Te notatki do pudełka śniadaniowego sprawią, że Twoje dzieci poczują się wyjątkowo kochane

Dla niektórych rodzin powrót do szkoły oznacza powrót do przygotowywania obiadów. Być może w tym roku będziesz miał ochotę na jajka do smażenia na powietrzu lub płatki owsiane. A może będziesz trzymał się starego trybu gotowości swojego dziecka, jakim jest PB

Niezależnie od tego, dodanie notatki do pudełka na drugie śniadanie daje szansę na podarowanie dziecku czegoś słodkiego lub głupiego. Co to jest notatka z pudełka śniadaniowego?

„Notatki z pudełka śniadaniowego to krótkie notatki lub urocze obrazki wkładane do suchego prowiantu dziecka, zwykle robione przez rodzica lub opiekuna” – mówi Jessica Sinarski, LPCMH, twórczyni Odważne mózgi , platforma zasobów i szkoleń dla nauczycieli.

Może to brzmieć jak coś innego – a notatki na pudełku śniadaniowym nie są obowiązkowe – ale eksperci uważają, że pisanie krótkich jest fajne z kilku powodów.

„Nieważne, ile lat ma Twoje dziecko, od przedszkola po studia, notatki do pudełka na drugie śniadanie są jak niespodzianka” – mówi Regina Muradian , PsyD, psycholog kliniczny z Kalifornii. „Nie wiedzą, że umieściłeś tam liścik, a elementem zaskoczenia jest wzmocnienie dopaminy. Mogą też przeczytać, a nie usłyszeć, jak bardzo ci zależy.

Chociaż nie ma konkretnych badań dotyczących wpływu notatek z pudełka na drugie śniadanie na zdrowie psychiczne, eksperci twierdzą, że mogą one być cennym narzędziem pomagającym dziecku borykającemu się z trudnościami w szkole lub poza nią.

'Z ponad 10 proc współczesnych dzieci doświadczających poważnego epizodu depresyjnego i nasilających się objawów zdrowia psychicznego oraz myśli samobójczych, zarówno opiekunowie, jak i pedagodzy szukają środków, aby wesprzeć swoją młodzież” – mówi Robin Glenn, LPC, CAC, MAC, główny specjalista ds. strategii i rozwoju biznesu w Student Mental Health Solution 7 sposobów myślenia . „Dzieci chcą czuć się bezpieczne, ważne i kochane – prosta notatka może przekazać to wszystko”.

Napisanie takiego może nie wydawać się takie proste. Rozważ te wskazówki.

Napisz je wcześniej. Gorzkie poranki mogą sprawić, że rodzice będą mieli najlepsze intencje i zapomną wysłać swoim dzieciom notatkę. Doktor Muradian, sama będąca mamą, rozumie to. „Wiem, że poranki potrafią zwariować, dlatego pomocne może być przygotowanie wcześniej napisanych notatek” – mówi. Weź różne kąty. Na przykład notatka do pudełka na drugie śniadanie może być zabawna, a następnego szczera. „Fajna mieszanka pomysłów pomoże Twojemu dziecku w pełni wykorzystać notatki (i zapobiegnie nudzie podczas ich pisania)” – mówi Sinarski. Zachowaj prywatność. Obecnie dużo dzielimy się w mediach społecznościowych, ale ta notatka jest pomiędzy dwojgiem ludzi: Tobą i Twoim dzieckiem. „Notatki z pudełka śniadaniowego powinny być prywatnym i skromnym gestem między Tobą a Twoim dzieckiem” – mówi Glenn. „Pamiętaj o innych dzieciach, które nie otrzymują notatek lub mogą nie mieć silnego systemu wsparcia”.

Potrzebujesz więcej inspiracji? Na początek przygotowaliśmy 30 pomysłów na notatki do pudełka śniadaniowego od Sinarskiego, Muradiana i kilku znanych gwiazd.

