Ilustracja do zdjęcia autorstwa Michelle Alfonso i Becky
Ilustracja do zdjęcia autorstwa Michelle Alfonso i Becky
Nie pozwól, aby selfie z siłowni pozostały w przeciągach. Uważamy, że po ciężkim treningu zasłużyliśmy na subtelną aktywność w mediach społecznościowych. W końcu zdjęcia z ćwiczeń umożliwiają publikowanie wyników, inspirowanie się społecznością fitness i pochwal się swoimi postępami . Jeśli nie jest to dokumentowanie lustrzanego selfie pasujący zestaw ćwiczeń może to być galeria zdjęć wypełniona mnóstwem motywacji do ćwiczeń. Najtrudniejszą częścią posta – oprócz zdobycia odwagi i zrobienia zdjęcia na siłowni – jest wymyślenie odpowiedniego podpisu.
Podczas gdy te endorfiny po treningu może od czasu do czasu zainspirować Cię do świetnego pomysłu, a innym razem Twój mózg może być zbyt wyczerpany, aby w ogóle wymyślić jakieś dowcipne podpisy na siłowni. Może chcesz podzielić się zdjęciami z postępów, ale nie wiesz, co powiedzieć. A może nie możesz znaleźć słów, aby opisać swoje najnowsze zdjęcia z biegania (królowe cardio w górę). Tak czy inaczej, jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.
Aby ułatwić burzę mózgów, opracowaliśmy długą listę podpisów na siłowni, które zainspirują Ciebie i Twoje kanały, pomogą Ci przekazać motywację, pochwalić się swoją ciężką pracą lub po prostu zapisać swój ostatni trening. Potraktuj swój następny post jako sposób na udokumentowanie dobrze wykonanego treningu. . . a jeśli pojawi się mnóstwo polubień i miłych komentarzy, będzie to tylko dodatkowy bonus.
Śmieszne napisy na siłowni
Zainspiruj się napisami dotyczącymi treningów na siłowni — niezależnie od tego, czy szukasz czegoś zabawnego, wzmacniającego, czy też jednego i drugiego.
- Ćwiczenia na byle co Megan Thee Stallion trenuje dla .
- Właściwie moja praca to po prostu siłownia.
- Uczucie brzoskwini.
- Ktoś inny Zespół Komandosów ?
- O mój Boże, jestem wysportowaną dziewczyną. . . @sydneysweeney.
- Być może nie mam już siły, żeby zdjąć ten sportowy stanik.
- Próbuję dotrzymać kroku tancerzom rezerwowym Kendricka Lamara.
- Czy jutro będę mogła chodzić? Tylko czas pokaże.
- Jutro mam randkę z DOMS-em.
- Nie ~nie~ pomijanie dnia nóg.
- Mój Apple Watch mnie do tego zmusił.
- Ostrzeżenie: obiekty w lustrze są silniejsze, niż się wydaje.
- Jeśli masz wątpliwości, przykucnij.
- Cholera, znowu nogi??
- Dzień odpoczynku, najlepszy dzień.
- Uruchamiam to gówno jak cardio.
- Czy jestem Dziewczyno pilates już?
- Na siłowni, po prostu pracuję nad swoją kondycją.
- Nie przejmuj się.
- (Nie) strefa elastyczna.
- Czy wypada przyjść na taki brunch?
- Zajmijmy się fizycznością.
- Powyżej/poniżej, gdy mój dezodorant zawiódł.
- Legginsy zdały egzamin przysiadów.
- Przypływ endorfin jest prawdziwy.
- Utrzymuj niskie przysiady i wysokie standardy.
- Co, jakby było ciężko?
- G.T.L. Dziecko. Siłownia, opalenizna, pranie.
- Złap mnie później na kanapie.
- Spotkamy się przy barze. . . dzwonek.
- Jesteś moją inspiracją.
- Ćwiczyłem tylko po to, żeby móc pochwalić się swoją sprawnością na siłowni.
- Zgadnij, ile razy prawie rzuciłem.
- Mądre słowa Naomi Smalls: „Każdy dzień jest dniem nóg”.
- Życie ma swoje wzloty i upadki – nazywamy je przysiadami.
- Chat, czy te zyski są realne?
- Jestem teraz w dobrym miejscu. Nie emocjonalnie, po prostu jestem na siłowni.
- Zawiera butelkę wody wspierającą moje emocje.
- Facet na bieżni obok mnie nie wiedział, że się ścigamy. (Wygrałem.)
- Wyglądaj uroczo na siłowni 🤝 podnieś dwa razy większy ciężar. @whitneyysimmons
- Wciąż na 12-3-30 mielić.
- Jeśli widziałeś, że źle korzystam z maszyn, to nie, nieprawda.
