Fotografia 247CM | Cera Hensley
Fotografia 247CM | Cera Hensley
Kiedy pojawią się nudności, zjesz wszystko, co może ukoić żołądek, a imbir jest podstawą. Jeśli jednak wolisz popijać tę przyprawę (w końcu nudności mogą być również oznaką odwodnienia), możesz zastanawiać się, co jest bardziej skuteczne: piwo imbirowe, piwo imbirowe czy herbata imbirowa.
Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć różnice. „Ginger Ale to napój gazowany wytwarzany z wody, imbiru i cukru” – Rahaf Al Bochi, RDN, LD, rzecznik prasowy Akademii Żywienia i Dietetyki oraz właściciel firmy Odżywianie drzew oliwnych , powiedział 247CM. „Piwo imbirowe to warzony i sfermentowany napój wytwarzany na bazie imbiru. Choć pierwotnie zawierał alkohol, większość komercyjnych piw imbirowych nie zawierać jakiegokolwiek alkoholu lub zawierają mniej niż 0,5 procent, co według FDA jest klasyfikowane jako bezalkoholowe. Jest też mniej gazowane niż piwo imbirowe.
Chociaż prawdopodobnie słyszałeś, że piwo imbirowe może złagodzić nudności, może nie być tak pomocne, jak myślisz. Zależy to od osobistych preferencji, ale „napoje gazowane mogą powodować zgagę, wzdęcia i gazy” – wyjaśnił Rahaf. Możesz zamiast tego spróbować wypić piwo imbirowe lub sięgnąć po piwo imbirowe – ale nawet te opcje mają wady. „Zarówno piwo imbirowe, jak i piwo imbirowe mogą zawierać dużo dodatku cukru (co może powodować wzdęcia) i bardzo mało, jeśli w ogóle, imbiru” – powiedziała.
Następnym razem, gdy będziesz potrzebować czegoś na uspokojenie żołądka, lepiej sięgnij po herbatę imbirową — otrzymasz więcej imbiru bez żadnych negatywnych skutków ubocznych cukru lub nasycania dwutlenkiem węgla. „Po prostu zetrzyj trochę świeżego korzenia imbiru do gorącej wody i pozostaw do zaparzenia na kilka minut” – zasugerował Rahaf.
