Wyjaśniacze seksu

Wypróbuj jedną z tych 55 najlepszych pozycji seksualnych dziś wieczorem

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
An illustration of two adults demonstrating some of the best sex positions over a pink and purple background.

Ilustracja na zdjęciu: Aly Lim

Ilustracja na zdjęciu: Aly Lim

Jeśli zaczynasz pragnąć nowości w swoim życiu seksualnym, jednym z najprostszych sposobów, aby znów poczuć się „nowo”, jest zapoznanie się z najlepszymi pozycjami seksualnymi. Oprócz najbardziej znanych pozycji jak misjonarz , na pieska i na jeźdźca , istnieje ogromna lista pozycji seksualnych, które nie tylko oferują zabawne wariacje na temat klasyki, ale są równie przyjemne i zapewniają orgazm, a może nawet nieco bardziej ekscytujące.



Nie pozwól, aby nazwy tych pozycji seksualnych Cię zastraszyły — tak, niektóre pozycje seksualne wymagają dużej wytrzymałości i elastyczności, ale nie jest tak we wszystkich przypadkach. Chociaż uwielbiamy dobrą, leniwą pozycję seksualną, taką jak ulubiona w Internecie skłonna kość , trudniejsze opcje zawsze można modyfikować, dopóki nie znajdziesz wersji, która będzie wygodniejsza i satysfakcjonująca dla Ciebie i Twojego partnera(ów). A jeśli się spieszysz, możesz niektóre z nich skrócić do cieszyć się podczas szybkiego numerka .

Tak naprawdę najlepszy seks (a wraz z nim najlepsze pozycje seksualne) jest dostosowany do potrzeb zaangażowanych osób. Pozycje seksualne można uprawiać i dostosowywać tak, aby odpowiadały każdemu, z kim spędzasz sobotnie wieczory, niezależnie od jego zdolności, siły czy genitaliów. Na tej liście znajduje się wiele pozycji seksualnych, które sprzyjają penetracji penisa w pochwie, ale jest też wiele pozycji, które mogą sprawiać przyjemność analnie , dwie waginy lub wiele innych aranżacji, z którymi możesz pracować. Istnieje możliwość siedzenia, na stojąco leżąc, w samochodzie, pod prysznicem, na stole i praktycznie wszędzie, gdzie tylko możesz sobie wyobrazić. Zasadniczo nic nie jest wykluczone, jeśli chodzi o wspaniały, ekscytujący seks.

Najlepsze pozycje seksualne

1. Pozycja seksualna misjonarza

W tej standardowej pozycji seksualnej jeden z partnerów leży płasko na plecach, podczas gdy drugi partner kładzie się nad nimi, aby w nich wejść. Chociaż jest to zazwyczaj postrzegane jako najbardziej „waniliowa” pozycja seksualna, jest to pozycja intymna, w której ty i twój partner możecie się widzieć i nawiązać kontakt wzrokowy podczas seksu.

2. Pozycja seksualna Amazonki

W tej pozycji dolny partner leży na plecach i unosi zgięte i otwarte nogi (pomyśl: jak Happy Baby w jodze). Następnie górny partner siedzi okrakiem na nogach partnera i unosi się nad jego pachwiną w pozycji przypominającej przysiad. W ten sposób osoba na górze znajduje się pomiędzy nogami partnera na dole i ociera się o jego genitalia.

3. Pozycja seksualna kowbojki

W pozycji seksualnej na kowboja jeden partner leży twarzą do góry, podczas gdy drugi partner wspina się na górę, zwykle klęcząc i siedząc okrakiem na biodrach partnera na dole – ujeżdżając go jak, tak, kowbojka.

4. Pozycja seksualna w samochodzie

Pozycja do seksu w samochodzie może być naprawdę taka, jaka chcesz — ale jedną z najpopularniejszych pozycji do seksu w samochodzie jest pozycja, w której jeden z partnerów siedzi prosto na siedzeniu, a drugi na górze, twarzą do siebie. Jest to w zasadzie standardowa pozycja seksualna na kowbojkę, z tą różnicą, że partner na dole siedzi wygodnie w swoim Priusie.

