Hydrow
Hydrow
Chociaż każdy prezentowany produkt jest niezależnie wybierany przez naszych redaktorów, możemy uwzględnić płatną promocję. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Przeczytaj więcej o naszych Wytycznych dotyczących recenzji produktów tutaj.Wioślarstwo to jeden z najlepszych treningów, jaki możesz wykonać, ponieważ jest to trening cardio całego ciała, który jednocześnie buduje mięśnie. I ma niewielki wpływ, więc jest łatwiejszy dla stawów niż bieganie czy skakanie. Jeśli szukasz wioślarza do użytku domowego, który możesz dodać do swojej domowej siłowni, skieruj swoją uwagę na Hydrow Rower. Jako członek zespołu 247CM Fitness miałem okazję go wypróbować i chciałem podzielić się moją szczerą recenzją. Po raz pierwszy zetknąłem się z wioślarstwem w ramach CrossFit ponad pięć lat temu i od tego czasu korzystam z różnych maszyn do wiosłowania, więc mogłem zobaczyć, jak radzi sobie wioślarz Hydrow. I wiem Ty chcesz wiedzieć: czy Hydrow jest wart swojej ceny 2500 dolarów?
Hydrow feels like most other rowing machines, but instead of using fan or water for resistance, it uses patented electromagnetic technology to simulate drag, so Ty feel like Ty're actually on the water. And one of the best features is that it has a huge touchscreen to guide Tyr live or on-demand workouts. With the
Członkostwo z pełnym dostępem za 38 USD miesięcznie możesz przesyłać strumieniowo dowolny z 3000 treningów z biblioteki. (Bez członkostwa nadal możesz korzystać z wioślarza, chociaż na ekranie nie będą wyświetlane żadne statystyki). Członkostwo Hydrow obejmuje nieograniczoną liczbę profili, dzięki czemu cała Twoja rodzina może wziąć udział w wioślarstwie. Czytaj dalej, aby poznać moją recenzję wioślarza Hyrow, poznać wszystkie najlepsze funkcje i zobaczyć, jak Hydrow zainspirował mnie do dalszego wiosłowania.
Fotografia 247CM | Jenny Sugar
Hydrow Rower Measurements
Duży ekran dotykowy jest łatwo dostępny z siedzenia wioślarza i zawiera wbudowane głośniki w dolnej części ekranu. Aby mieć pewność, że w domu jest wystarczająco dużo miejsca, ważne jest, aby znać wymiary wioślarza Hydrow: ma wymiary 86 stóp dł. x 25 stóp szer. x 47 stóp wys. i waży 145 funtów (197 funtów w opakowaniu), więc do przeniesienia go na miejsce potrzebne będą dwie lub trzy osoby. Hydrow oferuje opcję montażu w domu, ale trzeba uiścić dodatkową opłatę i jest ona dostępna tylko w niektórych lokalizacjach. Limit wagi wynosi 345 funtów i pasuje do wzrostu do 36 cali.
22-calowy ekran dotykowy jest łatwo dostępny z siedzenia wioślarza i można go obracać o 25 stopni w lewo i w prawo, dzięki czemu można widzieć ekran podczas ćwiczeń niezwiązanych z wiosłowaniem lub ćwiczeń obok wioślarza. Ty też możesz podłącz słuchawki lub czujnik tętna do Hydrow przez Bluetooth lub odtwarzaj dźwięk przez wbudowane głośniki na dole ekranu dotykowego.
Fotografia 247CM | Jenny Sugar
Jak wyglądają treningi wioślarskie Hyrdow?
Po włączeniu Hydrow (włącznik znajduje się na podstawie z przodu wioślarza) możesz wybrać profil i wybrać trening na podstawie sportowca (czyli instruktora), czasu trwania treningu (do 75 minut), rodzaju treningu (siła, mobilność, joga itp.) lub stylu treningu (początkujący, cardio, HIIT, instruktażowy itp.). Możesz oznaczyć określone treningi jako ulubione, aby móc do nich wrócić później. Jeśli nie masz ochoty na trening z przewodnikiem, zawsze możesz wykonać otwarty rząd.
There are two types of rowing workouts and all take place on water: Some are led by an instructor (or two), which feel similar to a rowing fitness class. The instructor chooses the type of music that goes with the workout, or you can choose the genre of music you'd like within the Hydrow platform. There's also a no-music option if you want to listen to your own workout music or to the instructor's voice on its own. The other type of rowing workouts have no instructor, and use a first-person viewpoint (either on the front or back of the boat) so you can feel like you're actually in a boat rowing on water. You can even pick one of these workouts based on location, taking a sunset row down Indian Creek in Miami or through colorful Vermont in the fall. These long, open-row workouts are actually my favorite because I often catch up on Netflix while working out in the morning.
