Naprawdę nie ma nic bardziej frustrującego niż konieczność przerwania treningu zaraz po jego rozpoczęciu, ponieważ włosy całkowicie zakrywają twarz. Wiemy, że znalezienie czasu na pójście na siłownię samo w sobie może być wystarczająco trudnym zadaniem, ale obiecujemy, że wymyślenie fryzury, która nie będzie zakłócać Twojego przypływu endorfin, nie musi być takie skomplikowane.
Niezależnie od tego, czy wybierasz się ze swoją przyjaciółką na kolejny trening inspirowany obozem treningowym, czy też poświęcasz chwilę uważności na poruszenie ciała i mózgu podczas gorącej jogi, przygotowaliśmy zestawienie najlepszych fryzur treningowych, które przetrwają całą sesję potu. Oznacza to, że nie musisz już naciskać przycisku pauzy w połowie biegu, aby powtórzyć swój bieg fryzura w kok lub wydmuchując powietrze, aby wypchnąć je z twarzy.
Eksperci przedstawieni w tym artykule
Klarysa Rubenstein jest fryzjerką gwiazd i ekspertką od urody.
Konsultowaliśmy się ze stylistką fryzur gwiazd Clariss Rubenstein w sprawie jej ulubionych uroczych fryzur na siłownię. „W zależności od treningu moje ulubione fryzury to kok, niski, elegancki warkocz w kucyk lub gładki kucyk z opaską na głowę” – Rubenstein mówi PS. Podczas ćwiczeń powinieneś skupić się na następujących pytaniach: Jaki rodzaj treningu będziesz wykonywać? Jeśli podczas niektórych ćwiczeń będziesz leżeć – pilates lub praca na macie – powinnaś unikać fryzur, które siedzą z tyłu głowy” – mówi. Rubenstein sugeruje również, aby zastanowić się, jak planujesz nosić włosy później, ile czasu po treningu musisz umyć włosy oraz do jakich narzędzi i produktów masz dostęp po treningu. Przestrzega także przed wybieraniem czegokolwiek, co powoduje zbyt duże obciążenie włosów.
Jeśli szukasz dawki inspiracji, mamy coś dla Ciebie. Przewijaj dalej, aby zobaczyć najlepsze fryzury do ćwiczeń, które możesz założyć na następną sesję na siłowni.
Pleciony kok
Zbierz włosy w warkocz, aby nie opadały na szyję podczas treningu. Możesz go wygładzić ulubionym olejem lub woskiem, dzięki czemu nie musisz się martwić, że jakiekolwiek kawałki się poluzują. Lub, jeśli podoba Ci się pomysł noszenia elementów okalających twarz wokół głowy, możesz je zaplecić w warkocz, aby nie było bałaganu.
Wysoki kucyk
Wysoki kucyk to klasyczna fryzura na siłownię, która będzie obowiązywać przez wiele lat. Dzięki niemu wszelkie luźne pasma zostaną odciągnięte z twarzy. Sprawdza się również w przypadku każdego rodzaju treningu, który wybierzesz, co czyni go tak wszechstronnym.
Opaska na głowę z rozpuszczonymi włosami
Czy lubisz mieć rozpuszczone włosy podczas ćwiczeń? Możesz po prostu dodać do swojej stylizacji ładną opaskę przeciw potowi, która odgarnie włosy z twarzy.
Węzły Bantu
Jeśli szukasz fryzury do ćwiczeń, która ochroni Twoje naturalne włosy przed twarzą, wypróbuj węzły Bantu. Ten ochronny styl można nosić z dodatkiem warkoczy okalających twarz lub możesz podciągnąć wszystkie włosy do góry, aby zachować prostotę.
Warkocz typu rybi ogon
Możesz podnieść cały swój wygląd na siłownię za pomocą warkocza typu fishtail. Dodaje odrobinę zawiłości do Twojego wyglądu i utrzymuje włosy mocno na swoim miejscu nawet podczas najcięższych sesji na siłowni.
Niska Bułka Z Scrunchie
Niski kok to idealna opcja, gdy brakuje Ci czasu i nie chcesz zbytnio obciążać włosów. Po prostu zwiąż włosy w niski kok i użyj jedwabnej gumki, aby zapobiec łamliwości włosów.
Podwójne warkocze francuskie
Warkocze po obu stronach świetnie nadają się do utrzymywania włosów z szyi podczas ćwiczeń, dzięki czemu nie stają się spocone. Podziel włosy na dwie części i utwórz wygląd podwójnego francuskiego warkocza, który możesz nosić także po treningu.
Kosmiczne bułeczki
Kosmiczne bułeczki Yary Shahidi w zabawny sposób przeniosą Cię w lata 90. Jest nie tylko bardzo łatwa do wykonania, ale świetnie nadaje się do wszelkich ćwiczeń na macie, gdzie nie chcesz, aby fryzura raniła Cię w głowę, gdy leżysz.
Warkocz kucyk
Istnieje również wiele fryzur, które możesz wykonać po treningu – jedną z nich jest warkocz w kucyk. Nie tylko wygląda uroczo, ale możesz także dodać wstążkę na koniec sesji na siłowni, gdy skończysz, aby ją urozmaicić.
Podwójne Warkocze Z Spinkami Do Włosów
Podążaj śladami Olivii Rodrigo, splatając włosy w dwa długie warkocze z eleganckim przedziałkiem na środku. Możesz mieć pewność, że grzywka nie będzie widoczna na twarzy, dodając po obu stronach różne kolorowe spinki do włosów.
Niechlujna bułka
Wybierz niechlujny kok, jeśli chcesz wyglądać, jakbyś dopiero wstała z łóżka, ale nadal wyglądać na poskładanego. Jeśli wykonujesz trening o niskim wpływie, taki jak joga, możesz również zostawić mały kosmyk po jednej stronie, niczym Hailey Bieber.
Bąbelkowe kucyki
Pomyśl o bąbelkowych kucykach jak o wesołym, towarzyskim krewnym zwykłego kucyka. Do złożenia wystarczy jeszcze kilka gumek do włosów i nie musisz być mistrzem fryzur, aby uzyskać taki efekt.
Podwójne warkocze
Podwójne warkocze są nie tylko łatwe do wykonania, ale możesz je dowolnie układać lub zapinać, w zależności od treningu. Camila Cabello demonstruje luźny styl podczas niektórych ćwiczeń rozciągających na macie. Można je założyć także na późniejszą kolację ze znajomymi.
Elegancki kok ze środkową częścią
Dodanie środkowego przedziałku może w mgnieniu oka zmienić fryzurę z prostej w gładką. Zamiast decydować się na zwykły kok, podkreśl swój wygląd ostrą częścią.
Elegancki kucyk
Jeśli masz włosy drugiego lub trzeciego dnia i chcesz poćwiczyć przed myciem, najlepszym rozwiązaniem będzie elegancki kucyk. Możesz także użyć ulubionego olejku do włosów lub wosku w sztyfcie, aby mieć pewność, że Twoje włoski pozostaną na swoim miejscu. To świetna fryzura do intensywnego treningu, w którym każde pasmo musi pozostać na miejscu.
Nikita Charuza jest niezależną pisarką, która od ponad dekady zajmuje się urodą, stylem i dobrym samopoczuciem. Uwielbia przeprowadzać wywiady z ekspertami branżowymi i testować najnowsze trendy w modzie i urodzie. Pisała dla PS, Allure, Elle, InStyle, People i nie tylko.
