Anna Faris jest mamą, prowadzącą niezaprzeczalnie zabawny podcast, a film jest w drodze, ale tak jak my, Anna ceni sobie czas sam na sam. w Wydanie majowe Zdrowie Kobiet , 41-letnia aktorka naprawdę zaczęła myśleć o wędrówkach i o tym, dlaczego jest to dla niej coś więcej niż tylko aktywność — to dla niej czas, aby pobyć sama i pozostać w kontakcie ze swoimi emocjami, a zaczęło się to dawno temu.
„Dorastałam w Waszyngtonie, a mój tata w każdy weekend zabierał nas na wędrówki w góry” – powiedziała magazynowi. „Od początku miałem do tego pasję. Nie pozwolono nam przyprowadzać przyjaciół i jestem za ten czas bardzo wdzięczny, bo zmusił mnie do rozmów z rodzicami i docenienia natury. Mam nadzieję zaszczepić to mojemu synowi.
Nawet kiedy był nadal w nosidełku Często widywano Annę, jak zabierała na wędrówki pięcioletniego już syna Jacka. Chociaż rodzinne wędrówki mogą być trudne, to właśnie to przeżycie wiele dla aktorki znaczy. Nie są to intensywne, rygorystyczne treningi, jakie widzieliśmy u innych gwiazd, ale chodzi o mentalność I trening fizyczny, który jest dla Anny tak ważny.
„Nie medytuję; Pewnie powinnam, ale teraz uważam, że wędrówki to czas samotności i refleksji” – wyjaśniła. „Uwielbiam przesuwać swoje ciało, ale kocham też samotność. To jeden z niewielu momentów w tygodniu, kiedy mogę być sam i myśleć o różnych rzeczach. Czasem słucham innych podcastów i czerpię z nich inspirację”.
Wszyscy wiemy, że korzyści psychiczne wynikające z treningu są tak samo ważne, jak korzyści fizyczne.