Podoba mi się także to, że istnieje tak wiele sposobów filtrowania ogromnej biblioteki ćwiczeń. To było bardzo inspirujące przez pierwszy miesiąc korzystania z Hydrow, ponieważ za każdym razem mogłem wypróbować nowy trening w zależności od tego, ile miałem czasu, mojego poziomu energii lub rodzaju treningu, który chciałem wykonać. To naprawdę wypchnęło mnie z mojej strefy komfortu. Jestem przyzwyczajony do długiego i wolnego wiosłowania, dlatego podekscytowały mnie krótkie, szybkie treningi.
Fotografia 247CM | Jenny Sugar
Czy Hydrow oferuje inne rodzaje treningów?
Jedną z najlepszych części subskrypcji wioślarza Hydrow jest to, że oprócz wiosłowania oferuje ona różnorodne treningi. Oprócz wioślarstwa oferują również treningi siłowe z masą własnego ciała, treningi z użyciem taśm oporowych (sprzedawanych osobno, które przymocowałem do solidnej podstawy wioślarza), pilates i sesje uważności. Kręcono je na świeżym powietrzu w przepięknych sceneriach i było to świetne uzupełnienie mojego wiosłowania.
Mój ulubiony zestaw ćwiczeń Hydrow: rozgrzewka w jodze, potem trening wioślarski, a potem jedno z zajęć siłowych. Po 10 tygodniach korzystania z Hydrow nigdy nie czułem się znudzony, ponieważ zawsze dodawali nowe treningi. (Jeśli nie chcesz kupować wioślarza Hydrow lub masz już własny, możesz także przesyłać strumieniowo treningi za pośrednictwem aplikacji za pomocą Podstawowe członkostwo cyfrowe za 20 dolarów miesięcznie).
Fotografia 247CM | Jenny Sugar
Jak to jest korzystać z Hydrow Rower
Miałem doświadczenie z wioślarzem Concept 2 i wioślarzem Ergatta, a wioślarz Hydrow wydawał się zupełnie inny — nie wspominając o tym, że wygląda bardziej elegancko, ponieważ nie ma wentylatora ani przedsionka wodnego. Siedzenie jest wysokie i podobało mi się, że miałem wrażenie, że siedzę wyżej. Między wkładkami jest o kilka cali więcej (sześć cali w porównaniu do 2,5 cala w Ergatcie), więc dodatkowa przestrzeń między stopami początkowo wydawała mi się trochę dziwna, ale przyzwyczaiłem się do tego. Zauważyłem, że po wiosłowaniu przez około 10 minut lub jeśli naprawdę zwiększałem tempo, paski na stopy rozluźniały się podczas wiosłowania (z mojego doświadczenia wynika, że bardziej niż podczas korzystania z innych wioślarzy), ale zaradziłem temu, owijając koniec paska pod paskiem biegnącym przez górną część mojej stopy.
Gigantyczny ekran dotykowy jest niesamowity. Podczas treningów z przewodnikiem na ekranie wyświetlane są różne widoki z kamer, co sprawia, że wrażenia są bardziej ekscytujące i realistyczne. Możesz także zobaczyć swoje statystyki bezpośrednio na ekranie, takie jak podział (tempo), liczba uderzeń na minutę (S/M) i przebyte metry. Instruktor powie Ci, w jaki rozmiar S/M należy dążyć i na jak długo. Podobało mi się, że nie musiałem śledzić czasów przerw, ponieważ każdy z nich wywoływał. Zauważyłem, że zalecane przez nich modele S/M często wydawały mi się za wolne, więc po prostu dostosowałem tempo, aby było trudniej.
Jeśli chodzi o wyczucie wioślarza, ruch siedziska jest niezwykle płynny i płynny, a ponadto jest naprawdę cichy, ponieważ nie ma wentylatora ani nie szumi woda. Uchwyt jest wygodny i można regulować opór, aby utrudnić lub ułatwić ciągnięcie – chociaż Hydrow sugeruje utrzymanie oporu ustawionego na 104, aby symulować przebywanie na wodzie. Przy tym ustawieniu zdecydowanie czułem, że jest trudniej niż w przypadku innych wioślarzy, których używałem, ale to tylko sprawiło, że jeszcze bardziej uważałem na swoją formę wioślarską, upewniając się, że naprawdę naciskam piętami, aby uniknąć nadwyrężania pleców. Po kilku pierwszych treningach z Hydrow bardzo bolała mnie górna część ciała i pośladki, mimo że byłem przyzwyczajony do wiosłowania na innej maszynie.