5. Pozycja seksualna lotosu (lub pozycja seksualna Yam-Yum)

W tej pozycji jeden z partnerów siedzi wyprostowany ze skrzyżowanymi nogami (w stylu musu jabłkowego), a drugi partner siedzi twarzą do partnera na kolanach, z nogami owiniętymi wokół jego pleców. Dzięki temu oboje partnerzy są bardzo blisko siebie, co zapewnia maksymalną intymność.

6. Pozycja seksualna z korkociągiem

To odmiana misyjna, ale z niespodzianką. Dolny partner leży na plecach, ale w pozycji embrionalnej przekręca nogi na bok. Następnie główny partner klęka i wchodzi do nich tak, jak robi to zwykle na misji.

7. Pozycja seksualna według Wieży Eiffla

W tej pozycji biorą udział co najmniej trzy osoby i można ją wykonywać w pozycji stojącej lub klęczącej. Jeden z partnerów pochyla się (tworząc środek Wieży Eiffla) i uprawia seks oralny z osobą stojącą przed nim, podczas gdy druga osoba wchodzi do pochylonej osoby od tyłu.

8. Technika wyrównania współżycia (pozycja seksualna KOTA)

Podobnie jak w pozycji misjonarskiej, jeden z partnerów leży na plecach, a drugi nad nimi, wchodząc w nie od góry. Różnica? Osoba na górze przesuwa się wyżej na ciało partnera, aby zapewnić bardziej satysfakcjonujący ucisk i stymulację łechtaczki.

9. Pozycja seksualna Piledrivera

Opanowanie tej pozycji wymaga pewnej elastyczności i umiejętności, więc nie spiesz się, bo możesz ryzykować zranienie. Osoba na dole zarzuca nogi nad głowę, tak że cały jej ciężar spoczywa na szyi i ramionach, podobnie jak w pozycji pługa w jodze. Następnie druga osoba penetruje je od góry niczym młot pneumatyczny lub kafar.

10. Pozycja seksualna na pieska

W tej popularnej pozycji jeden partner opiera się na rękach i kolanach, podczas gdy drugi partner wchodzi w niego od tyłu. Dzięki temu partner na górze może z łatwością używać rąk do dźwigni lub stymulacji.

11. Pozycja seksualna motyla

W tej pozycji jedna osoba leży na plecach na łóżku lub innej powierzchni z nogami zwisającymi całkowicie, tak aby druga osoba mogła je penetrować od krawędzi łóżka, stojąc. Partner znajdujący się na dole może pozostawić nogi zwisające, unieść je do góry i rozchylić na bok, a nawet wysunąć je w stronę sufitu i oprzeć nogi na ramionach partnera.

12. Odwrócona pozycja seksualna kowbojki

Pozycja seksualna odwróconej kowbojki jest taka sama jak w przypadku standardowej pozycji kowbojki, z wyjątkiem tego, kto jest na górze, odwraca się twarzą do stóp partnera. (Stąd część „odwrotna”).

13. Pełna pozycja seksualna Nelsona

Jest to trudne stanowisko, które wymaga komunikacji i umiejętności. Zacznij od odwróconej kowbojki, a następnie poproś osobę na górze, aby odchyliła się do tyłu i wyciągnęła nogi do tyłu (wyobraź sobie to jako rzucanie kulą armatnią w wodę). Następnie osoba na dole obejmuje ramionami nogi partnera i penetruje je głębokimi ruchami bioder w górę.

14. Pozycja seksualna typu face-off

Jeśli chcesz być naprawdę blisko siebie, wypróbuj tę pozycję. Dolny partner siedzi na krawędzi łóżka lub na krześle, podczas gdy drugi partner siedzi na nim okrakiem, siedząc na kolanach, tak aby byli twarzą w twarz.

15. Pozycja seksualna w helikopterze

Kolejna trudna pozycja, w której osoba na dole musi opierać się na rękach i kolanach. Osoba na górze, która wykona penetrację, musi przyjąć pozycję deski zwróconą w stronę przeciwną do swojego partnera. Następnie osoba na górze zakłada nogi na plecy partnera i korzystając z siły ramion i miednicy, osoba znajdująca się na górze może penetrować partnera, podczas gdy jego nogi pozostają w powietrzu. (Ponieważ może to być trudne do wizualizacji, oto grafika jako dodatkowa pomoc.)

16. Lustrzany milioner

Kochamy rekwizyty! Ustaw pełnowymiarowe lustro, abyście oboje mogli obserwować, jak jeden z partnerów wchodzi od tyłu w dowolnej wersji na pieska.

