie rzecz biorąc, zawartość gry wideo jest odpowiednia dla dzieci w wieku od 10 lat.
- Jak opisano w sklepie Meta Game, może zawierać więcej elementów kreskówek, fantasy lub łagodnej przemocy i języka i/lub minimalnie sugestywne motywy.
- Gra zawiera ponad 30 poziomów.
- Codzienne wyzwania mają na celu dalszy rozwój Twoich umiejętności.
Gdzie jest dostępny „Zengence”?
Grę wideo „Zengence: Take Aim With Every Breath” (20 USD) możesz kupić w sklepie Meta Game Store. Jest kompatybilny z goglami VR Meta Quest 2 i Meta Quest 3.
„Zengence: celuj każdym oddechem” Z 20 dolarów 20 dolarów na meta.com Ocena
★★★★☆
Jade Esmeralda (ona/ona), MS, CSCS, jest autorką artykułów na temat zdrowia i fitnessu oraz specjalistką ds. siły i kondycji. Jade, przez całe życie uprawiająca sztuki walki i tancerka, pasjonuje się siłą i kondycją, naukami o sporcie i wynikami ludzkimi. Uzyskała tytuł magistra w dziedzinie ćwiczeń fizycznych oraz siły i kondycji na Uniwersytecie George'a Washingtona.
Odnowiona Meta Quest 2 Z 190 dolarów 190 dolarów na meta.com
