Jeśli chodzi o seks analny, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć z wyprzedzeniem, aby zapewnić przyjemne i bezpieczne doświadczenie. Chociaż seks analny może wywołać mnóstwo przyjemności — jedno badanie wykazało, że prawie 44 procent kobiet doświadczyłeś przyjemności wynikającej z jakiejś formy wewnętrznego lub zewnętrznego dotyku analnego — seks analny może również narazić Twoje zdrowie na ryzyko, jeśli nie zostanie wykonany prawidłowo i ostrożnie.
But if you don't know how to prepare for anal sex, you're not alone. Ze względu na brak edukacji seksualnej na ten temat nie ma zbyt wielu zasobów zawierających fakty, które powinieneś wiedzieć o seksie analnym – w tym, jak uprawiać seks analny, jak czerpać przyjemność z seksu analnego, oraz wskazówki dotyczące seksu analnego.
Zanim jednak zagłębimy się w przygotowania do seksu analnego, ważne jest, aby wyjaśnić, że tego rodzaju perwersyjnej eksploracji nie należy się obawiać ani czuć się źle. Ginekolog Monica Grover, DO, opisuje seks analny jako „naturalny sposób na znalezienie ekscytacji i intensywności w każdym typie związku”. Chociaż musisz zachować odpowiednią ostrożność, aby zachować bezpieczeństwo, jak powinieneś w przypadku każdego rodzaju seksu, seks analny za obopólną zgodą może być cudowną rzeczą.
Eksperci przedstawieni w tym artykule
Monika Grover , DO, jest ginekologiem z podwójnym certyfikatem, specjalizującym się w zdrowiu seksualnym kobiet. Jest także głównym ekspertem medycznym w VSPOT , spa i centrum zabiegowe, które koncentruje się na zdrowiu seksualnym i dobrym samopoczuciu.
Królowa Karola Doktor nauk humanistycznych, autorka, pedagog i seksuolog. Doktor Queen jest także seksuologiem zatrudnionym w sklepie z zabawkami erotycznymi Good Vibes.
Jak przygotować się na seks analny
Na początek upewnij się, że seks analny jest czymś, co naprawdę chcesz robić dla siebie, a nie dla kogokolwiek innego. „Jak w przypadku innych fantazji lub zainteresowań seksualnych, najlepiej jest dzielić się ciekawością lub pragnieniem seksu analnego, jeśli dzieje się to z wyprzedzeniem, aby mieć pewność, że oboje jesteście poinformowani, gotowi i entuzjastycznie wyrażacie zgodę na eksplorację” – mówi seksuolog Carol Queen, dr. Innymi słowy, seks analny nie jest czymś, co można „prezentować” komuś na urodziny lub „oddawać się” po tym, jak partner wielokrotnie Cię o to błaga. (A tak dla jasności, rzuć każdego partnera, który błaga cię o wykonanie czynności seksualnej, co do której nie jesteś pewien.)
Kiedy już oboje zdecydujecie się spróbować seksu analnego z entuzjastycznym nastawieniem „pieprzyć tak”, dr Queen zaleca poświęcenie czasu na zdobycie wiedzy na ten temat. Możesz to zrobić, czytając książki takie jak „ Podstawy seksu analnego ' I ' Analna przyjemność i zdrowie .' Możesz także oglądać inne pary uprawiające seks analny za pośrednictwem etycznych witryn pornograficznych i omawiać ze swoim partnerem, co Ci się podoba, a czego nie podoba w tych scenach.
Następnie musisz zainwestować w smar, mówi dr Queen. Nie podlega to negocjacjom: gruczoły odbytu nie ulegają samosmarowaniu, a uprawianie seksu analnego lub zabawy analne bez lubrykantu może rozerwać wrażliwą tkankę. (Nie, pluć nie wystarczy). Możesz użyć lubrykantu na bazie silikonu, jeśli używasz rąk lub genitaliów, lub lubrykantu na bazie wody, jeśli używasz zabawek erotycznych (ponieważ lubrykant na bazie silikonu może zniszczyć materiał zabawek erotycznych). Obydwa typy są na ogół bezpieczne w użyciu z prezerwatywami.
