Nie ma nic złego, dziwnego ani obrzydliwego w życiu podczas okresu. A jeśli częścią „życia życia” jest dla ciebie masturbacja, nawet podczas menstruacji, zyskasz więcej mocy. Chociaż wokół krwi menstruacyjnej istnieje wiele piętna jako „brudna” lub „obrzydliwa”, te błędne przekonania nie powinny wpływać na Twoją drogę do przyjemności. Dlaczego? Ponieważ masturbacja podczas okresu jest nie tylko całkowicie normalna — jest także dobra dla Ciebie.
„Ludzie masturbują się z kilku powodów: aby złagodzić napalenie, złagodzić niepokój lub stres, poczuć się dobrze, złagodzić bóle menstruacyjne, zamanifestować swoje marzenia i pragnienia, wyrobić sobie nawyk w ciągu dnia, podniecić innych ludzi itp. Jest wiele różnych powodów, dla których ludzie się masturbują. Dla mnie osobiście to wszystko” – mówi seksuolog Marla Renee Stewart, MA.
Chociaż możesz wahać się przed masturbacją podczas okresu, jest to świetna okazja, aby okazać swojemu ciału trochę miłości i troski w czasie, gdy możesz doświadczać niezbyt poważnych objawów PMS. Jeśli jesteś ciekawy Jak masturbować się podczas okresu, mamy cię.
Czy możesz się masturbować podczas okresu?
Podczas okresu możesz całkowicie się masturbować. Jedyna różnica polega na tym, że podczas sesji solo możesz mieć do czynienia z dodatkowym czerwonym nawilżeniem, co nie musi stanowić problemu. W każdym razie może to ułatwić wkładanie zabawek erotycznych lub palców, jeśli wolisz penetrację wewnętrzną podczas masturbacji. Konkluzja: okres nie musi powstrzymywać Cię od robienia czegokolwiek — łącznie z masturbacją.
Masturbacja na zasiłkach okresowych
Ogólnie rzecz biorąc, masturbacja ma wiele zalet, ale szczególnie podczas okresu. Według naukowców podczas orgazmu Twoje ciało zostaje zalane poprawiającymi samopoczucie endorfinami, które pomagają Ci się zrelaksować, odstresować i zablokować irytujące objawy PMS. Planowane rodzicielstwo .
Plus, w globalnym badaniu klinicznym przeprowadzonym w 2020 r wprowadzony na rynek przez markę zabawek erotycznych Womanizer and Lunette, marka kubeczków menstruacyjnych Stwierdzono, że regularna masturbacja zmniejsza nasilenie skurczów, bólu piersi, niepokoju psychicznego oraz bólu brzucha, pleców i ud. Siedemdziesiąt procent z 341 uczestniczek stwierdziło, że masturbacja podczas miesiączki zmniejszyła intensywność objawów, a 13 procent stwierdziło, że znacznie je zmniejszyła.
Jeśli chodzi o PMS lub przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PDD), cięższej postaci PMS, masturbacja może pomóc w złagodzeniu objawów fizycznych, ale także emocjonalnych, na przykład poprzez zwalczanie obniżonego nastroju i drażliwości. Znaleziono również jedno badanie że orgazm poprzez masturbację wiąże się z lepszą jakością snu, co czasami może być również objawem PMS lub PDD.
Warto również zauważyć, że masturbacja podczas okresu może pomóc złagodzić uczucie większego napalenia, ponieważ wiele osób odczuwa wysokie libido podczas menstruacji. Dzieje się tak dlatego, że hormony w organizmie mogą bezpośrednio wpływać na popęd seksualny. Chociaż nie jest to jasne Dokładnie Jak menstruation affects libido, the hormones estrogen, progesterone, and testosterone odgrywają rolę w pożądaniu seksualnym — i wszystkie trzy wchodzić w grę podczas menstruacji .
Jak masturbować się podczas okresu
Najlepszym sposobem na masturbację podczas okresu jest miejsce, w którym czujesz się najbardziej komfortowo — pod prysznicem, w łóżku, na kanapie lub gdziekolwiek indziej. FWIW, wiele osób lubi relaksujące doznania ciepłego prysznica lub kąpieli o tej porze miesiąca, ale zależy to całkowicie od Ciebie i Twoich preferencji. Pamiętaj tylko, że jeśli zdecydujesz się trzymać z daleka od wody, dobrze będzie położyć pod sobą ręcznik, aby zapobiec przedostawaniu się wilgoci na prześcieradło lub kanapę.
Gdy już się opamiętasz Gdzie będziesz się masturbować, sama masturbacja będzie wyglądać tak samo, jakbyś się masturbował poza okresem. Według Stewarta możesz użyć rąk, zabawek lub ocierać się o inne przedmioty, aby osiągnąć orgazm. Ale nie zapomnij o stymulacji innych stref erogennych – dodaje. „Sutki są wrażliwe i są katalizatorem orgazmu”.
Aby uzyskać stymulację zewnętrzną, np. doznania skupione na łechtaczce, możesz trzymać krążek menstruacyjny lub tampon i po prostu używać rąk lub zabawki do stymulacji. Skoncentruj się na łechtaczce, sromie i każdej innej strefie erogennej, w której czujesz się dobrze.
Do wewnętrznej stymulacji, Planowane rodzicielstwo recommends removing your tampon lub krążek przed masturbacją: „w przeciwnym razie tampon i jego sznurek mogłyby zostać wepchnięte zbyt głęboko do pochwy, abyś mogła go samodzielnie wyciągnąć”. Po usunięciu masturbuj się tak, jak zwykle. Jeśli oznacza to penetrację pochwy palcami lub zabawką erotyczną, nie myśl, że musisz się powstrzymywać tylko dlatego, że masz okres. Pamiętaj, że krew jest całkowicie normalna i chociaż może dojść do komplikacji, nie ma się czego wstydzić.
Inną opcją jest masturbacja podczas noszenia bielizny menstruacyjnej, takiej jak Thinx, Knix lub Nawa . Mając je na sobie, szlifuj lub zakładaj ulubioną zabawkę na bieliznę. (Niektórzy ludzie lubią się tak masturbować niezależnie od cyklu, ponieważ bezpośrednia stymulacja może wydawać się zbyt intensywna.)
Kiedy skończysz, po prostu umyj zabawki i ręce bezzapachowym mydłem i ciepłą wodą lub środkiem do czyszczenia zabawek erotycznych i gotowe.
Jeśli chcesz spróbować masturbacji, aby złagodzić objawy, ale nie możesz pozbyć się wstydu i zażenowania, Stewart twierdzi, że być może nadszedł czas, aby poszukać dodatkowego wsparcia. „Jeśli czujesz wstyd w związku ze swoją seksualnością, radzę udać się do doradcy seksualnego lub seksuologa, który pomoże Ci przezwyciężyć ten wstyd i zapewni Ci narzędzia potrzebne do cieszenia się zdrową masturbacją bez wstydu”.