Śmieszne notatki z pudełka śniadaniowego

Pomysł soczystej notatki w pudełku śniadaniowym może nie spodobać się Tobie lub Twojemu dziecku. Sinarski twierdzi jednak, że notatki z pudełka śniadaniowego mogą być okazją do żartów.

„Coś zabawnego, na przykład oddzwonienie do dowcipu, głupiego żartu taty lub po prostu zabawnego zdjęcia, które wywoła uśmiech na ich twarzy, [działa]” – mówi.

1. Dlaczego słońce pominęło studia? Miał już wystarczająco dużo stopni.
2. Kto jest liderem przyborów szkolnych? Władca.
3. Nie zapomnij, że cię kocham!
4. Dlaczego uczeń zjadł pracę domową? Ponieważ nauczyciel powiedział wszystkim, że to bułka z masłem.
5. Co lód powiedział wodzie? Jestem fajniejszy od ciebie.
6. Jaki jest ulubiony przedmiot węża? Syczenie.
7. Jak nazywa się ulubiony ruch karate świni? Kotlet schabowy.
8. Jaki jest klucz do wyjścia na prostą? Zapisywanie ich linijką.
9. Jak nazwać kogoś, kto ma słownik w kieszeni? Inteligentne spodnie.
10. Który budynek ma najwięcej pięter? Biblioteka.

Motywujące notatki do pudełka śniadaniowego

Szkoła może wiązać się z trudnymi momentami i przeszkodami – na przykład nerwami związanymi z próbami i testami. Notatka z pudełka na drugie śniadanie może zainspirować dziecko do dalszej pracy.

1. Jesteś odważna i nie daj sobie wmówić, że jest inaczej.
2. Ciężko się uczyłeś i jesteś GOTOWY na ten test.
3. Możesz to zrobić! Kocham Cię i doceniam.
4. „Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń”. — Eleonora Roosevelt
5. Nie staraj się tak bardzo dopasować, a już na pewno nie staraj się być inny. Po prostu staraj się być sobą. — Zendaya
6. Próbuj dalej, jak możesz. Wystarczy.
7. Zabłyśnij dziś jasno.
8. - Nie martw się swoim ślicznym umysłem. Ludzie rzucają kamieniami w rzeczy, które świecą. — Taylor Swift, „Nasze”
9. Dobre rzeczy wymagają czasu.
10. „Wspaniałe chwile rodzą się z wielkich możliwości”. — Kurt Russell jako Herb Brooks w „Cudzie”

Serdeczne notatki z pudełka śniadaniowego

Serdeczne notatki do pudełka na drugie śniadanie mogą umilić dzień dziecku i sprawić, że poczuje się naprawdę wyjątkowo. Wykorzystaj notatkę jako okazję do podkreślenia umiejętności, nad którą ciężko pracuje, czegoś, co w nich kochasz lub po prostu faktu, że je kochasz.

„Pamiętaj tylko, że będą to czytać w obecności swoich rówieśników” – mówi Sinarski. „Wkrótce będą musieli ponownie przejść w „tryb nauki”, więc prawdopodobnie chcesz zachować coś długiego lub bardziej intensywnego na czas po szkole”. Sinarksi sugeruje, żeby było prosto, ale słodko.

1. Kocham cię aż do księżyca i z powrotem.
2. Jesteś po prostu NAJLEPSZY i nie mogę się doczekać, aby przytulić Cię po szkole!
3. Byłeś bardzo miły dla swojej siostry wczoraj wieczorem, kiedy miała problemy.
4. Widzę tyle współczucia w tym, jak troszczysz się o swoich przyjaciół.
5. Pamiętaj, jak bardzo cię kocham.
6. Gdyby dzieci były kwiatami, za każdym razem wybierałbym ciebie.
7. Jesteś najlepszą rzeczą, jaka mi się kiedykolwiek przydarzyła.
8. Zawsze o tobie myślę.
9. Mój dzień jest jaśniejszy, bo ty w nim jesteś.
10. Dziękuję, że jesteś.