Jeśli martwisz się tym, co, hm, wychodzi z tyłka, możesz wcześniej trochę posprzątać. Możesz zacząć od upewnienia się, że Twoje jelita są puste i nie czujesz potrzeby wypróżnienia się. Niektórzy lubią też stosować lewatywę, która płucze odbyt wodą – zauważa Queen. Ale nie musisz go używać, a niektórzy eksperci ostrzegają, że może to nastąpić w przypadku nadmiernego stosowania „rozrzedzają tkankę wewnątrz odbytu” i zwiększają podatność na infekcje – podaje klinika w Cleveland. Inną opcją jest delikatne włożenie (czystego) palca na głębokość około cala i szybkie przeciągnięcie, aby usunąć wszelkie pozostałości. To powiedziawszy, wiedz, że kupa może nieuchronnie zadebiutować, a to jest normalne i całkowicie OK. Wyśmiej to, posprzątaj i odejdź od tego ze swoim partnerem.
Jak uprawiać seks analny
Jeśli ostatecznym celem jest penetrujący seks analny, prawdopodobnie będziesz musiał się do tego wypracować. Eksperci zalecają rozpoczęcie od masturbacji analnej lub zachęcenie partnera do rozpoczęcia od nawilżonego palca lub małej zabawki erotycznej przyjaznej analnie. Zabawki erotyczne do zabaw analnych to zabawki, które mają rozszerzoną podstawę, ponieważ zapobiega to przedostawaniu się zabawki do kanału odbytu.
Kiedy już zdecydujesz, czego użyjesz, zacznij od powolnej, delikatnej penetracji. Następnie, gdy poczujesz się już komfortowo z tym uczuciem, możesz zainwestować w większą zabawkę erotyczną lub dodać dodatkowe palce ze lubrykantem. „Używanie koraliki analne I zatyczki analne I other devices helps create a new type of orgasm,' Dr. Grover says. Once you're comfortable with these amounts of pressure, you can move to penetration with a large dildo or penis.
Kluczem do każdego rodzaju seksu analnego jest relaks. „Jeśli nie można rozluźnić zwieraczy, penetracja odbytu prawie na pewno będzie bolesna” – mówi dr Queen, a odczuwanie bólu podczas seksu analnego nie jest dobrym znakiem. „Ból jest sygnałem, że zostajesz zraniony, a w niektórych przypadkach zignorowanie tych sygnałów może spowodować trwałe uszkodzenie ciała”. Aby się zrelaksować, dr Queen zaleca skupienie się na głębokich i powolnych wdechach i wydechach. Wstrzymaj lub zatrzymaj akcję, kiedy tylko tego potrzebujesz.
Powinieneś także regularnie komunikować się ze swoim partnerem podczas seksu analnego: powiedz mu, co jest dobre, a co nie, co sprawia, że czujesz się niekomfortowo i nie tylko. Pomocne może być wcześniejsze ustalenie bezpiecznego słowa, takiego jak „ananas” lub „czerwony”, na wypadek gdybyś chciał całkowicie zatrzymać grę lub zwolnić.
Na koniec, ogólna uwaga dotycząca bezpieczeństwa: chociaż przejście od stymulacji pochwy do stymulacji odbytu jest w porządku, nie zaleca się przenoszenia zabawek i palców z odbytu do pochwy bez uprzedniego umycia rąk i zabawek. W przeciwnym razie możesz narazić się na ryzyko infekcji.
Najlepsze pozycje do seksu analnego
Najpopularniejszą pozycją do seksu analnego jest jakakolwiek odmiana stylu na pieska, w której jeden z partnerów opiera się na rękach i kolanach, podczas gdy drugi partner wchodzi w niego od tyłu. Dzięki temu partner na górze może z łatwością używać rąk do dźwigni lub stymulacji.
Innym popularnym jest pozycja seksualna łyżką , który wygląda jak dwie osoby leżące obok siebie, zwrócone w tę samą stronę. Jeden z partnerów może wejść (lub włożyć zabawkę) od tyłu i/lub sięgnąć w celu ręcznej stymulacji.
Jeśli jesteś partnerem przyjmującym i chcesz mieć większą kontrolę nad głębokością i ciśnieniem, możesz również znaleźć się na swoim partnerze w wersji z dziewczyną na górze. Tak się dzieje, gdy jeden z partnerów leży twarzą do góry, podczas gdy drugi partner wspina się na górę, zwykle klęcząc i okrakiem na biodrach partnera znajdującego się na dole.
