Muzyka

70 smutnych piosenek do słuchania, gdy potrzebujesz dobrego płaczu

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Nie ma nic lepszego niż smutna, powolna piosenka, która pomoże w płaczu po rozstaniu lub będzie ścieżką dźwiękową do złego dnia. Powszechnie wiadomo, że muzykę tworzy się po to, by budzić w każdym z nas emocje, ale zaskoczeniem może być to, że smutna muzyka może mieć efekt odwrotny do oczekiwanego: może naprawdę sprawić, że poczujesz się szczęśliwy.

Według doktora Andrew Rossettiego, dyplomowanego muzykoterapeuty i kierownika programu muzykoterapii w radioonkologii w Centrum Muzyki i Medycyny im. Louisa Armstronga w Mount Sinai Beth Izrael, udowodniono naukowo, że muzyka może regulować nastrój. „Muzyka to coś, co oddziałuje na organizm ludzki w sposób systemowy, co oznacza, że ​​słuchanie muzyki lub jej wykonywanie wpływa na prawie cały organizm, bezpośrednio lub pośrednio” – wyjaśnił, per Magazyn o zdrowiu kobiet . „Następuje aktywacja naszego mózgu emocjonalnego, układu limbicznego [część mózgu zaangażowana w reakcje behawioralne i emocjonalne], aktywacja ruchu oraz procesy poznawcze i skojarzeniowe”.

Muzyka to dar dźwiękowy, który pozwala nam zastanowić się, a nawet poczuć pocieszenie w złych chwilach, niezależnie od tego, czy brzmi to ponuro, czy optymistycznie. Na szczęście dla nas jest tam kilka naprawdę niesamowitych, smutnych piosenek – bo czymże jest życie i miłość bez odrobiny bólu serca?



Zobacz najsmutniejsze piosenki, które możesz dodać do swojej playlisty.

— Dodatkowe raporty Katelyn Evans, Njery Perkins i Eden Arielle Gordon

01 click to play video

Smutne piosenki: „Special” SZA

„Special” pojawia się na drugim studyjnym albumie SZA, „SOS”, który przeszedł do historii jako pierwsza kobieta-R

02 click to play video

Smutne piosenki: „Funeral” Phoebe Bridgers

„Funeral” to utwór z debiutanckiego albumu Phoebe Bridgers „Stranger in the Alps”. To wyjątkowo smutny utwór o depresji i radzeniu sobie ze śmiercią bliskiej Ci osoby.

03 click to play video

Smutne piosenki: „Isn't It a Pity” George’a Harrisona

„Is't It a Pity” to piosenka z mistrzowskiego albumu George'a Harrisona „All Things Must Pass”. Wyraża smutek z powodu całego bólu i cierpienia na świecie oraz tego, w jaki sposób ludzie nadal ranią siebie nawzajem.

04 click to play video

Smutne piosenki: „Breaking Point” Leona Thomasa

„Breaking Point” to hymn rozstania autorstwa słynnego piosenkarza, autora tekstów i producenta Leona Thomasa.

05 click to play video

Smutne piosenki: „To Be Loved” Adele

Nikt nie robi tak smutnej piosenki jak Adele i to nie jest wyjątkiem. „To Be Loved” pojawia się na albumie Adele „30”.

06 click to play video

Sad Songs: „Mother I Sober” Kendricka Lamara z feat. Beth Gibbons z Portishead

„Mother I Sober” pojawia się w albumie „Mr. Album Morale i Big Steppers. Skłaniająca do myślenia piosenka zanurza się w traumę z dzieciństwa, poczucie winy, wstyd i osobistą podróż Lamara w kierunku przezwyciężenia tego wszystkiego.

07 click to play video

Smutne piosenki: „Please Do Not Lean” Daniela Caesara feat. ZłyZłyNiedobry

„Please Do Not Lean” to singiel wydany przez Daniela Caesara w 2022 roku. Opowiada o poczuciu niegodnym kochanka na podstawie własnych zmagań.

08 click to play video

Sad Songs: „Exile” Taylor Swift feat. Bon Ivera

Utwór Taylor Swift „Exile” pojawia się na jej nagrodzonym Grammy albumie „Folklore” z 2020 roku. Dzięki motywom wyobcowania i straty oraz niszczycielskiemu refrenowi jest to idealna piosenka, przy której można płakać.

