Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Chociaż każdy prezentowany produkt jest niezależnie wybierany przez naszych redaktorów, możemy uwzględnić płatną promocję. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Przeczytaj więcej o naszych Wytycznych dotyczących recenzji produktów tutaj.Rzadko zdarza się, aby produkt był tak innowacyjny, że naprawdę zakłóca swoją kategorię, ale tak właśnie zrobiła firma Therabody, aby wyzdrowieć dzięki swojemu oryginalnemu pistoletowi do masażu perkusyjnego. Ręczne urządzenia do masażu istniały już wcześniej, ale Theragun szybko został uznany zarówno za podstawowy element regeneracji, jak i niezbędny element, taki jak wałek z pianki.
Od czasu wypuszczenia na rynek oryginalnego urządzenia Theragun, firma Therabody rozszerzyła swoją kolekcję produktów o TheraFace Pro, który umożliwia terapię perkusyjną (w połączeniu ze środkiem czyszczącym, światłem LED i terapią cieplną) w narzędziu do twarzy; Theragun Sense, który zawiera elementy oddychania; a nawet produkty nieperkusyjne, takie jak ich wibracyjna maska do spania . Najnowszy dodatek do rodziny Therabody? Theragun Prime Plus (399 USD), który obejmuje nasadkę z podgrzewaną temperaturą.
Theragun Prime Plus Z 399 dolarów 399 dolarów w Therabody Therabody przysłał mi Theragun Prime Plus i jako trener siłowy i kondycyjny byłem ciekaw, w jaki sposób marka była w stanie ulepszyć swój klasyczny pistolet do masażu udarowego. Stosowałem go jako narzędzie uzupełniające podczas rozgrzewek przed treningiem oporowym, zajęciami tanecznymi i uprawianiem sztuk walki. Stosowałem go także podczas ochładzania się po treningu lub po prostu podczas wieczornego wyciszenia. Oto moje szczere wrażenia.
Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Jakie są kryteria dobrego pistoletu do masażu?
Dobry pistolet do masażu udarowego powinien być trwały, mieć wystarczająco długą żywotność baterii, aby wystarczyć na wiele sesji masażu przed koniecznością ponownego naładowania, a także umożliwiać dostosowywanie (na przykład oferować różne intensywności i różne głowice mocujące).
Powinien być również wygodny do trzymania podczas sesji. Jeśli chwyt jest niewygodny lub ma nieco dziwny kształt, może to spowodować potencjalny skurcz lub ogólny dyskomfort. A cichy pistolet do masażu to ogromny plus. Niektórzy ludzie uważają głośne urządzenie perkusyjne za totalne złamanie umowy; nawet jeśli nie przejmujesz się zbytnio hałasem, docenisz taki, który nie męczy uszu.
Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Co mi się podoba w Therabody Theragun Prime Plus
Pistolet do masażu Therabody Theragun Prime Plus jest zaskakująco lekki i elegancki. Mam na rynku wczesny model innego rodzaju pistoletu do masażu udarowego, który w porównaniu z nim jest nieporęczny i duży. Podoba mi się ergonomiczny, trójkątny kształt Theragun Prime Plus, który ułatwia zmianę chwytu podczas celowania w określone obszary bez powodowania bólu nadgarstka, przedramienia lub obręczy barkowej.
Jednym z moich ulubionych aspektów Therabody Theragun Prime Plus jest fakt, że może on dostarczać ciepło. Wydaje się to drobnostką, ale używanie zimnego pistoletu do masażu na skórze nie zawsze jest najwygodniejszym doświadczeniem. Podobała mi się opcja wyższej temperatury, szczególnie podczas używania Theraguna do rozgrzewki lub łagodzenia bólu po treningu.
Theragun Prime Plus jest również znacznie cichszy niż inne pistolety do masażu, dzięki czemu korzystanie z niego jest bardziej płynne. I chociaż marketing promuje konstrukcję odporną na upadki i zarysowania, nie, tak naprawdę nie upuściłem pistoletu celowo, aby przetestować to twierdzenie (... mój skarbie!).
Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Co należy wziąć pod uwagę przed wypróbowaniem Therabody Theragun Prime Plus
Jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś z pistoletu do masażu, warto przed pierwszą sesją zapoznać się z zasadami bezpieczeństwa pistoletu do masażu. Uniwersytet Therabody posiada zasoby edukacyjne. Aplikacja Therabody zawiera także filmy instruktażowe krok po kroku, które są pomocne dla początkujących, a także procedury samodzielnego masażu z przewodnikiem odpowiednie dla osób rozgrzewających się lub regenerujących się po różnych zajęciach, w tym bieganiu, pieszych wędrówkach, sportach walki i surfingu (bardzo podoba mi się fakt, że mają osobną sekcję dotyczącą siły
Therabody Theragun Prime Plus jest wyposażony w cztery końcówki mocujące, w tym podgrzewaną nasadkę udarową Plus, nasadkę Standard Ball Plus, nasadkę Tłumik Plus do delikatnych lub wrażliwych obszarów mięśni oraz nasadkę Wedge Plus do określonych obszarów wokół łopatek i odcinka biodrowo-piszczelowego (pasma IT). (Każdą nasadkę można kupić osobno, jeśli z jakiegoś powodu zajdzie taka potrzeba). Inne kompatybilne nasadki, takie jak nasadka Cold Plus (89 USD), nasadka wibracyjna Plus (89 USD), nasadka Micro-point Plus (20 USD) i nasadka Thumb Plus (20 USD) można kupić osobno. Element grzejny może być używany wyłącznie z nasadką podgrzewaną udarową Plus.