Czy można zajść w ciążę po seksie analnym?
Nie można bezpośrednio zajść w ciążę poprzez sam seks analny. Jednakże dr Grover zwraca uwagę, że „istnieje niewielka szansa, że [ciąża] może nastąpić pośrednio” poprzez seks analny. Chociaż szanse są bardzo nikłe, w zależności od pozycji seksualnej, możliwe jest, że nasienie przedostanie się do pochwy lub sromu. W tych bardzo rzadkich przypadkach istnieje możliwość zajścia w ciążę. Oprócz zapobiegania ciąży istnieje wiele innych powodów, dla których warto stosować barierową metodę ochrony podczas seksu analnego (patrz poniżej).
Czy seks analny może zwiększyć ryzyko zarażenia się chorobą przenoszoną drogą płciową?
Zdaniem NHS penetrujący seks analny wiąże się z większym ryzykiem rozprzestrzeniania się chorób przenoszonych drogą płciową niż wiele innych rodzajów aktywności seksualnej. Doktor Grover twierdzi, że dzieje się tak dlatego, że „odbyt jest bardzo cienką błoną, którą można łatwo rozerwać”. Wyjaśnia, że w odbycie może „mieścić się wiele bakterii i wirusów, takich jak HIV, zapalenie wątroby, HPV, chlamydia, rzeżączka i kiła, a ze względu na wrażliwość błony śluzowej niektóre z tych infekcji mogą przenosić się przez krew, np. HIV, rodzaje zapalenia wątroby i kiła”.
Z tego powodu, choć bezpośrednio w wyniku seksu analnego nie można zajść w ciążę, ważne jest, aby przestrzegać wskazówek dotyczących bezpiecznego seksu i używać prezerwatywy, aby zabezpieczyć się przed przeniesieniem chorób przenoszonych drogą płciową (lub koferdamu, jeśli uprawiasz seks oralny).
Czy krwawienie po seksie analnym jest normalne?
Lekkie krwawienie może być normalne, mówi dr Grover. „Ponieważ odbyt jest w rzeczywistości bardzo cienką błoną, łatwo musi się rozszerzać i kurczyć. Ze względu na cienką podszewkę łatwo ulega ona rozdarciu. Stosunek analny może spowodować wystarczające tarcie, które może skutkować rozdarciem. Jeśli doświadczasz obfitego krwawienia lub krwawienia, które nie ustępuje po kilku dniach, lub krwawienia z bólem, nadszedł czas, aby skonsultować się z lekarzem, mówi dr Grover.
Czy seks analny może powodować raka okrężnicy?
Okrężnica stanowi część jelita grubego i przechodzi do odbytnicy, a następnie do odbytu – mówi dr Grover. „Odbyt, ze względu na cienką wyściółkę, jest bardzo podatny na zakażenie chorobami przenoszonymi drogą płciową, takimi jak wirus brodawczaka ludzkiego (HPV).” Kontynuuje: „Chociaż zdarzają się przypadki raka okrężnicy, w którym występuje szczep wirusa HPV wysokiego ryzyka, nie znaleziono jeszcze bezpośredniej przyczyny tego nowotworu. W rezultacie nie możemy jednoznacznie stwierdzić, że stosunek analny może powodować raka okrężnicy”.
Czy seks analny może powodować hemoroidy?
Według kliniki Mayo hemoroidy to „obrzęk żył w odbycie i dolnej części odbytnicy”, który może rozwinąć się wewnątrz odbytnicy lub pod skórą wokół odbytu. Jednak dr Grover potwierdza, że seks analny nie powoduje hemoroidów, chociaż „hemoroidy mogą sprawić, że stosunek analny będzie bardzo nieprzyjemny”. Najczęściej hemoroidy są spowodowane napiętymi wypróżnieniami lub długotrwałym siedzeniem w toalecie.
Taylor Andrews (ona/ona) jest redaktorem bilansu w PS i specjalizuje się w tematach związanych z seksem, związkami, randkami, zdrowiem seksualnym, zdrowiem psychicznym, podróżami i nie tylko. Dzięki siedmioletniemu doświadczeniu redakcyjnemu Taylor ma duże doświadczenie w tworzeniu treści i opowiadaniu historii. Przed dołączeniem do 247CM w 2021 roku pracowała w Cosmopolitan.
