Nawet przy najlepszej opiece seksualnej nudności po seksie są bardzo realnym zjawiskiem. Według Shief, lekarz medycyny, FACOG , certyfikowana ginekolog-położnik i członkini rady doradczej Centrum Kondycyjnego PS, chociaż nudności po seksie niekoniecznie są czymś powszechnym, nie jest to również niespotykane. Problem w tym, że nie ma zbyt wielu badań na ten temat, dlatego trudno jest określić dokładną przyczynę tego zjawiska. To powiedziawszy, jeśli twój żołądek czuje się niespokojny po seksie , będziesz chciał dotrzeć do sedna sprawy.
Na szczęście istnieje kilka typowych czynników, które zdaniem ekspertów mogą przyczyniać się do nudności po stosunku, w tym stymulacja szyjki macicy i bolesny stosunek. Wcześniej poprosiliśmy ekspertów o rozbicie istniejących badań i wyjaśnienie, dlaczego po seksie możesz odczuwać mdłości. Czytaj dalej, aby zobaczyć, co mają do powiedzenia na temat potencjalnych przyczyn, pomocnych metod leczenia i kiedy rozważyć skorzystanie z dodatkowej opieki medycznej.
Eksperci przedstawieni w tym artykule:
Shief, lekarz medycyny, FACOG , jest certyfikowanym ginekologiem-położnikiem i członkiem rady doradczej Centrum Kondycyjnego PS.
Lek. Lauren Streicher , jest ginekologiem-położnikiem i dyrektorem medycznym Centrum Medycyny Seksualnej i Menopauzy Northwestern Medicine.
Joy Berkheimer, LMFT , jest terapeutką małżeńską i rodzinną oraz głównym seksuologiem w The Sexual Wellness Awards.
Dlaczego po seksie odczuwam mdłości?
Nudności po stosunku mogą wystąpić z wielu powodów, od stymulacji szyjki macicy po zaburzenie awersji seksualnej. Oto niektórzy z najczęstszych winowajców, zdaniem ginekologów-położników i seksuologa klinicznego.
Stymulacja szyjki macicy
Jedna z najbardziej prawdopodobnych przyczyn nudności po stosunku ma związek z szyjką macicy – strażnikiem między kanałem pochwy a macicą. Doktor Ghofrany zauważa, że w szyjce macicy znajduje się wiele zakończeń nerwowych, w tym nerw błędny, który odpowiada za regulujące pracę narządów wewnętrznych takie jak trawienie, tętno i niektóre odruchy, takie jak kaszel i wymioty. Oznacza to, że stymulacja szyjki macicy podczas seksu może czasami powodować komplikacje.
„Kontakt z szyjką macicy podczas seksu lub stymulacja szyjki macicy może powodować odpowiedź wazowagalna podczas których spada ciśnienie krwi i tętno” – mówi Lek. Lauren Streicher , ginekolog-położnik i dyrektor medyczny Centrum Medycyny Seksualnej i Menopauzy Northwestern Medicine. Niektóre pozycje seksualne lub głęboka penetracja mogą nasilić stymulację szyjki macicy i pogorszyć nudności. „Ból, który czasami pojawia się podczas seksu penetrującego, u niektórych osób może powodować reakcję wazowagalną objawiającą się nudnościami” – wyjaśnia dr Ghofrany, zauważając, że ból należy zawsze ocenić. Twoja szyjka macicy również zmienia się w trakcie cyklu, obniżając się w trakcie okresu, co może sprawić, że będziesz bardziej podatna na nudności po stosunku penetrującym.
Choroba poorgazmiczna
Jeśli objawy wykraczają poza nudności, możesz mieć do czynienia z chorobą poorgazmiczną. Eksperci omówili tę chorobę szerzej w jednym z odcinków podcastu Sky Women's Health Carolyn Moyers, DO, FACOG, MSCP-IF . „Opisywany jest jako stan przypominający grypę” – powiedział Sarah Cigna, MD, MS, FACOG, IF , adiunkt położnictwa
Objawy obejmują bóle głowy, nudności i skrajne zmęczenie po orgazmie, które mogą trwać od 2 do 7 dni. „To bardzo upośledza, więc ci pacjenci często całkowicie unikają aktywności seksualnej” – powiedziała dr Cigna. Nadal nie wiemy dokładnie, co powoduje tę chorobę, ale leczenie może obejmować modulatory hormonów lub beta-blokery.
Bolesny seks
Bolesny seks może wynikać z choroby podstawowej (takiej jak endometrioza), ale może również powodować nudności. „Kobiety chore na endometriozę i zapalenie narządów miednicy mniejszej mogą odczuwać bolesne stosunki płciowe” – mówi dr Streicher. Inne czynniki, które mogą odgrywać rolę w bolesnym współżyciu i nudnościach, obejmują infekcje pochwy lub szyjki macicy oraz mięśniaki, które są nienowotworowymi naroślami w macicy. Doktor Ghofrany dodaje, że intensywne skurcze macicy (w wyniku orgazmu) mogą również zwiększać prawdopodobieństwo bolesnego seksu i nudności – podobnie jak brak gry wstępnej przed stosunkiem. Niezależnie od dokładnej przyczyny: „Jeśli jakikolwiek rodzaj stosunku płciowego jest bolesny, powinnaś udać się do ginekologa” – radzi dr Streicher.
