Wszyscy to przeżywaliśmy – te nieprzespane noce, kiedy nasze maluchy nalegały, aby dołączyć do nas w łóżku, pozostawiając nas z kontemplacją odwiecznego pytania: kiedy dzieci powinny przestać sypiać z rodzicami? Jest to temat, który wywołuje szeroką gamę opinii, porad, a nawet odrobinę kontrowersji, a rzadko istnieje uniwersalne podejście do tego typu rodzicielskich zagadek.
Jako rodzice chcemy wszystkiego, co najlepsze dla naszych dzieci i chcemy zapewnić im bezpieczeństwo w perspektywie krótko- i długoterminowej, ale kiedy dzieci powinny przestać sypiać z rodzicami? 247CM rozmawiało z ekspertami, aby dowiedzieć się, kiedy dzieci powinny przestać sypiać z rodzicami i jak zbliżyć się do właściwej równowagi między komfortem, bezpieczeństwem i niezależnością.
Wytyczne dotyczące bezpieczeństwa: sen dla dzieci w wieku od 6 do 12 miesięcy
Niebezpieczne praktyki związane ze snem u niemowląt powiązano z przyczyną niespodziewanej śmierci 3400 dzieci w Stanach Zjednoczonych każdego roku podczas snu, według danych z Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom . Agencja popiera informacje i porady dotyczące praktyk bezpiecznego snu dla dzieci opracowane przez Amerykańską Akademię Pediatrii.
„Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii dzieci do ukończenia 6 miesiąca życia powinny spać w tym samym pokoju (ale nie w łóżku) z rodzicami” – dodaje. Doktor Christina Johns , pediatryczny lekarz ratunkowy i starszy doradca medyczny w PM Pediatric Care, mówi 247CM.
Dzielenie łóżka z dziećmi nie jest uważane za bezpieczną praktykę ze względu na ryzyko uduszenia, obrażeń, nagłej niewyjaśnionej śmierci niemowląt (SUID) i zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS) – wyjaśnia dr Johns.
„Bezpieczną alternatywą dla dzielenia łóżka z dzieckiem jest spanie w gondoli lub łóżeczku obok łóżka lub w sypialni” – kontynuuje. „Dzięki temu dziecko jest bezpieczne, a jednocześnie zapewnia szybki dostęp do niego, gdyby trzeba było je uspokoić”.
Oprócz korzyści, jakie dzieci otrzymują dzięki dzieleniu pokoju, Mateusza Schuberta , certyfikowany doradca krajowy, specjalista ds. dzieci i ekspert ds. zdrowia psychicznego, twierdzi, że 247CM oferuje korzyści także dla rodziców. „Rodzice również odczuwają pewność, gdy widzą, że ich dziecko śpi spokojnie i równomiernie oddycha” – mówi. „Świeżo świeżo upieczeni rodzice często sprawdzają, co u niemowląt w nocy, aby upewnić się, że oddychają, kierując się wzorcami myślowymi wywołującymi niepokój”.
Wspólne spanie z małymi i starszymi dziećmi
Niektóre z tych samych korzyści, jakie widzą dzieci i rodzice, śpiąc w tym samym pokoju, utrzymują się wraz z wiekiem dziecka. Jednak nie są one tak jasne i oczywiste.
„Istnieje wiele badań, które sugerują bardzo różne rzeczy na temat emocjonalnych skutków wspólnego snu” – mówi dr Johns. „W zależności od wieku dziecka i czasu trwania wspólnego snu, niektóre badania sugerują, że wspólne spanie pomaga dzieciom regulować emocje i czuć się bardziej stabilnymi i niezależnymi .' Chociaż inne badania to wykazały wspólne spanie może wiązać się z lękiem u dzieci w wieku szkolnym .
Schubert twierdzi, że przeniesienie dziecka do własnego pokoju przynosi korzyści wykraczające poza sen, w tym umożliwia dziecku samodzielne uspokojenie się. „Przeniesienie niemowlęcia do własnego pokoju po pierwszych urodzinach może być cennym krokiem w rozwijaniu poczucia niezależności i pewności siebie” – wyjaśnia. „Kontynuowanie wspólnego spania z rodzicami po upływie pierwszych sześciu miesięcy życia dziecka może utrudniać jego rozwój emocjonalny i zdolność do samouspokajania się”.
Ostatecznie jest to kolejny przykład na to, że w rodzicielstwie nie można zastosować jednego rozwiązania dla wszystkich
Ostatecznie decyzja o tym, czy Twoje dziecko będzie spać we własnym pokoju, zależy zarówno od jego rozwoju, jak i poziomu komfortu, mówi dr Johns. „Ostatecznie nie ma gwarancji, że wspólne spanie przyniesie dziecku korzyści emocjonalne. Prawdą jest jednak, że wspólne spanie nie jest bezpieczną praktyką snu dla dzieci poniżej pierwszego roku życia i nie jest zalecane.
Decyzja o tym, kiedy dzieci powinny przestać sypiać z rodzicami, jest wieloaspektowa, wpływają na nią zarówno względy bezpieczeństwa, jak i względy emocjonalne, i jak w przypadku większości tematów związanych z rodzicielstwem, nie ma Prawidłowy Lub zło odpowiedź. Chociaż wytyczne sugerują, że niemowlęta powinny przenieść się do własnego pokoju po 6–12 miesiącach, należy również rozważyć wpływ emocjonalny i potrzebę autonomii.
Kluczem, zdaniem ekspertów, jest znalezienie równowagi pomiędzy komfortem, bezpieczeństwem i niezależnością, która będzie korzystna dla Twojej rodziny.
