Jeśli nie uprawiasz seksu podczas okresu, wiele tracisz

Nie wiem, kto powinien to usłyszeć, ale tak, uprawianie seksu podczas okresu jest całkowicie bezpieczne – włączając seks waginalny, seks analny i seks oralny. Chociaż wiele osób zniechęca się zawstydzeniem, objawami PMS, skurczami lub obawą, że będą „zbyt brudne”, seks menstruacyjny może być bardzo przyjemnym doświadczeniem.

Jednak według nowych badań przeprowadzonych przez U firmy Kotex , podczas gdy 54 procent kobiet stwierdziło, że byłyby otwarte na uprawianie seksu podczas okresu, 40 procent twierdzi, że byłoby „zawstydzone” lub „niepewne”, czy zaproponować to partnerowi. Ponadto tylko 50 procent kobiet stwierdziło, że czułyby się nieswojo rozmawiając ze swoim partnerem o seksie miesiączkowym.

Aby pomóc zwalczyć piętno związane z seksem miesiączkowym, przyjrzyjmy się, o czym należy pamiętać podczas uprawiania seksu menstruacyjnego. W dalszej części dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o seksie podczas okresu, w tym o potencjalnych korzyściach, grze wstępnej i najlepszych korzyściach z seksu podczas okresu. Nauczenie się, jak uprawiać seks podczas miesiączki, to świetny pierwszy krok, aby poczuć się pewniej, rozmawiając o tym ze swoim partnerem, a ostatecznie samemu.

Czy można uprawiać seks podczas okresu?

Absolutnie możesz uprawiać seks podczas okresu. Jest to bezpieczne, normalne i dla wielu osób z okresem przyjemne. Decyzja o tym, czy chcesz uprawiać seks podczas okresu, jest raczej kwestią preferencji. Niektóre osoby czerpią przyjemność z tych doznań, podczas gdy seks menstruacyjny może sprawić, że inne osoby poczują się fizycznie niekomfortowo. To powiedziawszy, istnieje powód tak wiele osób z macicą zgłasza, że ​​czuje się wyjątkowo napalona w ciągu miesiąca .

Korzyści z seksu w okresie

Pragnienie przyjemności seksualnej podczas okresu jest całkowicie normalne. Poza tym to dobre dla ciebie. Kilka zalet, o których warto wspomnieć:

Dobre emocje: Według Uniwersytet Zdrowia i Nauki w Oregonie , seks ogólnie może zwiększyć poczucie własnej wartości, zmniejszyć depresję i lęk, zmniejszyć stres, poprawić jakość snu i zapewnić ulgę w bólu. I tak, te korzyści występują również podczas okres seks też. Łagodzenie objawów miesiączki: Seks może również odgrywać rolę w łagodzeniu objawów menstruacyjnych, takich jak skurcze, ból piersi i niepokój psychiczny. w badanie przeprowadzone przez Womanizer i Lunette 70 procent respondentek (341 osób) stwierdziło, że masturbacja (czyli seks solo) ma wpływ na intensywność bólu miesiączkowego – przy czym 93 procent z nich stwierdziło, że seks solo przynajmniej nieco zmniejszył intensywność bólu. Smarowanie: Krew działa jak naturalny lubrykant dopochwowy. Nawilżanie jest tak ważne, aby uniknąć bólu i dyskomfortu podczas seksu, a zwłaszcza podczas seksu wewnętrznego. Jeśli zmagasz się z suchością pochwy, seks menstruacyjny może przynieść ulgę, ale powinnaś również rozważyć rozmowę z lekarzem, jeśli odczuwasz przewlekłą suchość.

Skutki uboczne i ryzyko związane z seksem podczas okresu

Seks miesiączkowy wiąże się z podobnym ryzykiem i skutkami ubocznymi jak seks bez okresu, w tym ciążą i chorobami przenoszonymi drogą płciową. Możesz także odczuwać pewien dyskomfort, dlatego ważne jest, aby zawsze słuchać swojego ciała. Oto niektóre z najczęstszych skutków ubocznych i zagrożeń związanych z seksem podczas okresu.

