„Dzięki temu będziesz się uśmiechać i czuć się świetnie” – obiecuje założycielka Jazzercise, Judi Sheppard Missett, w retro wideo to trafiło na YouTube. Podstawą była koncepcja, że ćwiczenia powinny sprawiać przyjemność Jazzercise , marki, która zrewolucjonizowała sposób, w jaki kobiety ćwiczyły w latach 70. i 80.
Film jest ujmująco przestarzały, gdy ogląda się go przez obiektyw z 2024 roku, ale Jazzercise wciąż żyje i ma się dobrze. W rzeczywistości, sądząc po liście lokalizacji Jazzercise, jest on bardziej popularny, niż mogłoby się wydawać. Dziś istnieją 444 studia w 16 krajach, a marka posiada komponent do transmisji strumieniowej online. Córka Missetta, Shanna Missett Nelson, jest obecnie dyrektorem generalnym firmy. Ale Missett, Nelson i wnuczka Missetta, Skyla Nelson, prowadzą zajęcia.
To find out what Jazzercise looks like today, I took an evening class at the New York City studio. I'll always commit to the bit, so I showed up in hot-pink liquid leggings, a leotard, and legwarmers — a kostium do ćwiczeń w stylu retro , ale funkcjonalny. Moja instruktorka, Kate Kreiss, energiczna nauczycielka trzeciej klasy, której mama i babcia również zostały instruktorkami Jazzercise, ciepło mnie przyjęła.
Fotografia 247CM | Renee Wiśnia
Jaki będzie Jazzercise w 2024 roku?
My class was packed out with newcomers and regulars alike. Kreiss told me that the workouts attract people who were fans of Jazzercise from its early days, though my class appeared to be all children of the '90s and early '00s. Along with changes to the programming — most notably, the addition of strength training — Jazzercise has moved away from language that emphasizes fat burning and shrinking down through exercise, Kreiss informed me.
The class was split into cardio dance and full-body weighted portions, set to songs from popsters like Selenę Gomez , Reneé Rapp i Pitbull. Dziesięć razy w roku Jazzercise udostępnia w swoich studiach nową choreografię z nową muzyką. Trening przypomniał mi Zumbę; ruchy taneczne są na tyle proste i powtarzalne, że można je wykonać nawet bez znajomości tańca.
Dzięki uprzejmości Jazzercise
Czy Jazzercise to dobry trening?
Sesja trwała godzinę i nie było to żartem. Kiedy poszliśmy złapać ciężary na drugą połowę, byłem zmęczony, bardziej dlatego, że moje nogi były zmęczone od podskakiwania, niż z powodu zadyszki. Dla kontekstu, mój zwykły program treningowy obejmuje podnoszenie ciężarów 50/50 i spacery gorącej dziewczyny , więc nie powiedziałbym, że moje ciało jest przyzwyczajone do tańca cardio.
After the class, I got to thinking about why dance cardio-heavy workouts are so polarizing, at least among my circle. While some people love them, others have told me that they get in their heads about how they look to other people.
Wydaje się, że przez te wszystkie lata Jazzercise próbował rozwiać wątpliwości dotyczące tańca cardio. Na początku Według doniesień Missetta had an 'aha' moment when she instructed her students to face away from the mirror during a class, a bid to minimize their self-consciousness and shift their attention to having fun. While there was a mirror in my studio, the instructor clearly wanted to keep us similarly out of our heads. During my class, Kreiss didn't call out any personalized instruction that could, theoretically, make a dance-cardio-averse person feel like they were being put on blast. Instead, she emphasized how much fun it was to be dancing together and said our dance moves didn't need to be perfect.
While Kreiss never said outright that her class would 'keep us smiling,' she might as well have. I saw some of my fellow class-goers crack smiles throughout, even though we were a) completing a grueling workout and b) in a city with a reputation for aloofness. Jazzercise looks a lot different now, but it's still focused around sparking joy.
Renee Cherry jest pisarką i redaktorką specjalizującą się w tematyce urody i dobrego samopoczucia. Jej teksty ukazywały się między innymi w 247CM, Women's Health, Glamour, mindbodygreen i Well Good.