09 click to play video

Smutne piosenki: „You Don’t Know Me” Summer Walker

„You Don’t Know Me” to piosenka z albumu „Still Over It” Summer Walker z 2021 roku. Ten utwór opisuje ból związany z uczuciem, że Twój partner nie widzi Cię w pełni.

10 click to play video

Smutne piosenki: „Lost One” Jazmine Sullivan

„Lost One”, będący wyrazem żalu z powodu nadmiernej nieostrożności wobec czyjegoś serca, był pierwszym singlem wydanym z nagrodzonego Grammy albumu Jazmine Sullivan „Heaux Tales”.

11 click to play video

Smutne piosenki: „Lonely” Justina Biebera i Benny'ego Blanco

„Lonely” pojawia się na albumie Justina Biebera „Justice” z 2021 roku, który opisuje jego poczucie izolacji i walkę ze sławą.

12 click to play video

Smutne piosenki: „Wiedz, że jesteś kochany” Cleo Sol

„Know That You Are Loved” pojawia się na albumie „Mother” Cleo Sol z 2021 roku. Ten utwór to piosenka o miłości dla kogoś, kto nie kocha siebie.

13 click to play video

Smutne piosenki: „I'm Not OK” w wykonaniu H.E.R.

„Nie jestem OK” H.E.R. pojawia się na jej EPce „I Used to Know Her: Part 2” z 2018 roku. Zgodnie z tytułem, omawia osobę, która jest pełna niepokoju w związku ze swoim zmagającym się związkiem.

14 click to play video

Smutne piosenki: „Runnin' Away” zespołu Blood Orange

„Runnin' Away” zespołu Blood Orange to ponura piosenka z albumu „Queen”.

15 click to play video

Smutne piosenki: „Sok z żuka” Mariah the Scientist

„Beetlejuice” to przełomowa piosenka, która znalazła się na debiutanckim albumie Mariah the Scientist z 2019 roku „Master” i opowiada o utknięciu w toksycznym związku i szukaniu wymówek dla złego zachowania, mimo że wiesz, że powinieneś odejść.

16 click to play video

Smutne piosenki: „Goodbyes” Jorji Smith

„Goodbyes” to melancholijny utwór o zakończeniach, który pojawia się na płycie „Lost” Jorji Smith z 2018 roku

17 click to play video

Smutne piosenki: „Stone Cold” Demi Lovato

„Stone Cold” pojawia się na albumie Demi Lovato z 2015 roku „Confident” i jest szczegółowo opisuje ból widzieć byłego szczęśliwego z kimś innym.

18 click to play video

Smutne piosenki: „Godspeed” Franka Oceana

„Godspeed” pojawia się na albumie Franka Oceana „Blonde” z 2016 roku. Chodzi o to, aby pozwolić odejść osobie, którą kochasz i życzyć jej wszystkiego najlepszego na tej drodze, a to szeroko otworzy ci serce.

19 click to play video

Smutne piosenki: „Żurawie na niebie” Solange

„Cranes in the Sky” pojawia się na albumie Solange „A Seat at the Table” z 2016 roku. Maluje portret poczucia zagubienia i zamętu po rozstaniu.

20 click to play video

Smutne piosenki: „Feeling Whitney” Post Malone’a

„Feeling Whitney” pojawia się na albumie Post Malone’a „Stoney” z 2016 roku i opowiada o tym, jak Post Malone zagłębia się w swoje uczucia i zastanawia się nad samotnością sławy.

21 click to play video

Smutne piosenki: „Serce chce tego, czego chce” Seleny Gomez

„The Heart Wants What It Wants” pojawia się na albumie Seleny Gomez „For You” z 2014 roku i bada smutek wynikający z pociągu do niewłaściwej osoby.

22 click to play video

Smutne piosenki: „Don't Let Me Down” Amel Larrieux

„Don't Let Me Down” to singiel z 2009 roku wydany przez Amel Larrieux, który bada ból związany z próbą bycia bezbronnym po zranieniu.

23 click to play video

Sad Songs: „Stay” Rihanny z feat. Mikky Ekko

„Stay” to ballada, która pojawiła się na albumie Rihanny „Unapologetic” z 2012 roku i opowiada o smutku wynikającym z bycia w niespokojnym związku, który wydaje się stać na niepewnym gruncie.

24 click to play video

Smutne piosenki: „Śpiewaj o mnie, umieram z pragnienia” Kendricka Lamara

„Sing About Me, I'm Dying of Thirst” Lamara to utwór z jego debiutanckiego albumu „Good Kid, MAAD City” z 2012 roku. Ten niszczycielski utwór opowiada o bólu spowodowanym utratą przyjaciół.