Ciąża. Jeśli masz srom i uprawiasz seks wewnętrzny (pochwowy) z osobą, która ma penisa, zdecydowanie nadal możesz zajść w ciążę podczas stosunku płciowego. Powinnaś rozważyć antykoncepcję, wkładkę domaciczną lub prezerwatywy. Jeśli Twoja metoda ochrony zawiedzie – na przykład w przypadku pęknięcia prezerwatywy – powinnaś rozważyć zastosowanie awaryjnego środka antykoncepcyjnego, takiego jak Plan B. Choroby przenoszone drogą płciową. Podczas menstruacji nadal możesz przenosić lub zarazić się infekcjami przenoszonymi drogą płciową. Chorobami przenoszonymi drogą płciową można się zarazić poprzez seks pochwowy, analny lub oralny, twierdzi Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów . Kontrola urodzeń nie zapobiega chorobom przenoszonym drogą płciową; jedynie metody barierowe (takie jak prezerwatywy i wkładki dentystyczne) oraz szczepienia mogą pomóc w ochronie. The CDC zaleca poddawaj się testowi na choroby przenoszone drogą płciową przynajmniej raz w roku, ale jeśli masz wielu partnerów seksualnych lub nie zawsze korzystasz z ochrony, powinieneś poddawać się testom co trzy do sześciu miesięcy. Dyskomfort. Niektóre osoby nie czerpią przyjemności z seksu podczas okresu. Możesz mieć zbyt silne skurcze, aby się zrelaksować, a powtarzające się ruchy genitaliów mogą sprawić, że poczujesz się nieco otarty lub niekomfortowy. Słuchaj swojego organizmu, a jeśli seks menstruacyjny nie jest dla Ciebie, ciesz się odpoczynkiem podczas cyklu. Jeśli uprawiasz seks podczas okresu, pamiętaj o wyjęciu tamponu przed jakimkolwiek stosunkiem wewnętrznym (np. palcowaniem lub używaniem wibratorów, zabawek lub penisa w pochwie), aby uniknąć wypchnięcia tamponu zbyt daleko do tyłu lub potencjalnie utknąwszy . Tamponu nigdy nie można „zgubić”, należy go jednak usunąć tak szybko, jak to możliwe lub udać się do lekarza w celu uzyskania pomocy.

Jak uprawiać seks podczas okresu

Najlepszym sposobem na uprawianie seksu jest taki, w jaki Ty i Twój partner czujecie się najwygodniej. To powiedziawszy, istnieje kilka strategii, które sprawią, że doświadczenie będzie jeszcze lepsze.

Na początek, zanim zaczniesz, przeprowadź otwartą rozmowę. Jeśli dopiero zaczynasz uprawiać seks podczas okresu, zawsze warto usiąść ze swoim partnerem w nieseksualnej atmosferze, aby porozmawiać o preferencjach i granicach. Czy lubisz oralny? Wolisz używać prezerwatywy czy koferdamu? Co ty i twój partner czujecie, mając krew na rękach, ciałach lub pościeli? Ocena poziomu komfortu to świetny sposób, aby zobaczyć, gdzie Twoje zainteresowania się pokrywają i gdzie można pójść na kompromis.

Zwróć szczególną uwagę na grę wstępną. Gra wstępna to jedna z najlepszych i najważniejszych części seksu. Gra wstępna to akty zmysłowe, fizyczne i emocjonalne, które prowadzą do seksu skupiającego się na genitaliach. Może to wyglądać jak całowanie, masaż, zabawa sutkami i skupienie uwagi na strefach erogennych, takich jak szyja, głowa, brzuch i uda. „Najbardziej satysfakcjonujący seks jest wtedy, gdy jest opóźniony i przedłużony, a potem całe ciało budzi się i żyje” – powiedziała wcześniej trenerka seksu i związków Kim Anami powiedział 247CM . „I znacznie bardziej prawdopodobne jest, że osiągniesz orgazm całego ciała, gdy to zrobisz, ponieważ angażujesz całe ciało, a nie tylko genitalia”.

Podczas okresu możesz zastosować pomysły na grę wstępną, która sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo w obliczu krwi menstruacyjnej. Możesz kąpać się ze swoim partnerem i skorzystać z okazji, aby oczyścić krew, ciesząc się delikatnym dotykiem i głębokim pocałunkiem. Możesz znaleźć się na drugim końcu spektrum i uznać grę krwi za erotyczną. Krew okresową można wykorzystać w grze wstępnej, masując brzuch, wewnętrzną stronę ud lub gdziekolwiek indziej, co Cię podnieca.

Użyj ręczników, aby zmniejszyć bałagan. Seks podczas okresu jest fajny, ale może być nieprzyjemny. Rozważ położenie ręcznika pod sobą i swoim partnerem (partnerami), aby ułatwić sprzątanie. Jeśli martwisz się, że miesiączka będzie Ci przeszkadzać lub po prostu lubisz zabawę w wodzie, prysznic jest doskonałym rozwiązaniem zapewniającym intymne i czystsze doznania niż łóżko.

Na koniec nie zapomnij o przestrzeganiu zasad higieny. Korzystanie z zabawek takich jak wibratory czy wibratory podczas okresu jest całkowicie bezpieczne, jednak zawsze należy je czyścić przed i po każdym użyciu. Seks oralny jest również w porządku podczas menstruacji – jeśli wolisz, możesz nosić miseczkę menstruacyjną lub tampon podczas seksu oralnego, aby zmniejszyć przepływ krwi, ale nie jest to konieczne. W przypadku seksu wewnętrznego (pochwowego) wyjmij tampon lub kubeczek menstruacyjny, aby uniknąć dyskomfortu (lub, w najgorszym przypadku, wpychanie tamponu zbyt głęboko do pochwy ).