17. Pozycja seksualna Flatiron

W tej pozycji jedna osoba leży płasko na brzuchu, podczas gdy drugi partner leży na niej i wchodzi w nią od tyłu, utrzymując się na rękach lub łokciach.

18. Pozycja seksualna orła

W tej pozycji dolny partner leży płasko na plecach i unosi nogi w powietrze w rozkroku V. Druga osoba wchodzi w niego, trzymając się jego nóg.

19. Pozycja seksualna z dipem do precli

Ta pozycja przypomina wariację na temat nożyczek. Jeden z partnerów leży na boku z jedną nogą lekko uniesioną. Drugi partner klęka okrakiem na dolnej nodze i podsuwa się wystarczająco blisko, aby mógł wejść do partnera lub otrzeć się o niego.

20. Pozycja seksualna łyżek

Połóż się obok siebie w pozycja łyżkowania , zwróconą w tę samą stronę i poproś partnera, aby wszedł (lub włożył zabawkę) od tyłu lub sięgnął dookoła w celu ręcznej stymulacji.

21. Pozycja seksualna kowadła

Ten zaczyna się jak misjonarz, ale osoba na dole zakłada nogi na ramiona partnera.

22. Pozycja seksualna na zakończenie szkoły

Kiedy twój partner mówi „usiądź mi na twarzy”, właśnie tę pozycję ma na myśli. W tej pozycji seksu oralnego jeden z partnerów leży płasko na plecach, podczas gdy drugi leży lub klęka nad jego głową, z genitaliami na twarzy. Górny partner może być zwrócony twarzą w stronę głowy lub stóp partnera. Dzięki temu osoba na dole sprawi przyjemność osobie na górze.

23. Łyżka do klęczenia

Ta pozycja jest riffem w pozycji seksualnej na łyżce, ale tak, klęczysz zamiast leżeć. Obaj partnerzy powinni klęczeć, jeden przed drugim, z partnerem przyjmującym z przodu. W tej pozycji partner penetrujący może sięgnąć dookoła, aby pogłaskać partnera z przodu.

24. Pozycja seksualna w stylu rollercoastera

Jeden z partnerów leży na plecach z biodrami opartymi na krawędzi łóżka, a kolanami ugiętymi i podkręconymi w kierunku klatki piersiowej, jak piłka. Druga osoba stoi na skraju łóżka. Partner w pozycji leżącej opiera stopy na klatce piersiowej partnera, podczas gdy partner stojący chwyta dolnego partnera za kostki i wchodzi w nie.

25. Pozycja seksualna G-Whiza

W tej pozycji jeden z partnerów leży na plecach z nogami w powietrzu. Drugi partner podsuwa kolana pod pośladek osoby na dole, tak aby jej biodra były lekko uniesione. To odmiana misjonarza, która zdecydowanie zasługuje na uwagę.

26. Pozycja seksualna przyspieszająca

Połóż się na brzuchu z jedną lub dwiema poduszkami pod miednicą i pozwól partnerowi penetrować Cię od tyłu, opierając się na dłoniach lub łokciach. Ten kąt jest wszystkim.

27. Pozycja seksualna Sporka

W tej pozycji partner po stronie przyjmującej leży na plecach z uniesionymi i otwartymi nogami, zgiętymi w kształcie litery „W”. Druga osoba leży prostopadle do nich, na boku, aby penetrować partnera. (Oto grafika w celach informacyjnych.)

28. Pozycja seksualna rozgwiazdy

W tym przypadku zacznij od pozycji misjonarskiej. Osoba na górze powinna następnie rozłożyć szeroko nogi jak rozgwiazda, penetrując osobę na dole, która trzyma mocno zaciśnięte nogi.

29. Perwersyjna pozycja seksualna odkrywcy

Partner penetrujący siedzi z uniesioną klatką piersiową i nogami wyciągniętymi przed siebie. Drugi partner siedzi na ich kolanach twarzą do partnera i odchyla się do tyłu (podpierając ciężar ciała ramionami), aby położyć nogi na ramionach dolnego partnera.

30. Pozycja seksualna na stole

Jedna osoba siada na krawędzi stołu, podczas gdy drugi partner stoi i penetruje je. Prosty!

