Chociaż każdy prezentowany produkt jest niezależnie wybierany przez naszych redaktorów, możemy uwzględnić płatną promocję. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Przeczytaj więcej o naszych Wytycznych dotyczących recenzji produktów tutaj. If you've never been to a barre class IRL, you might be wondering what the heck you should wear. After all, the workout is partially based on ballet, done without shoes, and typically on a carpet — in other words, the circumstances are a little different than your typical gym or other workout classes. Will your favorite running shorts suffice? Or should you go full-on balletcore ? We tapped barre experts for their advice on what apparel works well — and what doesn't — when you're pliéing, pulsing, and stretching.
'Choosing the right attire for your barre class is essential to ensure a comfortable and effective workout,' says Shannon Reznik, manager of training development at PureBarre . Dobra wiadomość jest taka, że prawdopodobnie masz wszystko, czego potrzebujesz w swojej garderobie do ćwiczeń. Poniżej znajdziesz to, czego konkretnie powinieneś szukać.
1. Dopasowana sylwetka
„Chociaż jest to mieszanka baletu i pilatesu, ważne jest, aby zobaczyć linie ciała: staraj się nosić dopasowane ubrania, które pozwolą instruktorowi sprawdzić, czy wykonujesz ruchy poprawnie” – mówi Julia Granger , była zawodowa baletnica, założycielka Studio Paryż i twórca Brooklyn Barre w Equinox. To powiedziawszy, nie ma potrzeby noszenia odzieży uciskowej. „Na zajęciach barre nie skaczemy, więc nie ma dużej potrzeby wsparcia w porównaniu z zajęciami HIIT lub bootcampami” – mówi Granger.
Rozkloszowane legginsy też nie są idealne (choć są urocze!). Flary zakrywają stopy i uniemożliwiają instruktorom sprawdzenie, czy palce u nóg są we właściwej pozycji (niezależnie od tego, czy są spiczaste, półpunktowe czy zgięte) – mówi.
2. Brak zamków błyskawicznych i zatrzasków
Niektóre legginsy mają kieszenie zapinane na zamek po bokach, na tyłku lub w pasie z tyłu. Chociaż świetnie nadaje się do przechowywania kluczy i karty kredytowej, gdy, powiedzmy, biegasz, nie można ich używać, mówi Granger. Te metalowe lub plastikowe elementy będą wciskać się w Ciebie podczas treningu, z którego większość czasu spędzasz leżąc na boku, plecach albo z nogą na drążku – aha.
To samo dotyczy biustonoszy sportowych z regulowanymi ramiączkami lub dużą ilością zapięć z tyłu. Prawdopodobnie będziesz wykonywać wiele podstawowych ćwiczeń na plecach, a leżenie na nich będzie sprawiać ból, mówi Granger.
3. Postaw na legginsy
If you're headed to a barre class on carpet, it's best to wear leggings or long pants. You may need to kneel for some moves, and it'll feel better to have fabric between your skin and the carpet.
Jeśli chcesz zrobić dobre zdjęcia lub naprawdę skupić się na swojej formie, legginsy „7/8 mają zazwyczaj ładniejszą linię, a także te w jednolitym kolorze zamiast we wzorzyste” – dodaje Granger. Ale nie pozwól, aby to wywierało na ciebie presję. Zapraszam do zabawy ze swoimi strojami. „Instruktorzy Barre kochają kreatywność!” ona mówi.
4. Skarpetki, ale bez tenisówek
Niektóre studia wymagają przyczepne skarpetki , podczas gdy inni tego nie robią. Jeśli naprawdę potrzebujesz lub chcesz nosić lepkie skarpetki, najważniejsze jest, aby zapewniały dobrą przyczepność, mówi Granger. W przeciwnym razie jest to tylko kwestia tego, który wygląd wolisz. „Wolę wybierać skarpetki z niskim stanem i całkowicie zakrywające, które nadają piękną linię, a jednocześnie zapewniają wygodę podczas ćwiczeń” – mówi Granger. Ale „nieważne, w którym studiu prowadzisz zajęcia, zwykłe skarpetki i trampki nie wchodzą w grę”.
Nadal nie wiesz dokładnie, od czego zacząć lub szukasz filmów na temat odzieży treningowej przeznaczonej do ćwiczeń barre? Poniżej Granger i Reznik dzielą się swoimi ulubionymi rzeczami do noszenia.
Najlepsza kurtka zapinana na zamek dla Barre
Kurtka Old Navy PowerSoft z pełnym zamkiem (35 USD, pierwotnie 50 USD)
Barre classes don't always get that sweaty, so it's nice to wear a light layer in class that you can take off if/when you heat up. One 247CM editor gives this Old Navy zip-up her stamp of approval and compares it to a much pricier brand.
