Po kilku gorących zajęciach jogi lub zaledwie kilku pozycjach dziennie normalne jest, że zaczynasz się zastanawiać, jak oczyścić matę ze wszystkich zanieczyszczeń. Maty zbierają kurz i cząstki po obu stronach, nie mówiąc już o pocie powstałym z tych wszystkich vinyas. Oczywiście dobre przetarcie zawsze działa, ale od czasu do czasu chcesz, aby Twoja mata znów pachniała superczyście, jak świeża pościel, kojąca lawenda, a może cytryna. Ponadto maty do jogi dostarczane przez studia są regularnie czyszczone, ale jeśli teraz ćwiczysz tylko w domu, może to być całkowita tajemnica.
Wbrew powszechnemu przekonaniu Twoja osobista mata do jogi może zawierać aż do cztery razy więcej bakterii niż maty wypożyczane w studio jeśli nie czyścisz go często, zgodnie z ABC-13. Znaleźli także 12 milionów bakterii na osobistej macie miejscowej kobiety, która przyznała, że „nie czyści swojej maty często”. Ponieważ jeszcze ważniejsze jest, aby teraz wszystko było nieskazitelne, znalezienie najlepszego sposobu głęboko czyszczenie naszych mat do jogi jest koniecznością. Jak więc najlepiej to zrobić i czy można włożyć go do pralki?
Czy możesz włożyć matę do jogi do pralki?
Krótko mówiąc, zależy to od twojej maty, ale są szanse: możesz. Według Dobre sprzątanie , należy prać matę w pralce tylko wtedy, gdy wymaga ona głębokiego czyszczenia . Rozważ wypranie go ręcznie w zimnej wodzie i łagodnym mydle, ale jeśli naprawdę chcesz wyprać go w pralce, zrób to w zimnym, delikatnym cyklu. Pamiętaj też, aby dobrze ją wypłukać (nikt nie chce, żeby była lepka lub, co gorsza, śliska, na macie!) i co najważniejsze, zawsze suszyć na powietrzu: nigdy nie wkładaj maty do suszarki. Zdrowie Kobiet zgadza się, dodając, że powinieneś wyłącz wirowanie lub suszenie i unikaj ostrych detergentów , chociaż ostrzegają, aby zawsze najpierw zapoznać się z instrukcją i zawsze postępować zgodnie ze wskazówkami producenta. Jeśli ty Naprawdę chcesz po prostu wrzucić matę do stroju do jogi, Żółta wierzba to świetny wybór, ponieważ można je prać w pralce.
Boisz się prać w pralce? Oto inne opcje
Jeśli boisz się, że skończysz ze zniekształconą matą lub po prostu nie masz pewności co do instrukcji producenta, prawdopodobnie bezpieczniej będzie po prostu umyć ją ręcznie w zimnej wodzie i delikatnym mydle. Nie chcesz w ogóle używać żadnych środków chemicznych? Możesz też spróbować naturalną alternatywą jest przetarcie go łagodną mieszanką jednej części białego octu i trzech części wody , spłucz wilgotną szmatką i pozostaw do wyschnięcia na powietrzu. Dodanie odrobiny olejku z drzewa herbacianego do roztworu octu nie tylko dodaje świeżego zapachu, ale także zabija bakterie (uważaj, aby dodać bardzo mało, aby mata nie stała się śliska). Jeśli nie chcesz korzystać z własnego rozwiązania, świetnym rozwiązaniem będzie zakup środka do czyszczenia mat do jogi w sprayu. Upewnij się pozostaw wybrane rozwiązanie na 5-7 minut z każdej strony, a następnie wytrzyj do sucha . Jak często? Craig Stiff, szef działu Hardgoods w firmie Manduka zajmującej się matami do jogi, zaleca dezynfekcję przynajmniej raz w tygodniu, jeśli nikt w Twoim otoczeniu nie jest chory .
Inne wskazówki? Pamiętaj, aby trzymać matę z dala od bezpośredniego światła słonecznego, unikać stosowania ostrych rozpuszczalników, poczekać, aż mata całkowicie wyschnie przed zwinięciem, a nawet posyp sodą oczyszczoną, aby wyeliminować nieprzyjemny zapach (i sprawić, że będzie mniej śliski). Teraz tylko opanować pozę Kruka!
