Puchar Świata

Ile zmian jest faktycznie dozwolonych w piłce nożnej?

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
COMMERCE CITY, CO - JUNE 01: United States head coach Emma Hayes looks on as she makes a substitution during a match between the U.S. Women

Niezależnie od tego, czy jesteś zwykłym fanem piłki nożnej, czy zagorzałym fanem, prawdopodobnie oglądałeś mecze, w których gracze zostali zamienieni w pewnym momencie meczu. Te zmiany są kluczową częścią zasad gry i strategii meczowej, ale mogą być również nieco skomplikowane do zrozumienia.

Tutaj znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o aktualnych zasadach dotyczących zmian w piłce nożnej w meczach na wysokim szczeblu, w tym o liczbie dozwolonych zmian w meczach piłki nożnej na Igrzyskach Olimpijskich i Pucharze Świata.

Co to jest zmiana w piłce nożnej?

Podobnie jak w wielu innych sportach, w piłce nożnej zmiana oznacza, że ​​zawodnik znajdujący się obecnie na boisku zostaje wycofany z gry i zastąpiony przez uprawnionego zmiennika znajdującego się na ławce rezerwowych.



Gdy gracz zostanie wycofany, nie może wrócić do rozgrywki do końca meczu. Jeśli jesteś fanem baseballu, możesz myśleć o zmianach w piłce nożnej w taki sam sposób, jak o miotaczach zastępczych: jest to konieczne, aby złagodzić zmęczenie startera, ale trwale usunąć go z gry. (Jeśli jesteś fanem „Teda Lasso”, ale nie pełnoetatowym fanem piłki nożnej, być może pamiętasz, że zasada zmian była ważnym punktem fabularnym Jamiego Tartta w przedostatnim odcinku.)

Trenerzy mają określony poziom strategii wyboru, kiedy i czy skorzystać ze swoich zmian. Według ESPN wielu czołowych trenerów stara się nie korzystać z żadnego zmienników w pierwszej połowie, a większość stara się poczekać co najmniej do 60. minuty meczu (z wyjątkiem konieczności zmiany ze względu na kontuzję). To strategiczny sposób na najlepsze wykorzystanie talentów zawodników, a jednocześnie oszczędzanie energii, unikanie kontuzji i wypalenia zawodowego oraz dodawanie świeżego zastrzyku energii, gdy gra wchodzi w końcową fazę.

Zasady zmian w Pucharze Świata

Drużyna biorąca udział w turnieju Pucharu Świata składa się obecnie z 23 zawodników: 11 starterów i 12 potencjalnych zmienników. Do niedawna zespoły mogły dokonać maksymalnie trzech zmian w meczu. W 2020 r. Zarząd Międzynarodowego Związku Piłki Nożnej (IFAB) wprowadził zmianę zasad, która podniosła limit do pięciu zmian w drużynie na mecz. Zasada ta weszła na stałe w 2021 r.

Jednak są tylko trzy możliwości dokonywania zmian w trakcie meczu (plus przerwa), co oznacza, że ​​zespół może w efekcie zmienić kilku zawodników jednocześnie. Innymi słowy, zespół może wstrzymać rozgrywkę tylko trzy razy (może wybrać, kiedy ma to nastąpić), aby dokonać zmian, ale podczas każdej pauzy może zmienić więcej niż jednego zawodnika.

Jeśli w meczu dojdzie do dogrywki z powodu i te , Oficjalny regulamin FIFA na Mistrzostwa Świata 2023 pozwolić na użycie w tym momencie jednego dodatkowego substytutu. Nawet jeśli zespół wykorzystał już maksymalną liczbę przydzielonych zmian w regulaminowym czasie gry, może skorzystać z dodatkowej zmiany w dogrywce.

Istnieje również dodatkowa zasada dotycząca graczy, którzy odnieśli kontuzję lub zachorowali w którymś momencie turnieju. Oficjalny regulamin Pucharu Świata stanowi, że zawodnik może zostać skreślony z listy startowej danego meczu z powodu choroby lub kontuzji i zastąpić go zmiennikiem jeszcze przed rozpoczęciem meczu. Jednakże w takim przypadku zawodnik ten nie może zostać wybrany na rezerwowego i wystawiony na boisko podczas tego samego meczu (może jednak usiąść na ławce rezerwowych z uprawnionymi zmiennikami i oglądać mecz).

Jeśli gracz zachoruje lub dozna kontuzji podczas meczu i nie może kontynuować gry, ale jego zespół wykorzystał już wszystkie przydzielone mu zmiany, jego zespół musi kontynuować grę w składzie mniej niż 11 zawodników. The oficjalne zasady gry wymuszać przerwanie meczu tylko wtedy, gdy w jednej drużynie brakuje mniej niż siedmiu graczy. W takiej sytuacji, gdy tylko piłka wyjdzie poza grę (to znaczy, gdy z jakiegokolwiek powodu gra zostanie wstrzymana), sędzia przerwie mecz, a to, co będzie dalej (rewanż, walkower itp.) jest zwykle ustalane na podstawie przepisów ligi i tego, jaka część meczu została już rozegrana.

Zasady zmian na igrzyskach olimpijskich

Według zestaw wytycznych olimpijskich w piłce nożnej , wydanego z okazji Igrzysk Olimpijskich w Paryżu w 2024 r., zasady dotyczące zmian na igrzyskach olimpijskich są dość podobne do zasad obowiązujących na mistrzostwach świata. Na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio w 2020 r. dopuszczalna była mniejsza liczba zmienników – trzy – ponieważ drużyny grające w dniu meczu składały się tylko z 18 zawodników, w tym 11 starterów i siedmiu potencjalnych zmienników w danym meczu. W przeciwnym razie proces i inne zasady pozostają takie same.

- Dodatkowe raporty Jade Esmeraldy


Amanda Prahl jest niezależną pisarką, dramatopisarką/autorem tekstów, dramaturgiem, nauczycielką i autorką tekstów/redaktorką. Amanda współpracowała także przy Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue i innych.



Jade Esmeralda, MS, CSCS, jest autorką artykułów na temat zdrowia i fitnessu. Jade, przez całe życie uprawiająca sztuki walki i tancerka, pasjonuje się siłą i kondycją, naukami o sporcie i wynikami ludzkimi. Ukończyła studia magisterskie w dziedzinie ćwiczeń fizycznych oraz siły i kondycji na Uniwersytecie George'a Washingtona.