31. Pozycja seksualna Triceratopsa

W tej pozycji stojącej osoba przyjmująca pochyla się do przodu pod kątem 90 stopni, podczas gdy jej partner penetruje ją od tyłu. Osoba z tyłu również trzyma ręce partnera, aby utrzymać je na miejscu.

32. Pozycja seksualna żaby

W tej pozycji partner odbierający wchodzi do Pozycja jogi żaby , leżąc na brzuchu z kolanami szeroko ugiętymi na boki. Partner penetrujący klęka za nimi i może trzymać się bioder partnera, aby zapewnić stabilność i dźwignię.

33. Pozycja seksualna Supermana

Ta pozycja seksualna nie jest dla osób o słabym sercu. Podczas gdy oboje partnerzy stoją w pozycji łyżki, jedna osoba wchodzi na drugą od tyłu, a następnie całkowicie podnosi ją z ziemi, aby w pełni utrzymać jej ciężar.

34. Pozycja seksualna kraba

Niech partner przyjmujący zacznie od a spacer krabowy lub w pozycji odwróconej deski, z ciężarem rąk, stóp i bioder uniesionymi, twarzą do góry, w stronę sufitu. Drugi partner może następnie przytrzymać biodra i klękać, aby je penetrować.

35. Pozycja seksualna skaczącej żaby

Przyjmij pozycję tak, jakbyś robił to na pieska, ale poproś partnera, który znajduje się na dole, opuść klatkę piersiową do łóżka. To wypycha ich tyłek w powietrze, dzięki czemu drugi partner ma więcej do trzymania, a penetracja odbywa się pod innym kątem.

36. 69 Pozycja seksualna

To popularne pozycja seksu oralnego znajduje partnerów w kształcie 6 i 9, z pętlami w liczbach reprezentujących głowę każdego partnera. Podczas gdy jedna osoba leży płasko na plecach, drugi partner leży na niej, twarzą w dół, z głową skierowaną w stronę stóp drugiej osoby. W ten sposób usta każdego partnera powinny łączyć się w pachwinie drugiego partnera, zapewniając jednoczesną przyjemność oralną.

37. Pozycja seksualna Magic Mountain

Wiesz, jak psy się nawzajem garbią? To jest trochę podobne. Osoba na dole powinna stanąć na rękach i kolanach (jak na pieska), podczas gdy partner penetrujący również przyjmuje pozycję blatu nad partnerem. (To zależy w dużej mierze od Ciebie i anatomii Twojego partnera; w tym przypadku może być konieczne pobawienie się ułożeniem dłoni i kolan, aby zadziałało.)

38. Pozycja seksualna między tyłkami

Ten zaczyna się jako misjonarz z jedną osobą leżącą płasko na plecach, a drugą partnerką leżącą na niej. Następnie osoba na górze obraca się lekko, tak że oba ciała tworzą kształt X.

39. Pozycja seksualna kowboja

Ta przypomina kowbojkę, ale partner przyjmujący znajduje się na dole, z założonymi nogami. Drugi partner jest na górze, klęczy nad biodrami dolnego partnera i penetruje je od góry.

40. Pozycja seksu brydżowego

Partner przyjmujący zaczyna w pozycji jogi Bridge, leżąc na plecach z opuszczonymi stopami i biodrami uniesionymi w powietrze. Partner dający klęka przed biodrami, aby w nie wejść i pomaga je utrzymać.

41. Królewska, kurwa, pozycja seksualna

Obydwoje partnerzy siedzą na łóżku twarzą do siebie. Każdy z partnerów kładzie prawą nogę na lewą drugiego i obaj partnerzy zbliżają się do siebie, aż ich genitalia się spotkają. Możesz to zrobić siedząc lub odchylając się do tyłu i połóż się. (Wymaga to sporej elastyczności, więc pamiętaj o rozciągnięciu!)

42. Pozycja seksualna Sfinksa

Ten jest również podobny do stylu na pieska. Osoba na dole zaczyna na rękach i kolanach, ale dostosowuje nogi tak, aby były bliżej siebie, i opuszcza się na przedramiona. Drugi partner klęka i wchodzi w nie od tyłu.