Jedna rzecz, którą chciałbym poprawić? Szkoda, że nie było możliwości wstrzymania treningu. Czasem muszę wytrzeć pot albo włosy z twarzy, albo zaopiekować się psem albo dzieckiem. Jeśli pracowałem nad pobiciem swojego ogólnego czasu, powiedzmy, w biegu na 10 km, wiedziałem, że nie będzie to dokładny wynik, jeśli zrobię sobie przerwę od wioślarstwa, a czas będzie płynął dalej.
Fotografia 247CM | Jenny Sugar
Jak Hydrow śledzi Twoje statystyki, postępy i historię treningów
Po zakończeniu treningu pojawi się ekran pokazujący liczbę metrów wiosłowania, podział czasu, średnią liczbę uderzeń na minutę, tętno w uderzeniach na minutę (jeśli podłączono czujnik tętna przez Bluetooth) oraz waty , który mierzy ilość mocy na skok.
Jako maniak liczb, oglądanie tych statystyk sprawia mi ogromną satysfakcję, ponieważ pomagają mi zainspirować mój kolejny trening. Czasem chcę wiosłować więcej metrów lub szybciej, a czasem chcę wiosłować dłużej, żeby poprawić swoją wytrzymałość.
Kalendarz śledzenia postępów to jedna z moich ulubionych funkcji, ponieważ motywuje mnie do regularnego wracania na kolejne treningi wioślarskie. W układzie kalendarza mogę zobaczyć, które dni ćwiczyłem, a także całkowitą liczbę metrów, które wiosłowałem w ciągu ostatnich siedmiu dni, ostatnich 30 dni i ogólnie (w całym okresie). Uwielbiam patrzeć na te wszystkie niebieskie kółka, które się na mnie gapią, i sprawia to, że chcę się upewnić, że kilka razy w tygodniu wykonam trochę ruchu z wioślarzem, nawet jeśli będzie to tylko pięciominutowa sesja jogi.
Hydrow Rower Cost
Hydrow Rower kosztuje 2495 dolarów, czyli nieco drożej niż Ergatta (2200 dolarów) i ponad dwukrotnie drożej niż Concept 2 (900 dolarów). Po złożeniu zamówienia wysyłka zwykle trwa od dwóch do trzech tygodni i jest objęta bezpłatną wysyłką oraz roczną gwarancją. Należy pamiętać, że cena ta nie obejmuje opłaty członkowskiej wynoszącej 38 USD miesięcznie, potrzebnej do uzyskania dostępu do biblioteki treningów.
Hydrow also offers bundle packages with other accessories, such as a floor mat or heart rate monitor. The Hydrow Works Package ($3,045, on sale for $2,895) also includes earbuds, resistance bands, and some other workout gear.
Ergatta Z 2200 $ 2200 na ergatta.com 
Koncepcja 2 Z 900 $ 900 na shop.concept2.com Hydrow Works Package Z 3045 USD 3045 USD w sklepie shop.hydrow.com 
Hydrow
Czy warto kupić rower Hydrow?
Kiedyś biegałem, ale pięć lat temu spróbowałem wioślarstwa i oficjalnie jestem uzależniony. Uwielbiam to, że czuję, że całe moje ciało staje się silniejsze, ale dlatego ma niewielki wpływ , Mogę wiosłować od pięciu do sześciu dni w tygodniu i nie odczuwam żadnych negatywnych skutków ubocznych, takich jak bóle czy napięcie. Wioślarstwo sprawia, że czuję się silniejszy także podczas innych treningów, w tym wspinaczki, pieszych wędrówek, jogi i treningu siłowego. Powoli robię coraz dłuższe wiosłowania (wiosłowałem dwa półmaratony!), co napawa mnie dumą i większą pewnością siebie. Korzystanie z Hydrow stało się niezbędne dla mojego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia fizycznego.
Wioślarz Hydrow może i jest drogi, ale kosztuje tylko trochę więcej niż członkostwo w siłowni, za które już nie płacę (co wynosiło 2100 dolarów rocznie). I mimo wszystkich niesamowitych korzyści, jakie daje możliwość ćwiczeń w domu, kiedy tylko mam na to ochotę, bez konieczności spędzania czasu na dojazdach, i tego, jak wspaniale się czuję, i tego, że mój mąż i dzieci też mogą z tego korzystać, dla mnie jest to warte milion procent!
