Jestem niezdarny, ale to nie z wyboru! Czy myślisz, że ja chcieć ciągle się rozlewać, potykać i wpadać na różne rzeczy? Zaufaj mi, nie. Moim celem na rok 2017 jest ograniczenie mojego niezdarnego zachowania. Mniej plam i siniaków brzmi całkiem nieźle! Jeśli możesz się z tym utożsamić, przejrzyj poniższe postanowienia noworoczne i uczyń je swoimi celami na nadchodzące miesiące. Mamy to!
1. Zwolnij.
Pomyśl o chwilach, kiedy upadniesz lub rozlejesz się. Spieszyłeś się? Najprawdopodobniej. Życie to nie wyścig! Kiedy czujesz, że robisz coś szybciej, niż powinieneś, poświęć chwilę na zwolnienie.
2. Zachowaj porządek.
Posiadanie rzeczy wszędzie dookoła daje większą szansę na potknięcie się o coś. Podejmij świadomy wysiłek, aby się zorganizować i utrzymać porządek w domu.
3. Zwróć uwagę na swoje otoczenie.
Wystarczy dodatkowe spojrzenie wokół siebie, aby być bardziej świadomym tego, co się dzieje. Idąc, patrz w górę, odsuwaj napój od ramion i pomyśl o działaniach, które podejmujesz.
4. Sprawdź swój wzrok.
Zły wzrok w ogromnym stopniu przyczynia się do niezdarności, ale często ludzie nie mają pojęcia, że nie widzą tak dobrze, jak powinni. Umów się na wizytę okulistyczną i upewnij się, że Twoje oczy są zdrowe.
5. Wypróbuj ćwiczenia poprawiające równowagę.
Ćwiczenia skupiające się na mięśniach tułowia i poprawiające zwinność pomogą Ci uchronić się przed potknięciem i rozlaniem. Poza tym trochę codziennych ćwiczeń nigdy nie zaszkodzi!
6. Nie bądź dla siebie surowy.
Bycie niezdarną osobą na pewno nie jest końcem świata. Być może przewrócisz coś lub uderzysz w róg łóżka. Cokolwiek! Nie pozwól, żeby ludzie sprawili, że poczujesz się z tego powodu źle. Jeśli czujesz się pewnie i szczęśliwy, to jest to, co naprawdę się liczy.
