Oparzenia słoneczne, ślady opalenizny i spocona skóra to wszystko, czego ludzie zwykle doświadczają w miesiącach letnich. Chociaż ochrona skóry przed słońcem może pomóc w zapobieganiu bardziej nieprzyjemnym skutkom ubocznym ciepłej pogody, niektóre rzeczy, takie jak wysypki cieplne, mogą mieć własne zdanie.
Niezależnie od tego, czy osobiście doświadczyłeś wysypek cieplnych, czy znasz kogoś, kto je ma, mogą one stanowić częsty problem latem i pozornie pojawiać się znikąd. Wysypka cieplna charakteryzuje się pieczeniem lub kłuciem skóry i nasila się pod wpływem potu. Zwykle zauważysz wysypkę cieplną na szyi, skórze głowy, klatce piersiowej, nogach i zgięciu łokcia.
Ale czym właściwie jest wysypka na ciepło i dlaczego swędzi? Co powoduje, że to występuje? Rozmawialiśmy z dermatologami, aby pomogli nam odpowiedzieć na te palące (gra słów zamierzone) pytania i lepiej zrozumieć wysypki cieplne, abyś wiedział, co zrobić, gdy się pojawi.
Eksperci przedstawieni w tym artykule
Ksenia Kobets , MD, MHS, FAAD, jest certyfikowanym dermatologiem.
Marisy Garshick , MD, jest certyfikowanym dermatologiem i adiunktem klinicznym w Cornell New York Presbyterian.
Co powoduje wysypkę cieplną?
Jest kilka rzeczy, które mogą spowodować wystąpienie wysypki cieplnej; wszystkie są związane z podwyższoną temperaturą promieniowania ultrafioletowego w miesiącach letnich. „Wysypki cieplne na obszarach narażonych na działanie słońca, np. na klatce piersiowej lub ramionach, mogą wystąpić u osób wrażliwych na słońce, a reakcja ta może czasami być związana z chorobami autoimmunologicznymi” – mówi certyfikowana dermatolog Kseniya Kobets.
Dzieje się tak, ponieważ pot zostaje uwięziony w kanałach potowych i nie może dotrzeć do powierzchni skóry, aby odparować. „Ta blokada może powodować stan zapalny i wysypkę w postaci czerwonych guzków lub pęcherzy” – mówi certyfikowana dermatolog Marisa Garshick. „Stan ten jest często skutkiem gorącej i wilgotnej pogody, nadmiernego pocenia się lub przegrzania”.
Wysypka cieplna może również wystąpić, gdy ktoś ma wrażliwość lub alergię na chemiczny składnik SPF, taki jak awobenzon , oksybenzon lub zapach. Może to prawdopodobnie powodować reakcję na skórze, która jest gorąca i spocona w wyniku przenikania przez pory” – mówi dr Kobets. „W innych przypadkach wysypki cieplne na nogach, bardziej czerwone jak pieprz cayenne, mogą być związane z upałem i słońcem i nazywane są dermatozą plamicową barwnikową, która zwykle jest łagodną i samoograniczającą się wysypką”. Friton również może odegrać pewną rolę.
Wysypki cieplne na szyi zwykle powstają, ponieważ „szyja jest szczególnie narażona ze względu na ekspozycję na słońce oraz obcisłe ubranie lub akcesoria, które mogą zatrzymywać ciepło” – mówi dr Garshick.
W tych częściach ciała również występuje stagnacja dopływu krwi, co może „prawdopodobnie powodować gromadzenie się komórek odpornościowych”, co wywołuje reakcję w postaci wysypki cieplnej – mówi dr Kobets.
Objawy wysypki cieplnej
Zwykle wysypka cieplna objawia się czerwonymi skupiskami małych pęcherzy lub pryszczów. Ale czy wysypki cieplne swędzą? Niestety, tak. Nasi dermatolodzy twierdzą, że wysypki cieplne mogą potencjalnie swędzić, a uczucie może wahać się od łagodnego do ciężkiego. „Komfort związany ze swędzeniem może prowadzić do drapania, co może pogorszyć stan” – mówi dr Garshick. Jednak możliwe jest, że nie będziesz odczuwał swędzenia.
„Występuje często w obszarach, w których pot gromadzi się pod skórą, takich jak plecy, szyja, klatka piersiowa, pachwiny i pachy” – mówi dr Kobets. „Inne objawy mogą obejmować łagodny obrzęk, kłucie i mogą być również związane z bólem”.
Czy wysypki cieplne się rozprzestrzeniają?
Kiedy myślisz o wysypce, możesz pomyśleć, że rozprzestrzeni się ona na inne obszary ciała. Na szczęście wysypki cieplne zwykle nie rozprzestrzeniają się z jednego obszaru ciała na drugi, ponieważ nie są zaraźliwe. To powiedziawszy, jak mówi dr Garshick: „Mogą pokryć większe obszary, jeśli stany, które spowodowały wysypkę, takie jak nadmierne pocenie się lub narażenie na ciepło, nie ustają”.
Jak pozbyć się wysypek cieplnych
Aby pozbyć się wysypek cieplnych, należy utrzymywać dotknięty obszar w chłodnym i suchym miejscu oraz nosić luźne, lekkie ubranie. Dzięki temu Twoja skóra może oddychać. „Zastosuj zimne okłady, aby zmniejszyć swędzenie i stan zapalny. Unikaj ciężkich kremów i maści, które mogą blokować pory i pogarszać stan. Stosowanie kremu z hydrokortyzonem może złagodzić podrażnienia” – mówi dr Kobets. Upewnij się, że jesteś nawodniony i przebywasz w chłodnym otoczeniu, aby zapobiec nadmiernemu poceniu się. Jeżeli wysypka utrzymuje się lub doszło do zakażenia, należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu dalszego leczenia.
Jak długo trwają wysypki cieplne?
Naprawdę nie ma określonej i szybkiej linii czasowej, jeśli chodzi o to, jak długo będzie trwała wysypka na gorąco. „To zależy od tego, jak szybko skóra jest schładzana i suszona” – mówi dr Garshick. „Większość wysypek na upały ustępuje w ciągu kilku dni do tygodnia. Może to potrwać dłużej, jeśli skóra będzie nadal narażona na działanie ciepła i potu.
Sydney Wingfield od sześciu lat jest niezależną pisarką zajmującą się tematyką urody i dobrego samopoczucia. Pisała dla Women's Health, Marie Claire, Glamour i innych publikacji i uwielbia zajmować się wszystkimi kwestiami związanymi z pielęgnacją skóry, makijażem i włosami.