Hiperwentylacja
Doktor Ghofrany twierdzi, że sposób, w jaki oddychasz, może powodować mdłości po stosunku. „Mdłości mogą również wystąpić w wyniku hiperwentylacji spowodowanej wzorcem oddychania, który może poprzedzać orgazm” – mówi. W pokrewnej notatce, powolne, głębokie oddychanie może pomóc rozluźnić nerw błędny (który, jak wiemy, jest również powiązany z nudnościami po seksie).
Alergie
W niektórych przypadkach nudności po stosunku mogą być wynikiem alergii. „Rzadkie reakcje alergiczne na nasienie lub jego składniki, takie jak lateks lub lubrykanty, mogą również powodować nudności” – zauważa Joy Berkheimer, LMFT, główna seksuolog w The Sexual Wellness Awards. Inne objawy alergii na nasienie obejmują swędzenie, obrzęk, pieczenie i trudności w oddychaniu klinice w Cleveland . Jeśli podejrzewasz, że masz alergię na nasienie, możesz zdiagnozować ją za pomocą testu skórnego.
Zespół niechęci seksualnej
Jeśli po seksie stale odczuwasz mdłości, ważne jest również, aby wiedzieć o potencjalnych czynnikach psychologicznych. „Najczęstszą przyczyną nudności po seksie jest czynnik fizyczny” – wyjaśnia dr Ghofrany, a mianowicie uraz. „Osoby, które przeżyły traumę seksualną w przeszłości, mogą odczuwać nudności, nawet jeśli obecnie nie mają traumatycznego doświadczenia seksualnego” – mówi dr Ghofrany. Rzadziej nudności są objawem stanu psychicznego zwanego zespołem awersji seksualnej. „Nie wiemy, jak często występuje u kobiet, ale wiemy, że może wynikać z przebytej traumy seksualnej lub wychowania w bardzo religijnej atmosferze, gdzie seks był „zły” – mówi PS dr Streicher. DSM definiuje zaburzenie awersji seksualnej jako skrajne unikanie wszelkich kontaktów seksualnych z partnerem, powodujące niepokój lub trudności interpersonalne. Pomocne mogą być terapie takie jak terapia poznawczo-behawioralna lub leki przeciwlękowe, ale zawsze należy omówić wszelkie szczególne wątpliwości z lekarzem, aby uzyskać najlepszą poradę medyczną.
Inne, bardziej ogólne psychologiczne przyczyny nudności po seksie obejmują lęk i ogólny niepokój. „Uczucie niepokoju i nerwowości może odgrywać znaczącą rolę w wywoływaniu dyskomfortu, prowadzącego do nudności i rozstroju żołądka” – mówi dr Berkheimer. „Nierzadko zdarza się, że czujesz się nieswojo podczas kontaktów seksualnych, zwłaszcza jeśli dotyczą one konkretnych partnerów”. Oceń przestrzeń, w której się znajdujesz, i partnerów, z którymi współpracujesz, i upewnij się, że obaj są zgodni z tym, czego naprawdę chcesz.
Jak leczyć nudności po seksie
Według ekspertów najlepszym sposobem leczenia nudności jest ustalenie ich pierwotnej przyczyny. Na przykład dr Ghofrany wyjaśnia, że jeśli po stosunku odczuwasz nudności spowodowane reakcją wazowagalną na stymulację szyjki macicy, wówczas zapewnienie odpowiedniego nawodnienia i stały poziom glukozy we krwi może pomóc złagodzić objawy. Podobnie, jeśli skurcze macicy przyczyniają się do nudności i dyskomfortu, przyjmowanie NLPZ przed stosunkiem może złagodzić ból przypominający skurcz. Dr Berkheimer zaleca również poświęcenie czasu na poruszanie się po orgazmie, branie głębokich oddechów i powolne siadanie. „[Jeśli] zawsze źle reagujesz na agresywne doświadczenia seksualne lub zmysłowe, chcesz ćwiczyć swoje granice i doradzać partnerowi w sprawie swojej wrażliwości” – dodaje. Mimo to każda osoba i każda sytuacja jest wyjątkowa, dlatego aby uzyskać najlepszą spersonalizowaną poradę, najlepiej porozmawiać ze swoim lekarzem.
Kiedy zwrócić się o pomoc lekarską
Ogólnie rzecz biorąc, dr Ghofrany zaleca zwrócenie się o pomoc lekarską w przypadku każdego rodzaju bólu związanego z seksem. Może to pomóc chronić Cię przed poważniejszymi powikłaniami, takimi jak infekcje, guzy w miednicy lub choroba zapalna miednicy mniejszej. Ponadto, jeśli nudności utrzymują się nawet po próbie zajęcia się potencjalnymi czynnikami wyzwalającymi, zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem.
— Dodatkowe raporty Chandlera Plante
Emily Shiffer jest niezależną pisarką mieszkającą w Pensylwanii. Jest byłą pracownicą internetową Men's Health, która obecnie pisze o najnowszych trendach w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia dla 247CM.
Chandler Plante jest asystentem redaktora w 247CM Health