25 click to play video

Smutne piosenki: „Marvins Room” Drake’a

Przebojowy hymn Drake'a „Marvins Room” na temat rozstania pojawił się na jego albumie „Take Care” z 2011 roku.

26 click to play video

Smutne piosenki: „Someone Like You” Adele

„Someone Like You” pojawia się na nagrodzonym Grammy albumie Adele „21” i jest jedną z najbardziej wyciskających łzy piosenek o zerwaniu.

27 click to play video

Smutne piosenki: „Supermarket Flowers” ​​Eda Sheerana

„Kwiaty z supermarketu” Eda Sheerana o swojej zmarłej babci , pojawia się na jego albumie „÷” z 2017 roku, znanym także jako „Divide”.

28 click to play video

Smutne piosenki: „Perfect” Seleny Gomez

„Perfect” Gomez pojawia się na jej albumie „Revival” z 2015 roku. Chodzi o porównywanie się z czyimś kochankiem i pozostawanie w związku, nawet jeśli wiesz, że twój partner cię zdradza – daj sygnał wodociągom.

29 click to play video

Smutne piosenki: „Unhinged” Nicka Jonasa

„Unhinged” pojawia się na albumie Nicka Jonasa z 2016 roku „Last Year Was Complicated”. O zmaganiu się z niezdecydowaniem i radzeniu sobie ze skomplikowaną relacją.

30 click to play video

Smutne piosenki: „Chainsaw” Nicka Jonasa

Utwór „Chainsaw” Jonasa pojawia się także na jego albumie „Last Year Was Complicated”. Chodzi o przypomnienie miejsca, które kiedyś z kimś dzieliłeś, i chęć jego zniszczenia.

31 click to play video

Smutne piosenki: „Stay With Me” Sama Smitha

„Stay With Me” to debiutancki singiel Sama Smitha z albumu „In the Lonely Hour”. Utwór, w którym pragniesz, aby ktoś został, mimo że wiesz, że tak naprawdę cię nie kocha, zdobył nagrodę Grammy 2015 za płytę roku i piosenkę roku i uzyskał status diamentu.

32 click to play video

Smutne piosenki: „Sober” Demi Lovato

„Sober” Lovato opowiada o walce z nałogiem i znalazł się na składance „Fresh Hits Jesień 2018”.

33 click to play video

Smutne piosenki: „Last Kiss” Taylor Swift

„Last Kiss” to słodko-gorzki utwór o rozstaniu, który znalazł się na nominowanym do nagrody Grammy albumie Swift w 2010 roku „Speak Now”.

34 click to play video

Smutne piosenki: „All Too Well (wersja 10-minutowa) (wersja Taylora)” Taylor Swift

Utwór „All Too Well” Swift pierwotnie ukazał się na jej nominowanym do nagrody Grammy albumie „Red” w 2012 roku, a dziesięciominutową wersję wydała w 2012 r. „Czerwony (wersja Taylora)” w 2021 roku. Ten absolutnie niszczycielski utwór o rozstaniu jest pełen przeszywających serce wersów, takich jak „Czas nie leci, jakby mnie paraliżował / Chciałbym znowu być dawnym sobą / Ale wciąż próbuję to znaleźć”.

35 click to play video

Smutne piosenki: „Skinny Love” w wykonaniu Birdy

„Skinny Love” Birdy to cover wersji utworu Bon Iver z 2007 roku. Jego enigmatyczne teksty wydają się opowiadać o związku, który jest w ostatniej fazie.

36 click to play video

Smutne piosenki: „Everybody Hurts” zespołu R.E.M.

„Everybody Hurts” zespołu R.E.M. pojawia się na albumie zespołu rockowego „Automatic For the People” z 1992 roku. Jego miał zniechęcać do samobójstwa pomagając słuchaczom czuć się mniej samotnymi.

37 click to play video

Smutne piosenki: „Good Woman” zespołu Cat Power

„Good Woman” pojawia się na albumie Cat Power „You Are Free” z 2003 roku. Chodzi o agonię związaną z opuszczeniem kogoś, ponieważ jest to słuszne, mimo że boli.

38 click to play video

Smutna piosenka: „Samson” Reginy Spector

Utwór „Samson” pojawia się na albumie Reginy Spektor „Songs” z 2002 roku. Riff nawiązujący do biblijnej historii Samsona i Dalili, opowiadający o związku skazanym na niepowodzenie.