Przystawka Cold Plus Z 89 dolarów 89 dolarów w Therabody 
Przystawka wibracyjna Plus Z 89 dolarów 89 dolarów w Therabody 
Nasadka Micro-point Plus Z 20 dolarów 20 dolarów w Therabody 
Załącznik Kciuk Plus Z 20 dolarów 20 dolarów w Therabody Na koniec należy zauważyć, że na powrót do zdrowia nie ma magicznego środka. Masaż perkusyjny stanowi tańszą i wygodniejszą alternatywę dla tradycyjnego masażu, a badania potwierdzają jego zalety. Systematyczny przegląd literatury z International Journal of Sports Physical Therapy sugeruje, że terapia perkusyjna pistoletami do masażu może pomóc w zmniejszeniu odczuwania bólu mięśni związanego z opóźnioną bolesnością mięśni lub DOMS. Jak wynika z niewielkiego badania przeprowadzonego na 26 studentach, opublikowanego w czasopiśmie „The”, może również poprawić zakres ruchu Journal of ćwiczeń naukowych . Jednak znalezienie sposobów na poprawę snu, zmniejszenie stresu i niepokoju, a nawet wypróbowanie ćwiczeń oddechowych, oprócz ćwiczeń takich jak rozciąganie i rolowanie pianką, to strategie, które mogą również pomóc organizmowi zregenerować się po treningu.
Dla kogo jest najlepszy Therabody Theragun Prime Plus?
Theragun Prime Plus będzie doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą wesprzeć swój typowy program rekonwalescencji za pomocą masażu perkusyjnego. Byłby to idealny, zorientowany na technologię pomysł na prezent dla każdego, kto uwielbia częste masaże, na przykład sportowca, weekendowego wojownika lub każdego, kto lubi prowadzić aktywny tryb życia . Widzę przyjaciół i członków rodziny, którzy ćwiczą i trenują lub uwielbiają przebywać na świeżym powietrzu – wędrówki, wiosłowanie na desce, surfing – cieszą się, że mają tego typu urządzenie, które pomaga zmniejszyć uczucie bolesności związanej z bólem po wyczerpującej aktywności.
Każdy, od tancerzy po artystów sztuk walki, prawdopodobnie dostrzegłby korzyści z połączenia masażu perkusyjnego i ciepła. Choć na pewno nie zrezygnowałbym z wersji kompletnej dynamiczna rozgrzewka „Podwójny cios” wydaje się fantastycznym sposobem na podniesienie poziomu rutyny przed i po aktywności, zwiększenie przepływu krwi oraz zmniejszenie sztywności mięśni i DOMSów.
Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Czy Therabody Theragun Prime Plus jest warty zachodu?
Ogólnie rzecz biorąc, chociaż wprowadzenie pistoletów do masażu, takich jak Theragun Prime Plus, sprawia, że terapia perkusyjna staje się znacznie bardziej dostępna dla ogółu społeczeństwa, koszt tego konkretnego modelu – 399 dolarów – może dla niektórych stanowić barierę finansową. Ostatecznie to, jak ważny jest masaż perkusyjny w Twojej rozgrzewce lub schładzaniu, będzie miało wpływ na to, czy ten produkt zyska swoje miejsce w Twojej kolekcji sprzęt do ćwiczeń w domu .
Warto zauważyć: Therabody sprzedaje na swojej stronie internetowej certyfikowane, odnowione urządzenia po obniżonych cenach. Ponadto niektóre konta oszczędnościowe (HSA) i konta z elastycznymi wydatkami (FSA) umożliwiają wydawanie pieniędzy na produkty Therabody. Odwiedź witrynę Therabody, aby dowiedzieć się więcej na temat uprawnień.
Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
Dodatkowe szczegóły dotyczące Therabody Theragun Prime Plus
- Theragun Prime Plus zawiera cztery nasadki, w tym Heat Percussive Plus, standardową kulkę, tłumik i klin oraz cztery inne nasadki — Cold Plus, Vibration Plus, Micro-point Plus i Thumb Plus — można kupić osobno.
- Theragun Prime Plus jest również wyposażony w kabel ładujący USB-C i etui podróżne, a także olejek QuietForce Technology do stosowania do czyszczenia i ogólnej konserwacji urządzenia.
- Pistolet do masażu Theragun Prime Plus ma wymiary około 8,4 cala na 6 cali na 7,8 cala i waży 31,2 uncji.
- Theragun Prime Plus ma oczekiwaną żywotność baterii wynoszącą 150 minut, chociaż zależy to od rodzaju użytej nasadki.
Gdzie jest dostępny Therabody Theragun Prime Plus?
Możesz kupić Therabody Theragun Prime Plus w Therabody, Amazonka , Cel i Najlepszy zakup .
Ocena
★★★★☆
Jade Esmeralda (ona/ona), MS, CSCS, była autorką artykułów na temat zdrowia i fitnessu oraz specjalistką ds. siły i kondycji. Jade, przez całe życie uprawiająca sztuki walki i tancerka, pasjonuje się siłą i kondycją, naukami o sporcie i wynikami ludzkimi. Uzyskała tytuł magistra w dziedzinie ćwiczeń fizycznych oraz siły i kondycji na Uniwersytecie George'a Washingtona.
