TikTok ma zły nawyk autodiagnostyki, czego dowodem jest niedawny trend „maniakalnego czyszczenia”. Etykieta — która już inspirowała filmy ponad osiem milionów wyświetleń — pokazuje ludzi wykorzystujących przypadkowe wybuchy energii do sprzątania z niespotykaną dotąd szybkością (a może to tylko przyspieszony materiał z kamery). Na pierwszy rzut oka wydaje się to nieszkodliwą, a nawet powiązaną treścią. Jednak zdaniem ekspertów etykietowanie takiego zachowania jako „maniakalnego” może mieć podstępne skutki uboczne.
Przypadkowe niewłaściwe użycie terminu „maniakalny” w Internecie nie jest niczym nowym. Widzieliśmy to z estetyka „maniakalnej dziewczyny z marzeń wróżek”. , a następnie ponownie z ' maniakalne grzywki ', I ' maniakalne zakupy .' Jednak etykiety te głównie rozpowszechniają dezinformację, często błędnie przedstawiając, co tak naprawdę oznacza bycie maniakalnym, i normalizując potencjalnie niepokojące zachowanie. „Maniakalne sprzątanie nie byłoby maniakalne, gdybym nie pomijała śniadania” – napisał jeden z komentatorów na TikToku . „Dlaczego nie mogę tego dostać” – inna osoba ubolewał w nawiązaniu do epizodu maniakalnego sprzątania.
Rozmawialiśmy, aby lepiej zrozumieć fascynację Internetu słowem „maniakalny”. Aarona Tendlera , lek. med., psychiatra i dyrektor medyczny przy ul Sposób na mózg . Oto, co profesjonaliści sądzą o wszystkich filmach o maniakalnym sprzątaniu pojawiających się na Twoim FYP – plus różnica między prawdziwym epizodem maniakalnym a zdrowym sesją sprzątania.
Co to jest mania?
To wspaniale, gdy ludzie mogą się spotkać i podzielić się swoimi doświadczeniami dotyczącymi prawdziwej choroby lub zaburzenia psychicznego. Nie jest wspaniale, gdy inni wykorzystują tę uzasadnioną diagnozę do niewłaściwego etykietowania trendu na TikToku. „Termin maniakalny jest najczęściej kojarzony z chorobą afektywną dwubiegunową, znaną również jako choroba maniakalno-depresyjna: zaburzenie mózgu powodujące nieprzewidywalne zmiany nastroju, energii i zdolności do funkcjonowania” – mówi dr Tendler.
U osób, które legalnie zmagają się z manią, „występuje wyraźna i podwyższona intensywność w porównaniu ze zwykłymi wahaniami, których doświadcza każdy” – wyjaśnia. Ten stan podwyższonej energii i intensywności upośledza funkcjonowanie i może powodować napięte relacje, gorszą wydajność w pracy lub szkole, aresztowania lub hospitalizacje. Doktor Tendler twierdzi, że poza zmianami nastroju na zachowania maniakalne składają się także co najmniej trzy z następujących elementów: zawyżona samoocena lub wyniosłość, zmniejszona potrzeba snu, zwiększona gadatliwość, gonitwa myśli, rozproszenie uwagi, wzmożona aktywność ukierunkowana na cel lub niepokój fizyczny oraz angażowanie się w ryzykowne działania. Sprzątanie godzinami może potencjalnie spełnić te kryteria w przypadku osoby doświadczającej prawdziwego epizodu maniakalnego, ale jest to zupełnie inna sytuacja niż u osoby, która od czasu do czasu odczuwa potrzebę sprzątania.
Co to jest czyszczenie maniakalne?
„Maniakalne sprzątanie w TikToku oznacza skupioną serię działań ukierunkowanych na cel, w szczególności kilkugodzinne sprzątanie” – mówi dr Tendler. W przeciwieństwie do prawdziwego epizodu maniakalnego, sesje czyszczenia TikTok nie wydają się trwać dni, tygodni czy miesięcy. „TikTok nie odnosi się również do zachowania, które wiąże się z jakimkolwiek cierpieniem lub dysfunkcją” – mówi dr Tendler. Ludzie najczęściej filmują siebie, jak sprzątają kuchnie lub porządkują swoje pokoje, prawdopodobnie określając takie zachowanie jako „maniakalne” ze względu na nagły wzrost motywacji.
Według dr Tendlera jedną z najbardziej wymownych różnic między maniakalnym oczyszczaniem a rzeczywistą manią jest czas trwania. „Epizody maniakalne trwają co najmniej siedem dni, epizody hipomaniakalne – cztery dni, a objawy występują przez większą część każdego z tych dni” – mówi. Objawy związane z manią będą również wpływać na nastrój i funkcje poznawcze, a nie tylko na zachowanie.
Dlaczego „maniakalne sprzątanie” jest problematyczne?
Trend maniakalnego sprzątania może nie być sam w sobie niebezpieczny, ale utożsamianie manii z codziennym sprzątaniem jest niepokojące z kilku powodów. „Banalizowanie poważnych wyzwań, przed jakimi stają jednostki, może być szkodliwe dla osób z nimi mieszkających” – mówi dr Tendler, dodając, że może to również przyczyniać się do powstawania stereotypów i piętna dotyczącego zdrowia psychicznego. „Kluczowe jest podejście do dyskusji na temat zdrowia psychicznego z dokładnością, empatią i skupieniem się na promowaniu zrozumienia i wsparcia”. Słowa mają znaczenie i ważne jest, aby zachować ostrożność i empatię podczas ich używania, szczególnie tych związanych ze zdrowiem psychicznym, takich jak „mania”.
„Bez odpowiedniego zrozumienia implikacji klinicznych niewłaściwe użycie lub trywializacja tego terminu może przyczynić się do nieporozumień na temat tej choroby, a nawet zniechęcić kogoś do szukania pomocy” – mówi dr Tendler. Zauważa, że słowa takie jak „maniakalny” są ostatecznie terminami klinicznymi używanymi do opisu choroby afektywnej dwubiegunowej, a niewłaściwe ich użycie może mieć poważne konsekwencje. Biorąc to pod uwagę, jeśli podejrzewasz, że masz do czynienia z manią, hipomanią lub chorobą afektywną dwubiegunową, dr Tendler zachęca Cię do skorzystania z profesjonalnej opieki. „W przypadku jakichkolwiek wątpliwości należy zawsze skonsultować się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego i unikać autodiagnozy” – mówi. „Okazjonalna motywacja do sprzątania jest normalna i dobrze jest planować ją regularnie. Jeśli wybuchy czyszczenia pojawiają się o dziwnych porach i zakłócają sen, staje się to sprawą wymagającą uwagi.
