Cały czas się garbię, więc wypróbowałam ten stanik sportowy korygujący postawę

IFGfit

IFGfit

Chociaż każdy prezentowany produkt jest niezależnie wybierany przez naszych redaktorów, możemy uwzględnić płatną promocję. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Przeczytaj więcej o naszych Wytycznych dotyczących recenzji produktów tutaj.

Przez ponad osiem godzin każdego dnia w tygodniu, dzięki mojej opartej na treści (ale całkowicie tego wartej!) pracy za biurkiem, jestem garbaty. Trudno tego nie robić, kiedy po kolana wpatrujesz się w ekran, czytając artykuł o testach na choroby przenoszone drogą płciową, hormonalnym tłuszczu na brzuchu czy mięśniach Jasona Momoa. Czasami też garbię się, gdy stoję. Uprawiałem gimnastykę przez ponad dekadę i nadal, dzięki rygorystycznym kondycjom, jestem bardzo umięśniony w górnej części ciała. Moje ramiona wydają się zaokrąglone, gdy stoję, a gdy usłyszałam o staniku sportowym, który powinien to skorygować, skorzystałam z okazji, aby go wypróbować.

IFGfit, founded by CEO and orthopedic surgeon Stephen Liu, MD, sells v-neck shirts, hip-hugging shorts, leggings, and bras made with anti-slouch, FDA-approved fabric technology called PPR. The technology promises to train the body to correct its posture, breathe lepsza, and szybciej wrócić do zdrowia . Doktor Liu powiedział 247CM, że zainspirował go do działania, gdy jego mama walczyła z rakiem. „Poczułem silną wolę poprawy jej samopoczucia, postawy i oddychania bez krępowania jej paskami lub aparatami ortodontycznymi” – powiedział. PPR potrzebował lat testów, aby wprowadzać innowacje i udoskonalać.

IFGfit sent me the Damski biustonosz Lisa Posture, which is supposed to open up your chest, bring your shoulder blades closer together, and, in doing so, przywrócić postawę . Został stworzony dla wszystkich rozmiarów i można go nosić codziennie podczas pracy lub aktywności fizycznej – powiedziała dr Liu. Brzmi to prawie zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe — a przy cenie 178 dolarów nie byłem pewien, czy jest wart tego szumu, ale chciałem go przetestować ze względu na mój kręgosłup. Wcześniej sprawdź, co myślę i więcej na temat jego projektu i gdzie go kupić.

Fotografia 247CM | Samanta Brodska

Poczułem różnicę już po założeniu

Kiedy po raz pierwszy założyłam stanik sportowy, od razu zauważyłam różnicę. Moja klatka piersiowa uniosła się i poczułam, jakby moje łopatki zostały ściśnięte. Biustonosz był wygodny, ale trzeba było się przyzwyczaić do szarpania w ramionach. Chociaż nie stałam idealnie prosto, krzywizna moich pleców nie była tak wyraźna, co możecie zobaczyć na drugim zdjęciu, które tu zamieściłam. (Uwaga: zdjęcie po lewej stronie przedstawia normalny stanik sportowy. Zdjęcie po prawej stronie przedstawia biustonosz IFGfit.)

Oto bliższe spojrzenie na przód

Biustonosz ma wysoki stan i jest dostępny w rozmiarach od małego do bardzo dużego.

Oto bliższe spojrzenie na tył

Z tyłu znajduje się otwór w kształcie dziurki od klucza i pasuje podobnie do kamizelki.

IFGfit

Test

W drodze do pracy pokonuję wiele schodów. Kiedy wracam metrem do miejsca, w którym muszę się udać na autobus do domu, widzę podziemne przejście o zastraszającym nachyleniu. Często powoli zaczynam pochylać się do przodu, garbiąc ramiona, aby nabrać rozpędu, wchodząc po schodach i po tej pochyłości. Noszenie tego stanika sportowego sprawiło, że stałam się wyższa, gdy przedzierałam się przez ludzi i pokonywałam te części trasy do pracy. Poczułem się dobrze.

Siedząc przy biurku, nadal się garbiłam (w końcu jestem garbatą osobą), ale za każdym razem, gdy to się zdarzało, stanik szarpał mnie za ramiona. Udało mi się złapać równowagę i dostosować swoją postawę. Zwykle mogę godzinami nie zdawać sobie sprawy, że jestem zgarbiony; zaalarmowało mnie to w ciągu kilku minut.

IFGfit

Test

Ten stanik sportowy nosiłam podczas różnych treningów. Oto podsumowanie:

Joga: Kiedy chcę ćwiczyć jogę, zwykle oglądam filmy Yoga With Adriene na YouTube, a jednym z najważniejszych przypomnień, które ci daje, jest rozluźnienie ramion, ściągnięcie ich w dół i ściśnięcie razem z uniesioną klatką piersiową. Noszenie tego sportowego stanika sprawiło, że zrobiłam to bez namysłu i zauważyłam, że moja postawa w różnych pozach była lepsza – usiadłam prosto i, jak lubi mawiać Adriene, uczciwie. Dolna część ciała: Zrobiłem trening dolnych partii ciała, pełen przysiadów i wykroków, i nie odczułem dużej różnicy, ponieważ zwykle całkiem nieźle radzę sobie z utrzymywaniem płaskich pleców i uniesionej klatki piersiowej. Chociaż forma nie stanowiła problemu, stanik nadal zapewniał wsparcie. Górna część ciała: To samo tyczy się mojego treningu górnych partii ciała. Nie czułam, że sportowy stanik modelował moją sylwetkę lepsza , per se, ponieważ zwykle nie garbię się podczas podnoszenia, ale uświadomiono mi, że moja klatka piersiowa jest uniesiona, a tułów napięty, biorąc pod uwagę dopasowanie stanika. Na przykład wyciskanie na ramiona, które wykonywałem z hantlami, nie różniło się niczym od normalnego. Niektórzy tak twierdzili, nosząc stanik sportowy pomaga im podnosić większe ciężary , więc będę musiał spróbować następnym razem. Rower: Jeździłem na rowerze stacjonarnym przez pół godziny. Nie mogę powiedzieć, że dzięki temu wyprostowałem się, chociaż czułem podobne szczypanie w łopatkach.

Ostatecznie nie poczułam żadnej różnicy w oddychaniu, ale stanik sprawił, że stałam się bardziej świadoma swojej sylwetki, niezależnie od tego, co robiłam.

IFGfit

Czy warto?

Ten stanik sportowy jest dość drogi, ale jeśli nie masz ochoty wydawać na niego pieniędzy, spróbuj. Nosząc stanik, czułam się bardziej świadoma swojej złej postawy. Łatwiej było mi się poprawiać, zwłaszcza siedząc przy biurku w pracy. Dodatkową zaletą było to, że czułem się nieco wyższy w drodze do i z biura. Jeśli chodzi o moje treningi, zauważyłem różnicę w pozycjach jogi bardziej niż cokolwiek innego, ale jeśli należysz do osób, którym trzeba przypominać o właściwej formie podczas podnoszenia ciężarów, prawdopodobnie skorzystasz z Damski biustonosz Lisa Posture (178 dolarów). Zapytaj swój kręgosłup, co myśli!

Damski biustonosz Lisa Posture Z 178 USD 178 USD na ifgfit.com