- Mam 99 problemów, ale ćwiczę na siłowni, żeby je wszystkie ignorować.
- Zdecydowanie mój najzdrowszy mechanizm radzenia sobie.
- „Nigdy nie widziałem cię w klubie”, cóż, nigdy nie widziałem cię walczącego o życie na klatce schodowej.
- To mój trening, mogę płakać, jeśli chcę.
- Wagi przed datami.
- Body-ody-ody-ody-ody.
- Z moim najlepszym przyjacielem Jimem.
- Dobre rzeczy spotykają tych, którzy ważą.
- Pośladki są glutynowe.
- Ja i siłownia po prostu ćwiczymy.
- Spala się bardzo dobrze.
- GymTok nie przygotował mnie na to.
- Twój ulubiony fitfluencer.
- Serduszko, czuję się błogosławiony.
- Twoja sympatia do siłowni @sashacolby
- Czy kiedykolwiek próbowałeś? . . ten??
- Daje zyski.
- Dobre rzeczy spotykają tych, którzy się zamykają.
- To nie pot, to blask po treningu.
- Jestem moją własną różową dziewczyną Stanley.
Motywacyjne napisy na siłowni
Traktować swoje treningi poważniej? Oto kilka motywacyjnych podpisów na siłowni, które mogą zainspirować Ciebie i innych.
- Wykonując jedno powtórzenie na raz.
- Zakochaj się w procesie, a rezultaty przyjdą.
- Dzisiaj obolały, jutro silniejszy.
- Zadbaj o swoje ciało. To miejsce, w którym mieszkasz.
- Nigdy nie trenuję.
- Rywalizuję tylko ze sobą.
- Pracuj dla tego.
- Nie złość się, wyzdrowiej.
- W dobre dni ćwicz. W złe dni ćwicz ciężej.
- Pracuję nad najlepszą wersją siebie.
- Skup się na sobie.
- Powrót i silniejszy niż kiedykolwiek.
- Silniejsze ciało, silniejszy umysł.
- Pewnego dnia najcięższym treningiem będzie rozgrzewka.
- Prace w toku.
- Poziomowanie.
- Flex po treningu.
- Dumny z postępu.
- Rośnie i świeci.
- Mocne zakończenie tygodnia.
- Zaufaj procesowi.
- Na cześć dobrze wykonanego treningu.
- Twoje przyszłe ja będzie ci wdzięczne.
- Zawsze czuję się najlepiej po wejściu na siłownię.
- Jak zrobisz cokolwiek, tak zrobisz wszystko.
- Trenuj ciężko lub pozostań taki sam.
- Zmień swoje ciało, zmieniając swój sposób myślenia.
- Praca. Pociąg. Powtarzać.
- Przestań myśleć, zacznij działać.
- Powstań i miej.
- Wolniej, ale nigdy się nie zatrzymując.
- Pracuj nad mną, dla mnie. 🫶
- Nie chodzi o to, jak się czujesz przed, ale o to, jak się czujesz po.
- Fitness to maraton, a nie sprint.
- Dbaj o swoje ciało, a ono zadba o Ciebie.
- Dokonanie tego.
- Lepiej każdego dnia.
- Jedynym złym treningiem jest ten, którego nie wykonałeś.
- Podnoś ciężkie, żyj lekko.
— Dodatkowe raporty Lauren Mazzo, Jade Esmeralda i Chandler Plante
Toria Clarke jest niezależną pisarką i współpracowniczką 247CM.
Lauren Mazzo była starszą redaktorką ds. fitness w PS. Jest certyfikowanym trenerem osobistym i specjalistą ds. żywienia fitness wydanym przez American Council on ćwiczeń. Przed dołączeniem do PS przez sześć lat pracowała jako autorka i redaktorka magazynu Shape zajmującego się zdrowiem, kondycją, odżywianiem, zdrowiem psychicznym, seksem i związkami, urodą i astrologią.
Jade Esmeralda, MS, CSCS, jest autorką artykułów na temat zdrowia i fitnessu oraz specjalistką ds. siły i kondycji. Jade, przez całe życie uprawiająca sztuki walki i tancerka, pasjonuje się siłą i kondycją, naukami o sporcie i wynikami ludzkimi. Ukończyła studia magisterskie w dziedzinie ćwiczeń fizycznych oraz siły i kondycji na Uniwersytecie George'a Washingtona.
Chandler Plante (ona/ona) jest zastępcą redaktora naczelnego ds. zdrowia i kondycji w PS. Ma ponad czteroletnie doświadczenie w zawodowym dziennikarstwie, wcześniej pracowała jako asystentka redakcyjna magazynu People oraz współpracowała z Ladygunn, Millie i Bustle Digital Group.
