Chociaż każdy prezentowany produkt jest niezależnie wybierany przez naszych redaktorów, możemy uwzględnić płatną promocję. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Przeczytaj więcej o naszych Wytycznych dotyczących recenzji produktów tutaj.
Niezależnie od tego, czy przerażają Cię treningi bokserskie, czy nie możesz się doczekać, aż założysz rękawiczki, warto poznać Rumble Boxing. Jest głównym graczem w grze studia bokserskiego i nie bez powodu: zajęcia boksu prowadzone przez Rumble są zabawne, pełne energii i nastawione na unikalne playlisty and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a dobrze przeprowadzony trening . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
Brzmi intrygująco? Twoje następne pytanie prawdopodobnie dotyczy kosztów członkostwa w Rumble. Tutaj opisujemy, czego można się spodziewać po cenach Rumble, w oparciu o nasze własne badania przeprowadzone na różnych stronach z cenami studia Rumble, dzięki czemu możesz zdecydować, czy jest to warte trafienia do Twojego portfela.
Koszty członkostwa w Rumble Fitness
Należy od razu zaznaczyć, że ceny i oferty członkostwa Rumble różnią się w zależności od lokalizacji. Aby więc zorientować się, ile będzie kosztować wizyta w lokalnym studiu, użyj Funkcja lokalizacji witryny Rumble . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
Ponownie, istnieje ponad 80 studiów w USA i innych na całym świecie (jedno właśnie zostało otwarte w Japonii), a ceny różnią się w zależności od lokalizacji. Poniższe zakresy pozwalają zorientować się, ile mogą kosztować różne opcje członkostwa w określonych lokalizacjach, ale aby uzyskać najdokładniejsze informacje na temat lokalnego studia, odwiedź stronę Funkcja lokalizacji witryny Rumble .
Miesięczne członkostwa
- Nieograniczone członkostwo: ceny mogą wahać się od 179 USD/miesiąc do 299 USD/miesiąc
- Cztery zajęcia miesięcznie: ceny mogą wahać się od 89 do 139 dolarów
- Osiem zajęć miesięcznie: ceny mogą wahać się od 199 USD
Pakiety
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- Wygasa 45 dni po zakupie; nie jest oferowany we wszystkich lokalizacjach
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- Wygasa 3 miesiące od zakupu; nie jest oferowany we wszystkich lokalizacjach
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- Wygasa 9 miesięcy od zakupu; nie jest oferowany we wszystkich lokalizacjach
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
Dodatkowe koszty
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
Oprócz rękawiczek Rumble wymaga również owijania rąk, ponieważ pomagają one utrzymać ręce i nadgarstki w jednej linii, aby uniknąć obrażeń. Chociaż noszenie chust i rękawiczek może wydawać się przesadą, większość bokserów porównuje chusty i rękawiczki do skarpet i butów: nie można nosić jednego bez drugiego. Okłady chronią dłonie przed otarciami, otarciami, bliznami i urazami.
W Rumble można kupić wsuwane opaski na dłonie (które wyglądają trochę jak rękawiczki bez palców), a niektóre studia oferują tradycyjne opaski na dłonie. W przeciwieństwie do rękawic bokserskich, które można wypożyczyć, opaski na dłonie można jedynie kupić. To niewielka inwestycja, wahająca się od 10 do 25 dolarów za studio, ale można je prać w pralce, więc trzymaj je i używaj ponownie.
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
Możesz także podarować znajomemu np Karta podarunkowa Rumble (10 USD i więcej), jeśli chcesz zachęcić ich do przyłączenia się do zabawy.
Karta podarunkowa Rumble from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger jest niezależną pisarką dla 247CM, która koncentruje się na treściach dotyczących zdrowia, kondycji, jedzenia i stylu życia. Ma doświadczenie w branży marketingu i komunikacji, a od ponad czterech lat pisze dla 247CM.