39 click to play video

Smutne piosenki: „Sia

Utwór „Breathe Me” Sii znalazł się na jej albumie „Colour the Small One” z 2004 roku. Opowiada o autodestrukcyjności, samotności i desperackim pragnieniu, żeby ktoś przyszedł i cię uratował.

40 click to play video

Smutne piosenki: „You Were Mine” zespołu The Chicks

Utwór „You Were Mine” zespołu The Chicks, opowiadający o złamanym sercu i zdradzie, pojawia się na albumie grupy „Wide Open Spaces” z 1998 roku.

41 click to play video

Smutne piosenki: „Hey Mama” Kanye Westa

„Hey Mama” – oda do zmarłej matki Kanye Westa, Dondy, pojawia się na jego nagrodzonym Grammy albumie „Late Registration”.

42 click to play video

Smutne piosenki: „Nothing” Brandy

„Nothing”, opowiadający o próbie odnalezienia się po związku, pojawia się na albumie Brandy „Full Moon” z 2002 roku.

43 click to play video

Smutne piosenki: „Twilight” Elliotta Smitha

Utwór „Twilight” pojawia się na albumie Elliotta Smitha z 2004 roku „From a Basement on the Hill”. Podobnie jak wiele piosenek Smitha, porusza temat depresji, uzależnień i miłości, która nie ma szans zadziałać.

44 click to play video

Smutne piosenki: „The Sound of Silence” Simona

„Dźwięk ciszy” Simona

45 click to play video

Smutne piosenki: „Flightless Bird, American Mouth” zespołu Iron

„Flightless Bird, American Mouth” pojawia się w Iron

46 click to play video

Smutne piosenki: „This Year's Love” Davida Graya

Utwór „This Year's Love” pojawia się na albumie Davida Graya z 1998 roku „White Ladder”. Bada strach przed ponownym zakochaniem się po zranieniu w przeszłości.

47 click to play video

Smutne piosenki: „I Will Remember You” Sarah McLachlan

Utwór „I Will Remember You” pojawia się na albumie Sarah McLachlan „Fumbling Towards Ecstasy” z 1993 roku. Tęskna melodia opowiada o tym, by nigdy o kimś nie zapomnieć, bez względu na to, co się stanie.

48 click to play video

Smutne piosenki: „Lost” Michaela Bublé

„Lost” to utwór o zerwaniu, który pojawił się na albumie Michaela Bublé „Call Me Irresponsible” z 2007 roku.

49 click to play video

Smutne piosenki: „Make You Feel My Love” Adele

„Make You Feel My Love” Adele pojawia się na jej albumie „19” z 2008 roku. To cover piosenki Boba Dylana, w którym desperacko pragniesz, żeby ktoś cię pokochał.

50 click to play video

Smutne piosenki: „Fix You” Coldplay

„Fix You” pojawia się na płycie „X” Coldplay z 2005 roku

51 click to play video

Smutne piosenki: „Serce” zespołu Stars

„Heart” zespołu Stars, piosenka o opuszczeniu kogoś, kogo wciąż kochasz, znalazła się na albumie zespołu z 2003 roku o tym samym tytule.

52 click to play video

Smutne piosenki: „God Only Knows” zespołu The Beach Boys

Utwór „God Only Knows” pojawia się na albumie The Beach Boys „Pet Sounds” z 1966 roku. To utwór, który można interpretować na wiele sposobów, ale jest coś niezwykle melancholijnego w harmoniach i tekstach Briana Wilsona, które wyrażają wiele niepokoju i strachu przed odejściem ukochanej osoby.

53 click to play video

Sad Songs: „Say Something” w wykonaniu A Great Big World z feat. Krystyny ​​Aguilery

„Say Something” pojawia się na albumie A Great Big World z 2014 roku „Is There Anybody Out There?” Chodzi o uświadomienie sobie, że związek się kończy, i z pewnością wywoła to łzę w twoim oku.

54 click to play video

Smutne piosenki: „I Will Follow You In the Dark” zespołu Death Cab For Cutie

Utwór „I Will Follow You Into the Dark” zespołu Death Cab For Cutie pojawia się na albumie zespołu „Plans” z 2005 roku. Utwór porusza tematy śmiertelności i pragnienia, aby miłość do kogoś przetrwała oba życia.

55 click to play video

Smutne piosenki: „Wish You Were Here” zespołu Pink Floyd

„Wish You Were Here” to utwór tytułowy z albumu Pink Floyd z 1975 roku. Podobnie jak wiele utworów Pink Floyd, jest on pełen wielu warstw znaczeń, ale w jego sercu kryje się poczucie samotności i straty, które nadają piosence poczucie tragedii.