43. Pozycja seksualna smoka

Jedna osoba leży na brzuchu z poduszką pod miednicą. Druga osoba wspina się na górę i kładzie się nad dolnym partnerem w tej samej pozycji, całkowicie zakrywając swoje ciało. W tej pozycji mniej chodzi o pchanie, a bardziej o mniejsze ruchy i kontakt skóra o skórę.

44. Pozycja seksualna z odwróconą miarką

To łatwa pozycja dla leniwego seksu. Zaczynasz w pozycji misjonarskiej, a następnie powoli odwracasz się, tak abyście oboje leżeli na bokach.

45. Pozycja seksualna Złotego Łuku

W tym celu obaj partnerzy siedzą twarzą do siebie z wyciągniętymi nogami, odchylając się do tyłu, opierając ciężar ciała na dłoniach. Partner strony odbierającej zakłada nogi na ramiona partnera, podczas gdy partner penetruje je, tworząc coś w rodzaju litery „M”.

46. ​​Pozycja seksualna tantryczno-tango

To stanowisko stawia obie strony na nogi. Partner przyjmujący podnosi jedną nogę, owija ją wokół biodra partnera i przyciąga go do siebie.

47. Pozycja seksualna Śnieżnego Anioła

W tej pozycji jedna osoba powinna leżeć płasko na plecach. Następnie partner penetrujący znajdzie się na nich z głową skierowaną w stronę stóp drugiej osoby. Osoba na dole obejmuje nogami osobę na górze, która wygląda, jakby robiła śnieżnego anioła twarzą w dół.

48. Pozycja seksualna węża

Pomyśl o tej pozycji jak o 69, ale na stojąco. Będzie to wymagało trochę siły, ale daje sporo frajdy. Stojący partner musi przytrzymywać drugą osobę do góry nogami, podczas gdy oboje uprawiają seks oralny.

49. Pozycja seksualna siedząca z wejściem od tyłu

Ten sposób sprawdza się dobrze w samochodzie, ale równie dobrze można go wykonać w domu. Jedna osoba siedzi na siedzeniu, druga na kolanach, twarzą do przodu. To w zasadzie odwrócona kowbojka, ale w samochodzie.

50. Pozycja seksualna na taczce

Jeden partner zaczyna w pozycji deski, drugi partner stoi, podnosząc nogi partnera do góry, jak taczka, ale stojący partner w pozycji penetruje drugiego partnera.

51. Pozycja seksualna na warstwie ciasta

Zacznij w pozycji kowbojki, ale zamiast siedzieć, osoba na górze powinna położyć się płasko na brzuchu partnera i uprawiać powolny, męczący seks.

52. Pozycja seksualna typu „przechyl wir”.

Jeden z partnerów siedzi na krawędzi łóżka, a osoba na górze siedzi na jego kolanach, tak aby byli twarzą w twarz. Osoba na górze odchyla się do tyłu, trzymając się za ręce lub ramiona partnera, podczas gdy osoba na dole wykorzystuje biodra do penetracji.

53. Powieś dziesięć

To jest dość łatwe, szczególnie jeśli oboje macie odpowiedni wzrost. Kiedy oboje stoicie, jeden z partnerów wchodzi do drugiego od tyłu. Partner z przodu może położyć dłonie na ścianie, stole, oparciu kanapy itp., aby zachować równowagę.

54. Pozycja seksualna Tominagi

Jedna osoba leży na plecach i przyciąga kolana do klatki piersiowej. Druga osoba klęka przed biodrami partnera i penetruje je, podczas gdy dolny partner opiera stopy na klatce piersiowej klęczącego partnera.

55. Pozycja seksualna mistrza uda

Niech jedna osoba położy się płasko na plecach z jedną wyciągniętą długą nogą i jedną nogą wygiętą na bok. Następnie drugi partner może opuścić się na górę pod kątem, przyjmując pozycję seksualną przypominającą misjonarza.

- Dodatkowe raporty Taylora Andrewsa


Hedy Phillips ma 247 cm wzrostu.



Taylor Andrews (ona/ona) jest redaktorem bilansu w PS i specjalizuje się w tematach związanych z seksem, związkami, randkami, zdrowiem seksualnym, zdrowiem psychicznym, podróżami i nie tylko. Dzięki siedmioletniemu doświadczeniu redakcyjnemu Taylor ma duże doświadczenie w tworzeniu treści i opowiadaniu historii. Przed dołączeniem do 247CM w 2021 roku pracowała w Cosmopolitan.