Kurtka Old Navy PowerSoft z pełnym zamkiem Z 35 dolarów 50 dolarów Teraz 30% taniej 35 dolarów at oldnavy.gap.com
Najlepszy podkoszulek dla Barre
Reznik uwielbia tę koszulkę bez rękawów FP Movement za to, że jest „lekka, oddychająca i pozwala na pełny zakres ruchu, a jednocześnie zapewnia chłód” – mówi. Nie wspominając o tym, że jest to świetny element garderoby na co dzień, który możesz nosić także poza studiem barre. Tavi Noir 7/8 Obcisłe (43 USD i więcej) Te legginsy Tavi Noir są jednym z ulubionych modeli Reznika i są przeznaczone do zajęć o niskim wpływie, takich jak barre. Mają pochlebną długość 7/8 i są dostępne w wielu opcjach kolorystycznych, w tym w tym granatowym. Body z gorsetem Live the Process (188 USD) Body lub śpioszki do ćwiczeń to jednorazowa opcja stroju, idealna do mniej intensywnych treningów, takich jak joga, pilates i barre. Granger ma „obsesję” na punkcie tego body-gorsetu marki Live the Process. „Naprawdę uwielbiam tę markę: każdy element stanowi nowoczesną odmianę strojów baletowych i szczególnie nadaje się na zajęcia barre” – mówi. Występuje w sześciu różnych kolorach, w tym w kolorze różu Barbiecore. Alo Zbierz długi rękaw (68 USD) There's no better place to wear this cozy, ribbed long-sleeve than in a barre class. It's cropped to the perfect length, so it meets just at the top of your hight-waisted leggings, and provides just enough warmth on chillier days or during slower classes. Grab it in this very-ballet ivory, or four other colors. Bezszwowe rajstopy Alala 7/8 Barre (105 USD) Te legginsy Alala od Granger są świetne, ponieważ są całkowicie bezszwowe, co oznacza, że żadne szwy nie będą wbijać się w pośladki ani boki podczas wykonywania ruchów na podłodze. Najlepiej nadają się do ćwiczeń o niewielkiej intensywności, takich jak ćwiczenia barre lub joga, i mają subtelne ściągacze po bokach, które zapewniają jeszcze lepsze linie. < Biustonosz na ramiączkach Alala Mirage (85 dolarów) Kolejny faworyt Granger, ten stanik Alala z wysokim dekoltem „zapewnia eleganckie ramiona i dekolt” – mówi. Ma pasek z tyłu, ale ramiączka są cienkie i nieregulowane, więc nie powinny wbijać się w ciało. Biustonosz sportowy Heroine (44 USD, pierwotnie 68 USD) „Biustonosz sportowy Heroine Sport Body jest elegancki, wygodny, zapewnia wsparcie i można go nosić pod butelką lub samodzielnie” – mówi Reznik. To świetny wybór do ćwiczeń barre, ale sprawdzi się także podczas bardziej intensywnych treningów. Skarpety Tavi Noir Kai Crew Grip (20 USD i więcej) Jeśli szukasz pary przyczepnych skarpetek, które wytrzymają wiele zajęć, Reznik poleca Tavi Noir. Marka „ma mnóstwo kolorów i wzorów, a skarpetka załogowa jest niezwykle urocza, gdy można ją połączyć z tenisówkami po treningu” – mówi. Skarpetki do kostki Arebesk Birdie z zakrytymi palcami, 2 szt (36 USD) Za 36 dolarów można kupić dwie pary skarpetek antypoślizgowych od Arebesk, marki specjalizującej się w skarpetkach antypoślizgowych. Oprócz silikonowych ściągaczy na spodzie, mają także silikonową podkładkę po wewnętrznej stronie pięty, która zapobiega ześlizgiwaniu się. W zestawie znajduje się także urocza mała siateczkowa torba, w której można je prać i przechowywać w środku torba gimnastyczna. Lauren Mazzo była starszą redaktorką ds. fitness w PS. Jest certyfikowanym trenerem osobistym i specjalistą ds. żywienia fitness wydanym przez American Council on ćwiczeń. Przed dołączeniem do PS przez sześć lat pracowała jako autorka i redaktorka magazynu Shape zajmującego się zdrowiem, kondycją, odżywianiem, zdrowiem psychicznym, seksem i związkami, urodą i astrologią. 
< FP Movement Too Good Tank Z 48 USD 48 USD na stronie freepeople.com 
Najlepsze legginsy Amazon dla Barre
Tavi Noir 7/8 Obcisłe Z 43 USD 43 USD na amazon.com 
Najlepsze body dla Barre
Body z gorsetem Live the Process Z 188 USD 188 USD na livetheprocess.com 
Najlepszy długi rękaw dla Barre
Alo Zbierz długi rękaw Z 68 USD 68 USD na aloyoga.com Najlepsze bezszwowe legginsy marki Barre
Bezszwowe rajstopy Alala 7/8 Barre Z 105 dolarów 105 dolarów na nordstrom.com Najlepszy stanik sportowy z paskami dla Barre
< Biustonosz na ramiączkach Alala Mirage Z 85 $ 85 na saksfifthavenue.com 
Najlepszy wspierający biustonosz sportowy
Biustonosz sportowy Heroine Z 44 dolarów 68 dolarów Teraz 35% taniej 44 dolarów at heroinesport.com 
Najlepsza przyczepna skarpeta o kroju załogi dla Barre
Skarpety Tavi Noir Kai Crew Grip Z 20 dolarów 20 dolarów na amazon.com Najlepsza przyczepna skarpeta z wycięciem w kostce dla Barre
Skarpetki do kostki Arebesk Birdie z zakrytymi palcami, 2 szt Z 36 USD 36 USD na Nordstrom.com
