Lista produktów do pielęgnacji skóry zawierających alfa-hydroksykwasy (AHA) jest dość długa. Rozróżnianie poszczególnych kwasów może być dość mylące, szczególnie jeśli szukasz po prostu jednego produktu, który rozwiąże wszystkie Twoje problemy związane z pielęgnacją skóry. Jest kwas glikolowy, który nadaje skórze zauważalny blask; kwas azelainowy usuwający trądzik; oraz rozjaśniający i redukujący ciemne plamy kwas mlekowy. Ale jednym z AHA, którego możesz nie być zbyt zaznajomiony, jest kwas cytrynowy.
Pochodzący z owoców cytrusowych kwas cytrynowy zmienia zasady gry, jeśli chodzi o neutralizację uszkodzeń powodowanych przez wolne rodniki. narażenia środowiskowe jak zanieczyszczenie powietrza, światło słoneczne, palenie, alkohol i złe odżywianie, mówi certyfikowany dermatolog Rachela Nazarian , lekarz medycyny, FAAD. Z powodu nadmiernej ekspozycji możesz zauważyć zwiększenie drobnych linii, zmarszczek, matową skórę i inne oznaki starzenia się skóry. Na szczęście kwas cytrynowy jest więcej niż zdolny do zwalczania stresu oksydacyjnego (uszkodzenia warstw skóry przez wolne rodniki) i utrzymywania zdrowia skóry.
Chociaż kwas cytrynowy jest mniej popularny niż inne, bardziej zbadane AHA, kwas cytrynowy ma mnóstwo korzyści dla skóry, których nie należy lekceważyć. Pomaga pozbyć się martwych komórek skóry, odblokowuje pory, poprawia ogólny wygląd skóry i wiele więcej. Ten składnik do pielęgnacji skóry jest również niezwykle korzystny dla osób o tłustej skórze z widocznymi porami.
Przed nami dr Nazarian szczegółowo opisuje, czym jest kwas cytrynowy, jakie są zalety jego stosowania i jak stosować go na skórę.
Co to jest kwas cytrynowy?
Kwas cytrynowy to klasycznie stosowany alfa-hydroksykwas w produktach do pielęgnacji skóry. AHA to naturalne kwasy pochodzące z żywności, dlatego kwas cytrynowy ekstrahuje się z owoców cytrusowych, takich jak cytryny, pomarańcze, limonki, a nawet jagody lub grejpfruty, zgodnie z zaleceniami producenta. FDA .
Doktor Nazarian twierdzi, że kwas cytrynowy ma podobne działanie jak dwa popularne składniki: kwas retinowy, środek przeciwstarzeniowy, i kwas glikolowy, chemiczny składnik złuszczający. Dlatego idealnie nadaje się do złuszczania naskórka i odnawiania komórek skóry.
Korzyści kwasu cytrynowego dla skóry
„Korzyści są bardzo podobne do innych kwasów stosowanych w pielęgnacji skóry, a mianowicie, że można go stosować jako chemiczny środek złuszczający w celu odnowienia komórek skóry” – mówi dr Nazarian. „Istnieją długoterminowe dowody sugerujące, że kwas cytrynowy to świetny składnik, który warto włączyć do swojej pielęgnacji skóry, dlatego jest dziś tak popularny”.
Jedną z głównych korzyści stosowania kwasu cytrynowego na skórę jest to, że wspomaga on odnowę komórkową. Pomoże Twojej skórze wytworzyć nowe komórki skóry, które zastąpią istniejące, dzięki czemu skóra będzie gładsza i pełna blasku. Poradzi sobie także z przebarwieniami, drobnymi liniami, zmarszczkami i nierównym kolorytem – mówi dr Nazarian.
Kwas cytrynowy ma również właściwości ściągające, czyli dokładnie to, czego potrzebują osoby o tłustej skórze, aby zmniejszyć połysk powierzchni. Działanie ściągające oznacza, że ten AHA może obkurczać tkanki skóry i zwężać pory. Pomaga to wysuszyć nadmiar sebum na skórze, zapewniając uczucie odświeżenia.
Składnik również ma właściwości antybakteryjne . Z tego powodu obniża poziom pH skóry, aby zabić bakterie wywołujące trądzik, szczególnie w połączeniu z innymi składnikami redukującymi wydzielanie sebum i zwalczającymi trądzik.
Jak stosować kwas cytrynowy na skórę
„Lubię używać kwasu cytrynowego jak wszystkich innych chemicznych środków złuszczających: zachowawczo” – mówi dr Nazarian. Jeśli zbyt często stosujesz kwas cytrynowy, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę, możesz zauważyć zaczerwienienie, stan zapalny i podrażnienie. Sugeruje używanie go sporadycznie – nakładając go na skórę raz w tygodniu, aby odblokować pory i zachować świeżość skóry.
„Jeśli planujesz stosowanie złuszczania chemicznego w swojej pielęgnacji skóry, ważne jest, aby codziennie stosować filtry przeciwsłoneczne, ponieważ wszystkie chemiczne środki złuszczające mogą sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa na światło słoneczne i promieniowanie ultrafioletowe” – mówi dr Nazarian. W zależności od tego, jak jest skoncentrowany, możesz go używać częściej jako przeciwutleniacza, jeśli jest w niższym procencie.
„Osobiście lubię wielozadaniowe działanie kwasu cytrynowego w połączeniu z innymi składnikami moich produktów do pielęgnacji skóry” – mówi dr Nazarian. Dodaje, że chociaż zauważa, że jest to całkiem przydatne, nie uważa go za „produkt bohatera”, który gwarantuje używanie go samodzielnie. Dlatego stosowanie produktu opracowanego w celu zmniejszenia trądziku, zawierającego kwas cytrynowy jako składnik, może pomóc w zmniejszeniu starych śladów trądziku i poprawie przebarwień.
Czy kwas cytrynowy jest bezpieczny dla skóry wrażliwej?
Kwas cytrynowy można bezpiecznie stosować w przypadku wrażliwej skóry, ale „biorąc pod uwagę niższy próg złuszczania, jaki ma skóra wrażliwa, zawsze zaczynaj powoli i od małej dawki, w niskim stężeniu i nie częściej niż raz w tygodniu” – mówi dr Nazarian. Dodaje, że podczas stosowania produktu zawierającego ten składnik należy zawsze monitorować, czy nie występują podrażnienia i stany zapalne. A jeśli masz wątpliwości, zanim spróbujesz, skonsultuj się ze swoim dermatologiem.