56 click to play video

Smutne piosenki: „Landslide” Fleetwood Mac

„Landslide” pojawia się na albumie Fleetwood Mac z 1975 roku zatytułowanym tak samo. Chodzi o uświadomienie sobie, że się zmieniasz i zastanawianie się, czy poradzisz sobie z perypetiami życia, a wokal Steviego Nicksa nadaje utworowi poczucie zmęczenia światem, co czyni go ponadczasowym.

57 click to play video

Smutne piosenki: „Myślę, że mam się dobrze” Becka

„Guess I'm Doing Fine” pojawia się na albumie Becka „Sea Change” z 2002 roku. Podobnie jak wiele piosenek na tej liście, także i ta opowiada o bólu straty, chociaż ta skupia się na emocjonalnym odrętwieniu i rozłączeniu, jakie może z tym wiązać się.

58 click to play video

Smutne piosenki: „Goodbye My Lover” Jamesa Blunta

„Goodbye My Lover” – kolejna piosenka o złamanym sercu – pojawia się na albumie Jamesa Blunta „Back to Bedlam” z 2004 roku.

59 click to play video

Sad Songs: „Whiskey Lullaby” Brada Paisleya z feat. Alison Krauss

„Whiskey Lullaby” Brada Paisleya pojawia się na jego albumie „Mud on the Tyres” z 2003 roku. To tragiczna piosenka, która podąża za mężczyzną, który zapił się na śmierć i opłakuje koniec związku.

60 click to play video

Smutne piosenki: „Something in the Way” Nirvany

Utwór „Something in the Way” Nirvany pojawia się na albumie zespołu z 1991 roku „Nevermind”. Tekst utworu jest nieco niejednoznaczny, ale łączy go ponura progresja akordów i ponury wokal Kurta Cobaina, a cała piosenka tworzy atmosferę rozpaczy i opuszczenia.

61 click to play video

Smutne piosenki: „River” Joni Mitchell

Utwór „River” Joni Mitchell znalazł się na jej albumie „Blue” z 1971 roku. To delikatna, piękna piosenka o pragnieniu ucieczki od smutku po stracie.

62 click to play video

Smutne piosenki: „Creep” Radiohead

„Creep” pojawia się na albumie Radiohead z 1992 roku o tym samym tytule i bada ból wynikający z poczucia wyobcowania i niemożności nawiązania kontaktu z innymi.

63 click to play video

Smutne piosenki: „Córka dmuchawy” Damiena Rice’a

„The Blower's Daughter”, kolejna piosenka o stracie i bolesnej miłości, pojawia się na albumie „O” Damiena Rice’a z 2002 roku.

64 click to play video

Smutne piosenki: „Igła i wyrządzone szkody” Neila Younga

„The Needle and the Damage Done” pojawia się na albumie Neila Younga „Harvest” z 1972 roku. Bada skutki uzależnienia i straty, jakie powoduje.

65 click to play video

Smutne piosenki: „Trucizna

'Zatruć

66 click to play video

Smutne piosenki: „If You Say So” Lei Michele

Utwór „If You Say So” Lei Michele pojawia się na jej albumie „Louder” z 2014 roku i został napisany po śmierci ówczesnego chłopaka Michele, Cory’ego Monteitha.

67 click to play video

Smutne piosenki: „Temporary Home” Carrie Underwood

„Temporary Home” pojawia się na albumie Carrie Underwood „Play On” z 2009 roku. Chodzi o śmiertelność i o tym, że wszystko w życiu jest tymczasowe.

68 click to play video

Smutne piosenki: „Liability” Lorde

„Liability” pojawia się na albumie Lorde „Melodrama” z 2017 roku i opowiada o poczuciu, że jesteś dla ludzi za duży.

69 click to play video

Smutne piosenki: „Dreaming With a Broken Heart” Johna Mayera

Utwór Johna Mayera „Dreaming With a Broken Heart” opowiadający o próbach kontynuowania życia pomimo złamanego serca pojawia się na jego albumie „Continuum” z 2006 roku.

70 click to play video

Smutne piosenki: „Never on the Day You Leave” Johna Mayera

„Never on the Day You Leave” Mayera to kolejny utwór o rozstaniu, który pojawia się na jego albumie „The Search For Everything” z 2017 roku.

247continiousmusic